“
自我发现
成长与蜕变
”
你是否曾感到焦虑、孤独，或是陷入情绪低谷？面对学业、生活的压力，你是否感到迷茫，不知道未来该何去何从？其实，这种感觉并不只有你一个人有。许多大学生都在经历相似的困境，但重要的是，你可以选择如何回应这一困境所传递的召唤。
每个英雄的故事都有困境、挑战、伙伴和最后的胜利。现在，我们邀请你成为你自己生活中的英雄，踏上这段旅程。这不仅是一段情绪调整的旅程，更是一个自我发现、成长与蜕变的旅程。
成
长
活动安排
聆听和拒绝召唤
我们将相识，了解“英雄之旅”，看看你现在正处在哪个阶段。
承诺踏上旅程
找到属于你的方向和目标，开始为自己行动。
跨越门槛，发现你的神圣空间
走出舒适区，学习面对挑战的新技能。
寻找守护者
你并不孤单，我们会一起找到支持你的人，挖掘你的内在力量。
驯服恶龙
面对情绪困境，学会如何转化负面情绪，战胜那些阻碍你成长的“恶龙”。
回归生活
总结旅程，分享你的成长故事，准备迎接未来的挑战。
我们能帮助你
探索下一阶段的人生方向
提升情绪管理能力
建立更紧密的人际关系
团体带领者
杭亚明
北京师范大学临床与咨询心理学博士研究生
北京大学学生心理中心兼职咨询师
北京大学光华管理学院兼职咨询师
中央财经大学心理中心兼职咨询师。
咨询时长700+小时，接受过认知行为治疗、艾瑞克森式催眠、焦点解决短程咨询等长程系统培训。
报名事项
招募对象：外交学院在校学生
团体人数：10人
团体时间：
9月26日开始，每周四18:00-20:00，共6次
活动地点：
教学楼104
报名方式：
到梦空间报名
活动分六次进行，共1.2文化艺术积分
欢迎加入我们
与其他同学一起踏上属于
你的“英雄之旅”！
编辑 | 何佳盈
审核 | 权江红 李雅洁
