为了协助新生快速融入校园氛围，增加新生对院系的认同感及对学院的归属感，帮助我院学生培养积极乐观的心态，增强心理素质和适应能力，心理中心将开展秋季学期心理健康节系列活动，其中包括新生启航讲座、新生班级团体活动、长程团体辅导、红心嘉年华、心理氧吧减压体验等内容，欢迎各位师生关注！
一、开展两场新生入学适应讲座
按照全院新生入学教育的规划，心理中心权江红老师为大一新生、研究生同学进行两场新生入学教育讲座。
二、举办六场提升班级凝聚力新生班级团体活动
心理中心权江红老师为各院系举办六场新生入学团体辅导活动，通过团体辅导的方式引导同学们放松身心，增加对彼此的了解，在活动中相互认识，提高对班级的凝聚力及对学校的归属感
三、举办三个主题的长程团体辅导
为了促进大家的心理健康，增进同学间的相互理解与支持，心理中心特针对有社恐、焦虑情绪，以及压力较大的同学举办3个主题的长程团体辅导，时间为10月-12月。
主题一：战胜社恐，与i同行——纯i战神之旅
团体带领者：外交学院心理中心权江红老师带领；
主题二：应对焦虑和emo——自我实现的英雄之旅
团体带领者：北京师范大学博士杭亚明带领；
地点：沙河校区心理氧吧
主题三：心海扬帆——减压成长之旅
团体带领者：外交学院心理中心吴雨涵老师带领
四、为心理社团提供学术研讨，举办红心嘉年华
本届心理嘉年华系列活动旨在丰富大学生的当前课余生活，加强同学之间的沟通和交流，提高学生心理素质，促进大学生身心和谐发展，为大学生构建积极向上的学习和生活氛围。
心理树洞
主要内容：参加活动的同学需要关注“温馨心协”公众号，将自己的心理困扰通过匿名的方式在留言板上留言，会有心理中心专兼职咨询师进行回复，解答同学们的困惑；此项活动可以引导学生表达情绪，并通过其他人的视角理解情绪，调节情绪，获得成长。
时光慢递
主要内容：通过“2024时光慢递”活动，希望让同学们有机会能与未来的自己乃至他人沟通，以文字或是信物为媒介，展望自己的未来生活抑或给未来的他人以惊喜，从而更加珍惜当下时光，体味时间的宝贵。
情绪书写DIY活动
主要内容：通过涂鸦板书写情绪，以及通过绘画治疗的方式对帆布包等进行心理创作，达到情绪整合的作用。
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心理游戏大串关
主要内容：通过团体合作的心理游戏，提高同学们的合作能力，沟通能力等。其中包括同舟共济、弹力圈、一圈到底等活动。
指导心理社团
心理中心将为心理社团提供成长小组活动1次，提升社团的组织能力；拟为社团同学提供2次学术研讨活动，支持社团学生的专业兴趣及个人成长。
五、举办心理电影节活动
利用电影艺术，结合主讲人分享，激发同学们对心理议题的思考与探讨。此举旨在普及心理健康知识，提升公众认知，激发学生探索心理领域兴趣，并助力心理健康服务发展，增强社会对心理健康的重视。
主讲人：
北京航空航天大学李卫华副教授
外交学院心理中心权江红
六、举办心理氧吧减压体验活动
旨在通过在心理氧吧进行一系列轻松有趣的减压体验，帮助参与者释放压力，学会有效的减压方法，促进身心健康。
Autumn
本次心理健康节系列活动得到了学生处、团委及各系部的大力支持！欢迎各位同学参与2024年秋季学期心理健康节系列活动。
主办：外交学院心理素质教育与咨询中心
承办：心理研究与社会认知协会
协办：共青团外交学院委员会
