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(Photo on Ozan Varol)
深度思考第21篇，全文2500字，阅读时间10分钟。
趣味写作，即追随自己的好奇心，去写自己觉得有趣的内容。这就是互联网最受欢迎的美国作家蒂姆·厄本（Tim Urban）的写作动力。他受欢迎的原因有两点，一是因为他的博客《等一下（Wait But Why）》，二是因为他著名的拖延症视频， 所以蒂姆·厄本也被称为拖延大师。蒂姆的博客拥有数千万的浏览量以及众多读者，像埃隆·马斯克都是他的粉丝。他的文章通常以长篇幅为主，内容不仅风趣幽默，同时还加入了他独具一格自绘的插画，让复杂高深的内容轻松理解。其中最著名的文章之一就是《拖延者为什么会拖延》，而他拖延者的TED演讲有超过五千七百万的浏览量，被评为最值得观看的视频之一。(Photo from 《How I Write》 by David Perell)今年，蒂姆·厄本参加了《我是如何写作》的谈话栏目，毫无保留地分享了他的写作干货。他写作的理念以有趣为主，在好奇心的驱动下，以探索的方式进行创作。第一，他提到多巴胺刺激效应，并解释到在阅读的时候，他认为很多东西都很枯燥和无聊。但有时，他会读到一些非常吸引人的东西，或让人眼前一亮的内容，再或者一个难以置信但有趣的事实。这些有趣的内容就会突然让他思绪万千，就像“砰”的一声，多巴胺就产生了。当他在写作时，他的目标是把所有这些让他兴奋的想法、见解和故事，变成一个强大且有趣的文字智库。如果你对某个话题感到兴奋，那么你在写作的过程中会因为这种兴奋感不断产生出新的想法。因为我们在写作的时候，有时候会觉得不像自己，更多的是在为读者或者别人写作，从而失去了自我。对于蒂姆而言，写作就是用自己的表达方式享受文字带来的乐趣，而不是为了给人留下深刻印象而写作。当你没有在状态时，你可以暂停下来休息一会，或者小酌一杯，或者阅读你喜欢的作者来找写作的灵感。写作是抒发情感的地方，也是表达思想的方式，所以我们要沉浸在输出的乐趣中。2.
那我们来拜读一下蒂姆·厄本的经典文章《拖延者为什么会拖延》。“拖延”一词的官方解释是：推迟某事的行为；尽量避免拖延（这多么可笑，对于拖延者来说，当然知道要尽量避免拖延）。在大学期间，我时不时要赶在截止日期前提交各种论文。而当我意识到还有一个通宵的时间时，我真正开始写是在快要截止前的几个小时。我的这种拖延行为一直延续到我写毕业论文的最后时刻，在最后截止日期前72小时，我才开始写我90页的毕业论文，最后直接躺在了学校的医院里（因为缺乏血糖）。我是严重的拖延症患者，所以我决定要了解拖延者为什么会如此拖延。![]()
首先，非拖延症患者的大脑是以“理性决策者”这个角色来主导我们做决定的。简单来说就是，遇到事情，就处理，不拖拉。即使是长期任务，也按照计划执行。但是拖延者的大脑不一样，除了有“理性决策者 “这个角色，还有一个“及时享乐猴”这个狠角色。”及时享乐猴”，顾名思义就是如何最大限度地享受当下的轻松和快乐。比如，我们为什么要这个时候写论文啊，明明可以先刷一下抖音？再看一个剧或者再去玩一下游戏啊。![]()
当”及时享乐猴”操控着我们的大脑时，我们就是进入了一个快乐无底洞：每一个拖延者都熟悉的状态。这个快乐无底洞就是我们明明知道自己要做这件事，但是偏偏不做，反而还可能带着负罪感、焦虑、自责和恐惧去享乐一时的快感。直到最后关头，当现实剩下的时间已经不多，我们知道再不行动就有不好的结果时，我们才开始行动。当你无限临近截止时间，你知道有可怕的后果时，恐慌怪兽就会突然出现。这时你就变得全神贯注，精力充沛，突然有无限能量熬夜、克服疲惫写出十多页的论文。而及时享受猴就会销声匿迹。![]()
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(Photo from waitbutwhy)
蒂姆用及时享乐猴和恐慌怪兽来比喻拖延者完全相反的两个精神状态：一个懒惰且拖延，一个精力旺盛且专注。当然，拖延并不是好的生活方式。即使拖延者最终能够把事情做完，但也是在高精神压力下达成的。这就是蒂姆·厄本的趣味写作，把拖延者的心路历程用简单且幽默的图文表达出来。那我们如何像蒂姆·厄本一样趣味写作呢？《我是如何写作》谈话栏目的主讲人总结了他趣味写作的以下心得，希望能带来启发。- 一定要注意你吸取写作反馈意见的对象。这些提供反馈意见的人应该是：要么相信你，要么支持你，要么看到你的写作潜力。
- 你在写作时的情绪反应可以代表读者的情绪反应。如果你感到无聊，他们也会感到无聊。所以跳过、删掉或重写你觉得无聊的部分。
- 在阅读过程中，注意哪些观点、事实和故事会让你的思想兴奋不已。将这些多巴胺刺激收集并结合到你的写作中。
- 必须善于区分：想要帮助你的人的深思熟虑的批评和来自不关心你的人的愤怒的批评。
- 五个能迸发出创意的时刻：激励人心的谈话中、独自在大自然中、淋浴中、真正开始写作时，以及阅读精彩内容时。
- 新手作家的目标应该是努力找到自己的独特风格。找到自己的写作风格可能需要很长的时间。
因为我们每个人都在为自己的思想寻求出路，那不如追随好奇心，趣味写作。原文链接：
《Your Writing Is Boring, Here’s How To Make it Fun | Tim Urban | How I Write》
https://www.youtube.com/watch?v=dyAiNCF2J3A&list=PLFxhXLgGkVzKCn23_g8qM19DMDgco8eNJ&index=38
《Why Procrastinators Procrastinate》
https://waitbutwhy.com/2013/10/why-procrastinators-procrastinate.html
关于作者
创业者 | 心理学者
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