爱的三十六种链接

情感   2022-08-08 17:09   德国  
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(Photo by Tim Marshall on Unsplash)

世界太嘈杂,
我只想安心睡觉。

周末分享第5篇,
全文1400字,
阅读时间8分钟。
(建议先收藏)


我的初衷就是启发并且深度思考。




二十年前,心理学家阿瑟·阿伦(Arthur Aron)成功让两个陌生人相爱。

 

《如何与陌生人恋爱三十六次》是纽约时报2015年阅读量最高的文章,作者Mandy Len Catron写道,爱不会在某个时刻突然就发生在我们身上。我们相爱是因为我们选择了这个人去爱。


心理学家阿瑟设计这个试验的目的是,当我们打开心扉去交流,去了解自己和对方,我们彼此的链接就会更近。

 

我们与别人之间亲密关系的发展是持续性的,循序渐进的, 共性的,自我揭露的。

 

我们能够和另一个人毫无保留地展示全部的自己,这本身就是一件非常困难的事情,《爱的三十六种链接》让这个过程变得自然而舒服。

 

在三十六个问题后,双方会有两分钟到四分钟时间对视。两分钟可能刚刚好,从尴尬到接受,但是四分钟的对视,双方却可以从眼睛中看到故事,产生心动的感觉。

 

第一阶段(12个问题)


1. 如果可以选择世界上的任何一个人,你希望邀请谁和你共进晚餐?


2. 你想成为名人吗?以何种方式?


3. 在打电话之前,你有没有准备过你要说什么?为什么?


4. 描述你如何度过完美的一天?


5. 你最后一次对自己和对别人唱歌是什么时候?


6. 如果你能活到90岁,在生命的最后60年里你希望是拥有30岁的头脑还是30岁的身体?


7. 你有没有假想过你会如何死亡?


8. 描述你和你对方可能有的三个共同点。


9. 在你的生活中,你对什么最感恩?


10. 如果你能改变你成长过程中的任何一个部分,你会改变什么?


11. 用四分钟的时间尽可能详细地告诉对方你的人生故事。


12. 如果你明天醒来时能获得任何一种品质或能力,你希望是什么?


第二阶段(12个问题)


13. 如果一个水晶球可以告诉关于你自己、你的生活、你的未来或其他任何事情的真相,你想知道什么?


14. 有什么事情是你想做很久却没有做的?为什么你还没有做呢?


15. 你人生中最大的成就是什么?


16. 你在友谊中最看重什么?


17. 你最珍贵的记忆是什么?


18. 你最可怕的记忆是什么?


19. 如果你知道一年后你会突然离开这个世界,你会改变你现在的生活方式吗?为什么?


20. 友谊对你意味着什么?


21. 爱和喜欢在你的生活中扮演着什么样的角色?


22. 互相分享你认为对方积极和正面的品质 (分享五个)。


23. 你的家庭有多亲密和温暖?你是否觉得你的童年比其他大多数人的童年更幸福?


24. 你和你母亲的关系如何?

 

第三阶段(12个问题)

25. 分享三个以 "我们"开头的感受。例如,"我们现在都感觉...... "
 
26. 完成这个句子:"我希望我有一个人可以和他/她分享...... "
 
27. 如果你要和对方成为最好的朋友,给对方分享你觉得最重要的东西。
 
28. 真诚地给对方分享你喜欢他/她什么。
 
29. 分享你生活中一个尴尬的时刻。
 
30. 你最近一次哭是什么时候?
 
31. 告诉对方你已经喜欢他/她的事情。
 
32. 有什么事情是很严肃而不能开玩笑的?
 
33. 如果你今天晚上会突然离开这个世界,你最后悔没有告诉别人什么?为什么你还没有告诉他/她?
 
34. 你的房子起火了。在救出你的亲人和宠物后,你有时间可以拯救出任何一件物品。你会选择什么?为什么?
 
35. 在你所有亲人中,谁的去世让你最不安?为什么?
 
36. 分享一个个人问题,并征求对方的意见和解决方案。同时,让对方问你所选择的问题的感觉如何。

希望你不要错过爱一个人,或者错爱一个人。

原创作者:Roy
外文翻译:Roy

原文链接:
1.《To Fall in Love With Anyone, Do This》
https://www.nytimes.com/2015/01/11/style/modern-love-to-fall-in-love-with-anyone-do-this.html
2.《The 36 Questions That Lead to Love》
https://www.nytimes.com/2015/01/09/style/no-37-big-wedding-or-small.html
3.《The Experimental Generation of Interpersonal Closeness: A Procedure and Some Preliminary Findings》
https://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.1177/0146167297234003




关于作者

 

创业者 | 心理学者 | 极简主义者

 

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