心脏病发作在清晨较为常见，这与人体的生理节律密切相关。清晨时分，体内会分泌更多的皮质醇和肾上腺素等激素，导致血压升高和心率加快。同时，经过一夜睡眠，人体处于轻度脱水状态，血液黏稠度增加，血小板活性增强，这些因素都增加了血栓形成的风险。
此外，从卧床到起立的过程中，血液重新分配给心脏带来额外负担。许多人在早晨匆忙准备上班，身体突然从静止转为活跃状态，可能触发心脏事件。寒冷天气也会导致血管收缩，增加心脏负担。
为降低风险，建议保持规律作息、缓慢起床、适度晨练、控制危险因素（如高血压、高血脂），并保持良好饮食习惯。有心脏病史者应在医生指导下安排晨间活动。定期体检也是预防心脏病的重要手段。
