每
周
营
养
食
谱
新
鲜
健
康
·
美
味
在孩子成长的过程中
营养均衡的饮食至关重要
饮食不仅要满足他们的生理需求
还要培养他们良好的饮食习惯
一
早餐：玉米粒（或红薯或白米）稀饭，鲜肉大包子，手工老面馒头，甜花卷，水煮鸡蛋，鲜肉烧饼，鲜肉糯米烧麦，花生浆。
午餐：
碎米牛肉 青椒烩锅肉 洋芋烧鸡 青椒洋芋丝 素烧魔芋 青椒炒豆腐干 炒大白菜
晚餐：莲花白烩锅肉 青椒豆腐干肉丝 炒黄豆芽 炒三月瓜丝
二
洋芋拌桂花肠 鱼香肉丝 酸汤鸭 麻婆豆腐 西红柿炒蛋 炒莲花白 青椒洋芋丝
晚餐：
双椒肉丝 冬瓜烧仔骨 烧黄南瓜 炒花菜
三
红萝卜烧肉 杏鲍菇红椒肉片 辣子鸡 蒸嫩蛋 莲花白炒粉条 炒洋芋片 炒三月瓜丝
豆腐干青椒肉丝 黄瓜烧鸡 红烧茄子 素烧魔芋
四
香酥鸡米花 芋儿鸡 洋葱红椒烩锅肉 冬瓜烧火腿 炝藕丁 青椒洋芋丝 炝炒黄瓜
洋丝瓜烧排骨 青椒烩锅肉 炒大白菜 青椒炒豆腐干
五
红烧鱼 洋芋焖鸭子 粉条肉丝 炒莲花白 红烧茄子 蒸嫩蛋 带丝
六
土豆粉蒸肉 青椒肉丝 黄豆烧鸡尖 青椒洋芋丝 炒花菜 炒黄豆芽 炒大白菜
晚餐：红萝卜烧肉 青椒烩锅肉 青椒炒豆腐干 炒三月瓜丝
二楼小炒
青椒回锅肉 耳子红椒肉片 酱肉丝 干锅鸡 西红柿炒蛋 砂锅 鲜肉抄手 鲜肉臊子面
END
编辑：向亚丽
责任编辑:廖彩霞
初审：谈立森 审核：彭勇 审定：何平、颜文
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