如何避免无效勤奋？这件事你一定要每天做！
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2024-11-02 10:15
浙江
我感觉自己每天非常忙，除了上班要认真工作，下班还会读书、写作、看各种社群做副业，但到了晚上睡觉的时候，我却会感觉到一整空虚。因为发现自己一天，好像什么也没有做成。没有获得什么结果，也不确定自己的方向对不对。我这个是不是无效勤奋啊？
如果一个人每天只是，凭着本能，或者随大流的去行动，但没有认真去思考，我为什么要做这件事，那就大概率是无效勤奋。
每天晚上 7 点，我的小爱音箱都会有一个音乐闹钟，提醒我一件事 ——昨天晚上，我复盘的时候就发现，自己有几个地方，需要改进 ——
1 遇到一些情绪问题，没有及时按照，自己之前写好的步骤去梳理，导致这个情绪就，一直在影响心情，以及其他事情。2 有一块时间，处于无所事事的样子。因为我没有给，空闲时间安排任务。所以大脑就不知道，该做什么。就导致效率，有点低。3 明明知道下午，有一段时间需要忙其他事情，但没有提前把重要的事情做完，就导致晚上睡觉比较晚
当我复盘，写下这几个点后，我就很清晰的知道，明天要怎么改进了。就是，我们在成长过程中，会遇到很多「痛苦」，比如 ——工作遇到困难
做事没做成
学习没动力
找不到方向
情绪低落
……
人一旦能感受到，自己在每天进步，他的精神状态，就会完全不一样。所以我觉得：每天复盘，是一个成本很低，但收益极高的事情。
既然我们已经每天，都非常努力，勤奋了，那至少要留出 1 个小时的时间，来深入复盘。让自己的一天，不是模糊的、混沌的、稀里糊涂的，这种就属于无效勤奋了。而要从另一个角度看到：我又及时发现自己的不足了，我又可以进步了。这真是一件值得开心的事情！日新月异俱乐部是一个年度「刻意练习 + 陪伴」成长社群，一年价格 999，每天不到 3 块钱。社群的核心价值观：当一个人在正确的事情上，用正确的方法，每天持续去行动，做出一些微小的改变，他就必然能获得结果。我们会带社群的会员，每天刻意练习，确定性的成长，训练人生的各项基本功，包含——- 好的习惯：遇到问题解决问题，不抱怨，固定时间做固定的事情等。
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