一个和尚悟道了。
他的徒弟问他：师傅，你悟道以后，每天都做些什么呢？
师傅说：砍柴、吃饭、睡觉。
徒弟说：我每天也是砍柴、吃饭、睡觉，那我怎么没悟道啊？
师傅说：
我砍柴的时候，心里只想着砍柴。
吃饭的时候，心里只想着吃饭。
睡觉的时候，心里只想着睡觉。
而你呢，
砍柴的时候，心里想着吃饭。
吃饭的时候，心里想着睡觉。
睡觉的时候，心里想着砍柴。
1 活在当下
悟道不难，只需要做到一件事 ——
活在当下，
专注于此刻手里的那一件事。
我有时候写文章，会经常回复微信，或者刷抖音，
这就是，没有专注于当下的事情。
从理性的逻辑角度，从脑科学角度，从效率角度，把时间拉长，这是一个影响非常大，甚至「致命」的事情。
从感性角度，从哲学角度，这是一个让人永远无法幸福、喜悦的生活的障碍。
2 人生是由什么组成的？
我曾经看过一篇文章，里面提到作者对人生开悟的一个经历。
他说：人生是由什么组成的？就是由一个一个闪念组成的。
什么是闪念？就是我们大脑里，无时无刻，都会有很多念头、想法。
正是这些念头、想法，构成了我们的人生。
举个例子 ——
假设，我现在正坐在电脑前工作，正常情况下，我应该思考的是，我要如何把今天的工作做好，把任务完成。但有时候，我经常心里想的是 ——
我中午要吃什么，点什么外卖？
我昨天某句话说错了，很丢人。
我周六还要出去哪里玩，票还没定，
我未来的长期方向要怎么定
我还有好多个微信好友，没有聊天
……
当我没有专注在当下，手里的工作、事情上，而是想其他事情的时候。
我此刻的人生，就是混沌、模糊……的。
甚至可以说，我此刻的人生，是不存在的。
如果，我经常经常出现，做这件事情的时候，想其他事情。
那我的人生，就会经常，是不存在的。
那我的人生，就会变得不幸福，甚至没意义。
3 关注自己的每一个想法
那，如何解决这个问题？
因为，如果是由我们大脑中，一个又一个念头组成的。
所以，如果想让人生变得幸福、快乐、有意义，那很简单，让自己的每一个念头，都保持一个积极的、快乐的状态。
换句话说，让自己只想好的，不想坏的。
虽然我知道这个很难，但当你有了这个意识后，当你大脑此刻在想一些让你焦虑、不安、恐惧的事情时，无论是赚钱、还是工作、还是关系、生活等，刻意让自己去转念，去想一些美好的、积极的、让自己开心的事情。
这时候，不仅仅是从情绪上，你会变得更好。
从客观上，那些让你焦虑、不安、恐惧的事情，也一定会能更好的得到解决。进而，你的人生也会真正变得更好。
大脑这个东西，我们如果不去刻意的调整它，它就会让你无时无刻都活在恐惧、不安、焦虑中。但这并不会让我们心情更好，赚到更多钱，身体更健康。
所以，作为一个为自己人生负责的人，我们就有责任、有义务去，主动觉察，刻意的让自己不要跟随大脑的恐惧，而是去想好的事情。
4 当下即是未来
专注当下，做好手里的每一件事。
无论我们当下，正在做什么事情，我们要，把自己的，全副身心，全部能量，全部灵魂，都沉浸式的投入到当下这一件事上。
把这件事，当做生命中最重要的一件事情看待，
那我们就一定能，进入心流状态，让自己的效率变得极高。
那就一定能做好这件事。自己也会感受到幸福、喜悦。
而且，对每个人而言，我们要应对的事情，永远都只有当下这一件事。
而不是来自未来的某些事情，比如 ——
我未来该怎么赚钱？
我副业该做什么？
我明天上班怎么解决那个问题？
……
这些事情，都只会以「当下」的形式，来到我们面前。
而这些想法，都让我们脱离了当下，脱离了幸福，脱离了效率、也脱离了那个，做好当下，就一定会到来的美好的未来。
你做好当下手里的事情，
你的知识、能力、智慧，就会不断提升，
未来的你就一定会越来越强，
解决掉那个未来问题的概率，就会无限趋近 100%。
反之，你整天焦虑、担忧、恐惧，
心神不灵，胡思乱想，
那你的知识、能力、智慧，提升速度就会变的极低，
未来的你，就和现在差不太多，
解决掉那个未来问题的概率，就会无限趋近 0%。
所以，一定要记得 ——
读书时，读书就是你生命中最重要的事情。 吃饭时，吃饭就是你生命中最重要的事情。 睡觉时，睡觉就是你生命中最重要的事情。 写作时，写作就是你生命中最重要的事情。 工作时，工作就是你生命中最重要的事情。 ……
当下的每一刻，无论你在做什么事情。
那件事情，就是你生命中最重要的事情。
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