点击蓝字 关注我们
教育部门为了更好地保证学生的健康，提高学生的学习效率，近日针对于学生的作息时间决定作出新调整。其目的也是为了保证中小学阶段的学生能够拥有良好的作息，保证学生能够在健康快乐的环境中学习新知识。
中小学生的成长与学习一直是社会关注的焦点，教育部门更是从政策层面加以重点保护和引导。自改革开放以来，九年义务教育制度得到了全面贯彻与落实。九年义务教育的普及提高了国民的综合素质，可随着各项教育政策的不断调整和整改，却让当代中小学生所承担的学习压力和负担变得越来越重。
双减政策执行之后，关停了许多校外不合理的培训机构，这项政策的执行也严格禁止在职，人民教师不得私自在校外开设有偿补习班或参与有偿补课行为，否则将属于严重的违规操作。双减政策实行的主要目的就是为了减轻学生的学习压力，让学生能够轻松快乐的学习。
学习这件事本身就是值得终身奋斗的事业，不能过度的急于求成。就在教育部门走访双减政策执行效果的过程中发现现如今许多中小学校会要求学生必须提前到校参与早自习课程或随意组织晚自习课程。
早自习课程的设立虽有助于提高学生的学习效率，但这项政策的执行也会严重影响学生的正常休息和作息。为了保证中小学生能够维持在充足的睡眠状态中，教育部门才决定要重新调整中小学生的上课时间。
中小学生负担减少了，上课时间有新调整，家长该如何应对？
教育专家回应：处于中小学阶段的学生，正是身体发育的黄金期，也是最需要休息和睡眠的时候，长期睡眠时间不足，睡眠质量较差的话，会严重危害学生的健康，也会诱发各种慢性疾病。中小学生每天至少保证8~10个小时的睡眠时间，中午适当的休息30~45分钟才能保证学生一整天都处于精力充沛的状态。
面对中小学校要求学生提前到校参与早自习这件事，教育官方出台回应。决定要全面禁止各地中小学校的早自习课程和晚自习课程不得随意组织，必须保证学生能够拥有充足的休息时间。
小学生早晨上课时间日后不得早于8:20，中学生早晨上课时间不得早于8点。
新政策的调整可以让学生睡好觉睡饱觉，让学生在精力充沛的状态下学到更多的知识。良好的作息不仅能够帮助学生提高学习效率，还能促进他们的健康成长。研究表明，青少年阶段，充足且规律的睡眠对于身体和大脑的发育至关重要。尤其是在晚上睡眠的过程中，身体会分泌大量的生长激素，这是青少年长高的重要因素之一。
充足的睡眠能够更好地保证皮肤的健康，处于青春期的学生往往会面临着各种各样的皮肤困扰，如果学生不能保证良好的作息的话，就会导致学生长许多痘痘，经常挤痘痘也会导致学生脸上的痤疮问题变得越发严重，保证良好的睡眠，可以有效地调节学生的身体代谢，维持正常的血糖水平，避免代谢问题的发生，也能避免学生脸上长痘痘，从而保证学生的皮肤健康，保证学生拥有漂亮帅气的外观。
新规的执行是从中小学生的实际利益出发，希望家长能够积极参与其中，不要给孩子施加太大的压力。
最后别忘了关注我，每天都在认真分享。
（图片来源于网络）
