珍珠湖幼儿园
每周食谱
2024年11月4日-11月8日
本周美好“食”光即刻开启......
第十周食谱
秋冬运动我知道
一、不要空腹训练
运动需能量消耗，切记不要空腹训练，记得吃上营养丰富的早餐后再运动哦！
二、热身很重要
在运动前一定要进行热身运动，让肌肉进入运动状态后开始运动。
三、秋季运动不宜剧烈
强度训练容易引起孩子身体不适。建议秋季以中等或偏低强度运动为主。
END
食谱制定：保健室
食谱编辑：聂晓倩
一审一校：朱静
二审二校：周蓉芳
三审三校：徐冬英
珍珠湖幼儿园
每周食谱
2024年11月4日-11月8日
本周美好“食”光即刻开启......
第十周食谱
一、不要空腹训练
运动需能量消耗，切记不要空腹训练，记得吃上营养丰富的早餐后再运动哦！
二、热身很重要
在运动前一定要进行热身运动，让肌肉进入运动状态后开始运动。
三、秋季运动不宜剧烈
强度训练容易引起孩子身体不适。建议秋季以中等或偏低强度运动为主。
END
食谱制定：保健室
食谱编辑：聂晓倩
一审一校：朱静
二审二校：周蓉芳
三审三校：徐冬英
