饮食关乎每个宝贝的成长与健康，我园更是十分重视幼儿的饮食健康，科学定制了每日食谱，大力确保菜品新鲜、种类齐全，为孩子们搭配健康营养的膳食，保障幼儿健康成长。
秋季饮食小贴士
秋干物燥，早晚温差有很大，宝贝们很容易又是着凉又是上火。在此，我们给出一些温馨小提醒：
1.多喝温热水 可以养阴润燥，弥补因干燥而损失的水分。建议少量多次饮用哦，不要口干才想起喝水哟。
2.及时增减衣服 昼夜温差较大，幼儿不宜穿着过于单薄，但是更不宜穿得太多太暖，防止热气散不掉转为内燥，造成宝贝嘴巴起皮甚至是流鼻血等。
3.多吃新鲜蔬果 果蔬富含维生素C、维生素B及无机盐、纤维素，可以改善燥气对人体造成的不良影响。还可根据个人体质适量食用蜂蜜、百合、莲子等清热滋补之品。
4.少吃辛辣煎炸等热性食物 少食韭菜、大蒜、葱、姜、八角、茴香等辛辣的食物和调味品。煎炸的食物小朋友们都很喜欢，但是多食会加重秋燥，大朋友们做好榜样做好引导，健康饮食。
食谱制定｜保健室
食谱编辑｜纪怡蕾
一审一校｜朱 静
二审二校｜周蓉芳
三审三校｜徐冬英
