116岁长寿老人告诫人们:“肾精人之宝,惜精如惜命,固精人难老”。

美体   2024-12-03 07:05   湖南  
罗明山的长寿秘诀



  罗明山(1867--1983),字光忠,四川省中江县人,116岁绵竹民间名医。自幼习武,并入中药铺当学徒。后拜师学医,行医于当地。1900年后,贩药材于川、康、鄂、陕之间,遍访中医药名师及道人高士,医术和武功皆大进。数年后回中江原籍,开设中药行。1933年,因破产只身前往绵竹天池山区,以背贩煤炭为生,并出入山中采药,为人治病,每有奇效,被人称为“罗神仙”、“罗善人”。



建国后参加当地联合诊所,为群众施药治病。1979年,当选为中华全国中医学会四川分会理事,并任绵阳地区分会名誉会长。善于运用民间经验治疗疑难怪病,尤长于妇科、男科、儿科和骨外伤、皮肤疾病,疗效显著。他对中草药的药性十分熟悉,不少中药,仅凭鼻闻口尝,就可分辨其品种和真伪优劣。喜用常见草药为引子,所用药方,包括秘方,皆随四季之变化,人体之差异而加减化裁。他治病,既开药方,又施以自制的秘方药物,对于疑难重症,更兼以道家秘传之功。其脉法亦有独到之处,“凭脉断症”,与病情基本相符。又极善养生,从饮食起居到气功养生,有一套持之以恒的方法,一生坚持锻炼,擅长道家内养功,享年116岁。

罗明山养生之道



  罗老11岁开始在中药铺当学徒,经常途步跋涉上山采药。14岁以后,他挑着药材游历了十余省,50岁以后走村串户为人治病。他说:“水腐固不流,生命恒于动”,“要想长生,动骨运筋;要想体健,天天锻炼。”他提出“与日月共阴阳”,要动静相宜,起居有时,他每天黎明即起,黄昏便睡。他常说:“睡去睡去,不思不虑,明朝无米,管他怎的。”


  罗老的饮食,向以清淡为主。他食不忌口,很少吃荤,酒量大,却从不喝醉。他说:“饮食不怕杂,玉米青菜佳”,“吃了青菜一身轻快”,天天吃肉,胃里难受”,“要得一身安,淡食胜灵丹。”


  罗老一生经历曲折,饱尝艰辛。但他乐观豁达,一向无忧无虑,不患得患失。他说:“心胸宜开不宜郁,郁则百病生,开则百病除,人生不怕难,就怕愁莫展,能求苦中乐,再难也要活。”他终生积德行善,为人疗疾治病,对贫困患者不收费,有“罗善人”之美称。


  罗老非常重视肾精的蓄藏,一向注意节制性欲。他说:“肾精人之宝,不可轻易放跑,惜精即惜命,精固人难老。”他主张“青壮年就节欲,到老宜分居。”他到50就完全绝欲,过着独身生活。有人问他为啥能活到百岁?他说:“我活百岁,你难学,不爱娇妻爱山河。”


  
  罗明山是四川省绵竹县有名的老中医,他在114岁时仍然身体健康,不但能为人诊病疗疾,还为《养生寿老集》一书作序。该书由上海科技出版社出版。从序言看,文章简短,语言精炼,全文仅有250多字,序言有根有据,有议有法,全篇文章透彻明白,甚受人们关注。可见,这位百岁的老中医,高寿有术,智力不衰,非同一般。


  罗老在序言中论古道今,述说长寿之先例,论述《黄帝内经》养生之要旨。他说:“古称彭祖养生有术,故寿高八百。八百虽无凭,养生却有道。欲得长生,必究养生。”接着,他论述了养生的精髓,“《黄帝内经》首论中医养生之道,其精髓在‘恬淡虚无’四字,即去私欲”。他又列举了奉而行之的事例,“故华佗百岁犹有壮容,孙真人一百零二岁而终”。又说:“吾百十四岁,尚可为人诊病疗疾,吾绵百岁之人以及八旬以上中医,其体更健者,甚多。”


  罗老先生在序言中总结了养生的四大要点:即勤动、节食、惜精、畅怀。并说:“所贵者,持之以恒也。”


  罗老先生通晓养生之术,不愧为当代中医界的佼佼者,也是中医养生的典范。


  罗老一生经历了清朝、民国、社会主义新中国等几个大的历史时期,人生曲折,饱受艰辛。但他性格开朗乐观,常对人说:“人生不怕难,就怕愁莫展,能求苦中乐,难中得锻炼。”他的一生充分体现了《黄帝内经》所说的“恬淡虚无”的养生思想。


  罗老在序言中,所说的“勤动、节食、惜精、畅怀”四句要言,既是对《养生寿老集》书中养生经验的总结,也是他本人养生的真实写照。


  勤动罗老平时喜欢劳动和锻炼,他总是黎明起床,洒扫庭院,活动筋骨。常对人说:“水腐因不流,生命恒于动,要想长生,动骨运筋。”


  节食罗老喜欢饮食清淡,从不饱食。他大半辈子都是以玉米为主食,一年到头,青菜、萝卜不断。他说:“要得一身安,清淡赛灵丹,常吃萝卜和青菜,一身轻松又愉快。”又说:“若是顿顿吃肉,心胃必定难受。”


  惜精罗老主张:“青壮年常节欲,年纪老宜分居。”并告诫人们,“肾精人之宝,不可轻放炮;惜精即惜命,固精人难老”。


  畅怀罗老喜欢说说笑笑,他常说:“笑逐颜开,青春常在”,“知足常乐,常乐安康”。


  罗老的序言围绕着《黄帝内经》和养生之道做了最简要的论述,使我们在这篇序言中,看到了祖国医学的巨大威力。深深认识到:祖国的传统医学是伟大的宝库。我们要好好的爱护它、继承它,并发扬光大。使祖国医学更好地造福于人类。


  附:百岁中医罗明山序


  古称彭祖养生有术,故寿高八百。八百虽无凭,养生却有道。欲得长生,必究养生。《黄帝内经》首论中医养生之道,其精髓在“恬淡虚无”四字,即去私欲。前贤多奉而行之,故华佗百岁犹有壮容,孙真人一百零二而终。余亦百十四矣,尚可为人诊病疗疾。吾绵百岁之人以及八旬以上中医,其体更健者,甚多。


  吾辈长寿之诀,诚如乾良、正才二君之书中所论。概言之,无非勤动、节食、惜精、畅怀而已。但所贵者,持之以恒也。

  二君集古今中外寿星之经验而成此著,真乃人类之福音。学者若能潜心习运,实可享遐龄而尽天年,因乐而为序。

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