舌诊是中医通过观察舌象,了解人体生理、病理变化,进行健康状态判断和疾病诊断的方法。古人称舌诊为“舌鉴”,将舌象比喻成人体健康的一面镜子,时刻显示着人体的健康和疾病状态。它能反应出很多问题来,比如气血盛衰、阴阳虚实、寒凝血瘀、邪气滞留等等。
今天,就和大家聊一聊『从舌头看疾病』的那些事!
1、健康色舌头
呈粉红色,表面润泽,干湿适度,舌苔薄白且均匀。
2、齿痕舌
齿痕舌就是舌体边缘见牙齿的痕迹,这很常见,这说明脾虚或者气虚了。
怎么办?除了艾灸,还可以多吃点小米、山药。另外白扁豆、牛肉、黄豆、马铃薯、大麦、香菇都是益气健脾的食物,多吃点对身体肯定好。
3、舌头淡白
说明身体比较血虚或者体内寒气多。
怎么办?平时可以多试试艾灸或者用艾叶、干姜、肉桂粉各10克泡脚,也能补阳气。
4、舌头鲜红
这种舌头容易与第1张健康的舌头混淆,区别点就在于对比第一张,颜色会更深一点,鲜红色说明体内有热。有这舌像的人通常一刷牙就老出血。
怎么办?饮食上要清淡,不要老是吃辛辣的东西。
5、舌色发青、发紫、发暗
说明体内有淤血。要赶紧活血化瘀了,如果长期置之不理,很有可能导致癌变。
怎么办?饮食上,一定要多吃活血、行气的食物,像山楂、黑木耳、海藻、海带、玫瑰花茶、陈皮茶等等。可以帮我们把体内淤血化开。
6、舌有裂痕
这是由于人体的阴精、阴血、津液亏损导致的。
怎么办?生活方面要注意了,要注意休养生息了,性生活方面可能需要节制一些,这是身体在提醒你纵欲过度了!
7、舌苔发黄
说明体内有湿热,给人造成的疾病是非常多的,最常见的是失眠、湿疹瘙痒。
怎么办?要多吃清淡的食物,像冬瓜、丝瓜、苦瓜、芹菜、竹笋、绿茶等。少吃肉、少吃煎炸。
8、舌苔厚白
说明体内痰湿邪气太多了,有这种舌头的人,往往脾胃不好。
怎么办?不要随意吃寒凉的东西。饮食上可以多吃一些山药、薏苡仁、冬瓜、萝卜、扁豆、莲子、砂仁等。祛湿健脾方,推荐大家用四神汤或四君子汤,结合运动调理,效果非常好。
注:以上为健康科普内容,如有此类症状需要调理的,一定要在专业医生的辨证指导下应用,切勿去擅自服用,以免耽误病情!