点击蓝字，关注我们
重症肌无力（myasthenia gravis，MG）是由乙酰胆碱受体 (AchR)抗体介导、细胞免疫依赖、补体参与，累及神经肌肉接头突触后膜，引起神经肌肉接头传递障碍，出现骨骼肌收缩无力的获得性自身免疫性疾病。
图片源于网络
该病的发病机制复杂
且患者的健康状况和生活质量
受到多种因素的影响
其中温度和湿度的变化
可能会加重患者的症状表现
大部分患者在寒冷或潮湿的季节可能会出现症状加重的情况，而在温暖的季节症状可能会有所缓解，这种现象的机制尚不完全清楚。
故步入冬季后重症肌无力患者病情可能会出现再发及波动感尤甚，因此，针对冷气席卷而来的气候，制定有效的养生策略显得尤为重要。
冬季养生，以“养藏“为原则，即“无扰乎阳”，也就是不要损害人体的阳气。做到既防寒又防风，做到人与自然的协调统一。
重症肌无力患者可以通过药食调养：
将药与食科学结合，
达到增强体质的目的。
药食调养方法如下
（1）山药：
山药自古以来就被世人称为“补虚佳品”，具有长肌肉和调整免疫功能的作用。它既为食，又为药。
1.可将干山药研粉，与大米、小米、玉米、大枣或龙眼肉一起煮成粥食用。
2.可将干山药硏粉，取30~60g，另取黄芪30-60g水煎取汁，两者混合煮成山药黄芪粥食用，1日服2~3次。
3.可将干山药研粉，取30~60g，另取党参30~60g水煎取汁，两者混合煮成山药党参粥食用，1日服2~3次。
（2）人参：
人参被誉为“中药之王”，具有抗疲劳、增强耐力、抗衰老等作用，能使神经兴奋与抑制协调平衡，发挥其正常作用（注：人参可用党参代替，但剂量宜加倍使用）。
1.可将干人参切片或研粉，取 15~20g，与排骨、鸡、鸭或鱼炖服。
2.可将干人参切片，取10g水煎取汁，与大米煮成人参粥食用，1日服2~3次。
3.可将干人参切片，取5~10g水煎取汁，泡水代茶饮，1日服3~5次。
（3）黄芪：
黄芪为“补气要药”，具有调节免疫反应及提高肌张力等作用。
1.可将干黄芪切片，取30~60g，取生三七粉3g，与排骨、鸡、鸭或鱼炖服。
2.可将干黄芪切片，取30~60g水煎取汁，取大枣10枚，与大米煮成黄芪大枣粥食用，1日服2~3次。
3.可将干黄芪切片，取30~60g，泡水代茶饮，1日服3~5次。
（4）大枣：
为滋补强壮药，有增强肌肉耐力的作用。既是药物，又是水果。
1.可将大枣适量与大米、小米或玉米煮成粥食用，1日服1~2次。
2.可将大枣5枚、人参15g与排骨、鸡、鸭或鱼炖服。
3.可取大枣5枚泡水代茶饮，1日服3~5次。
（5）龙眼肉：
具有安神、健胃、强壮、抗衰老及抗肿瘤的作用。为性质平和的滋补良药，又系日常所见之可口水果。
1.可取干龙眼肉 15g，干山药研粉取 50g，两者混合煮成龙眼山药粥食用，1日服2~3次。
2.可取干龙眼肉 10g，取黄芪30g 混合泡水代茶饮，1日服3~5次。
3.可取干龙眼肉15g 泡水代茶饮，1日服3~5次。
季节养生作为一种传统的健康管理方式，对于重症肌无力患者的康复与生活质量的提升具有重要意义。
通过结合患者的具体情况，形成相对个体化养生，不仅能够增强患者的自我管理能力，还能提高患者自我管理疾病的认识，从而推动整体治疗效果的改善。
- 备注 -
部分段落节选自
《重症肌无力中医实践录》
脑病痿病科科室简介
向上滑动阅览
昆明市中医医院（云南中医药大学第三附属医院）脑病痿病科基于上世纪90年代初的昆明市中医医院脑病血栓病房及脑卒中专病为专科基础，以中国卒中学会中风120云南特别行动单元为专科平台。脑病痿病科以脑病和痿病两个方向为主，脑病是专科的基础，痿病为专科的特色优势。
脑病由治疗脑卒中的专家原急诊科副主任、主任医师杨海玲教授领衔的团队组成；痿病源于2012年国内痿病科（重症肌无力科）创始人、享受国务院政府特殊津贴专家、主任医师（专业技术二级）李广文教授率其团队部分成员加盟组建。脑病团队与痿病团队优化整合形成脑病痿病团队，于2023年12月正式挂牌成立昆明市中医医院（云南中医药大学第三附属医院）脑病痿病科。
科室学术带头人：李广文。
科室主任、学科带头人：杨海玲。
图文/李蔚
编辑/王虹
一审/李广文
二审/陆博
三审/彭文怡
