萧山区中医院脊柱侧凸专病中心
萧山中医院脊柱侧弯专科门诊
庄 伟 主任中医师：周三、周日上午
鲍一峰 主任医师：周六上午
核心力量训练
辅助矫治青少年脊柱侧弯
核心即稳定力量。躯干的稳定力量分为静态部分（脊椎、韧带、筋膜与椎间盘）和动态部分（腹内压、肌群）。核心训练因人而异，核心训练的强度和难度也应层层递进。对于脊柱侧弯患者在日常生活中进行运动之前，一定要充分地热身，缓解腰部和背部肌肉的紧张，增加脊柱的运动幅度，避免意外的创伤。并且注重对于核心的训练，对于一些患者而言，可以降低Cobb角并增强呼吸肌力量和肺功能。
漫画绘制：萧山区中医院医共体总院新塘分院虞蕾
