寒露
节
气
离披寒露下，萧索微风触。
摧折有余青，徙横未须束。
寒露穴位养生
寒露节气过后，昼短夜长，寒气渐生，雨水渐少，天气干燥，燥邪当令，人体阳气收敛，易患“凉燥”伤肺伤胃。随着气温不断下降，容易诱发伤风感冒、慢性支气管炎等呼吸系统疾病，便秘、胃肠炎等消化系统疾病。我们可以通过按摩脾俞、肺俞、中府三穴来健脾养肺防凉燥。
脾俞穴
【操作方法】用大拇指指面置于双侧脾俞穴上，按揉约3分钟，以有酸胀感为度。
肺俞穴
【操作方法】用大拇指指面置于双侧肺俞穴上，按揉约3分钟，以有酸胀感为度。
中府穴
【操作方法】用一手食中二指指面置于对侧中府穴上，轻轻按揉约3分钟，左右交替进行。
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供稿：萧山区中医院推拿科
