19岁小伙“狂飙”1000米,肌肉“化”了!医生提醒:运动切忌太疯狂

健康   2024-10-31 11:02   浙江  

剧烈运动后,肌肉“化”了
这可不是危言耸听
19岁的小孙就碰到了这样的问题
被医生诊断为横纹肌溶解症

小孙是一名在校大学生,事发前小孙在体育锻炼时“狂飙”1000米,结果突然出现大腿肌肉酸痛、活动无力、并伴有腰酸腰疼等症状。于是,小孙来到萧山区中医院就诊。经检查发现,孙同学的肌酶、肾功能升高,肌酸激酶628U/L(正常范围30~200U/L),肌肝321μmol/L(正常范围42~97μmol/L),尿素13.23mmol/L(正常范围1.43~7.14mmol/L)属于横纹肌溶解症的典型症状。为了防止出现急性肾功能衰竭,收入肾内科住院治疗。

萧山区中医院肾内科主任陈攀峰表示,随着居民们健康意识的提高,越来越多的人加入到运动健身的行列里,但由于缺乏科学运动的相关知识,因为运动健身不当而导致的横纹肌溶解症事件时有发生。患者平时没有高强度运动和锻炼的习惯,所以这次由于运动过猛,导致了他发生了急性横纹肌溶解症。急性横纹肌溶解症的患者,严重者发生急性肾小管坏死、急性肾功能衰竭、代谢性酸中毒、高钾血症等,大多是在剧烈的肌肉运动后发生的。


什么是横纹肌溶解症?

横纹肌溶解症是指由于各种原因,引起横纹肌(主要指人体骨骼肌)细胞溶解、破坏,肌细胞内容物释放入细胞外液或血液循环,引起非常严重的临床综合征。临床典型症状包括肌肉疼痛,手臂、下肢乏力或无力,少尿,红褐色或酱油色小便等

引起横纹肌溶解的原因也多种多样,常见原因有过量运动、肌肉挤压伤、缺血、代谢紊乱(如低钾血症、甲状腺功能减退、糖尿病酮症酸中毒)、高热、药物、毒物、感染等。



横纹肌溶解症有哪些危害?

横纹肌溶解时机体内环境pH值下降,大量肌红蛋白容易在肾小管形成管型,堵塞肾小管,临床多为血肌酐急剧上升、少尿、代谢性酸中毒等急性肾衰表现。另外急性期大量水分进入肌细胞,可导致低血容量性休克,治疗不及时危及生命。



如何预防横纹肌溶解症?


01
科学运动
循序渐进地增加运动强度和时间,避免突然进行高强度、长时间剧烈运动。运动前充分热身,运动后进行适当的放松活动。注意补充水分和电解质,保持身体水分平衡。


02
避免外伤
在工作和生活中注意安全,避免受到挤压、撞击等外伤。对于从事体力劳动或高风险职业的人,应采取适当的防护措施。


03
谨慎用药
在医生的指导下合理使用药物,特别是他汀类降脂药、抗生素等可能引起横纹肌溶解的药物。注意药物的剂量和使用时间,切勿自行增减药量。


04
预防感染
加强个人卫生,预防病毒、细菌等感染。及时接种疫苗,提高身体免疫力。


05
避免毒物接触
远离酒精、蛇毒、农药等可能引起横纹肌溶解的毒物。对于从事有毒物质工作的人,应采取严格的防护措施。




医生提醒



运动时要循序渐进,避免盲目进行,并且注意适时休息。一旦出现乏力、肌肉酸痛、尿色改变、尿量减少,应及早就医。



供稿:萧山区中医院二十四病区(肾内科)



近期热门视频


更多精彩视频
关注萧山区中医院视频号




杭州市萧山区中医院
为大众身体健康提供医疗与保健服务,开展卫生保健医疗服务、医学教学、医学研究、卫生医疗人员培训、卫生医疗人员继续教学服务
 最新文章