2024年9月是第9个近视防控宣传教育月，本次的活动主题是“有效减少近视发生 呵护孩子光明未来”。为切实加强视力保护工作，共同构筑预防近视，保护视力的防线，我们要正确引导孩子合理使用眼睛，保护好眼睛。
近视的成因
1.遗传因素
近视是有遗传倾向的，尤其是高度近视。父母中单方患有近视,其子女发生近视的概率为15%。父母中双方患有近视,其子女发生近视的概率为26%。因此，父母双方存在近视的家庭一定要尽早为孩子建立视觉健康档案，定期检查。
2.环境因素
长期近距离学习，采光或照明不足，阅读时字体过小、姿势不良，受教育程度高，缺乏户外运动，过度使用电子产品、缺乏足够的睡眠、甜食的过多摄入、饮食结构的不均衡、生活作息的不规律均可能导致近视的发生和发展。
如何判断是否近视
1.凑近：看电视机时向前凑，看书画画趴得很近。
2.眯眼：当远处目标看不清时，习惯性采取眯眼的方式来弥补。
3.眨眼：频繁眨眼在一定程度上可缓解近视，增加视力清晰度。
4.斜眼：歪头或斜眼看东西，减少散射光，从而看得清楚一些。
5.皱眉：皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态和角膜，暂时改善视敏度。
近视了怎么办
一旦发现幼儿可能存在视力问题，家长要及时带幼儿做全面的眼科检查和医学验光。建议从发现视力异常起，每半年至1年定期到眼科做全面的检查，这样能更及时地发现问题。如果确认幼儿近视，就需要进行专业干预。
近视不可逆，但我们能通过正确护眼，减缓孩子度数增加的速度，降低近视问题给幼儿带来的影响。所以，幼儿近视了，更要重视爱眼护眼、合理用眼。
护眼小知识
电子产品要严控，过早使用眼损伤。在幼儿眼睛发育的关键期，过多接触电子屏幕会造成不可逆眼部损伤，建议0—3岁幼儿禁用手机、电脑、平板等电子产品，3—6岁幼儿也应尽量避免接触和使用。
保障每天不少于2小时的户外活动：
1.接受自然光照是减少和控制近视的最有效方法，多寻找大自然的绿色。
2.通过动用双眼的调节功能，增加眼睛供血，让长时间紧张和疲劳的睫状肌得到充分休息，使双眼可以处于调节放松的状态，从而预防近视的发生。
1.注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。
2.如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。
3.有异物时，可以先用清水冲洗，再及时就医。
读写姿势要正确：读写中做到“三个一”，即眼睛与书本距离应保持一尺以上、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸。坐姿口诀：头摆正、略前倾；肩要平、背要撑；双臂开、三角形；眼一尺、体一圈；利于身、益于眼。
简单的护眼小运动，能有效缓解眼部疲劳，我们一起来试一试吧！
1.眨眼：稍微用力将眼睛完全闭上再睁开。
2.转眼球：上下、左右、顺时针或逆时针转动眼球。
3.眼保健操：每天坚持做眼保健操，能有效缓解不良状态，预防近视。
4.多晒太阳：阳光有助于眼睛的发育，休息在家，即使无法出门，有太阳的日子也可以在阳台“目浴阳光”。
5.20-20-20远眺法：就是连续用眼20分钟以后，抬头远眺20步（6米左右）的地方连续20秒。如果有些连续活动实在无法马上停下，也要在结束后远眺、放松活动10分钟。
密切关注眼健康，每学期配合保健老师、眼科医生做好检查。老师和家长要时刻关注孩子的用眼健康，教会孩子通过视力表进行视力检测，做到早监测、早发现、早预防、早干预。
爱眼护眼需要师幼、家长一同努力，更需要家庭以及社会的重视，让我们共同携手为幼儿营造良好的近视防控、爱眼护眼氛围，愿小朋友们都能拥有一双健康明亮的眼睛，充分感受这绚丽多彩的世界！
编辑：王文芮
初审：焦洋
终审：马爱平
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