幸福“食”刻 | 每周食谱(2024.09.09——2024.09.14)

文摘   2024-09-17 21:39   山东  
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  幸福“食”刻    




手牵手维护食品安全

心连心构筑和谐家园


周一食谱

早餐:葱油花卷 西葫芦虾仁炒鸡蛋 肉末茄子 青菜面疙瘩汤

午餐:红枣米饭 小鸡炖蘑菇 蒜蓉菠菜 彩椒洋葱炒肉 红薯燕麦小米粥

水果:哈密瓜  红提子葡萄

点心:肉松饼  得益奶



周二食谱

早餐:青菜手擀面 五香鹌鹑蛋 鱼香肉丝

午餐:五彩麻花卷 香酥刀鱼 芹菜炒腐竹 红烧肉粉丝炖冬瓜 银耳雪梨粥

水果:火龙果  苹果

点心:腰果  香酥牛奶棒  得益奶



周三食谱

早餐:麻酱卷 时蔬针菇厚蛋烧 肉炒藕片 黑米南瓜粥

午餐:猪肉水饺 肉末海带丝 水饺汤

水果:樱桃番茄  香蕉

点心:葡干蛋挞  得益奶



周四食谱


早餐:椒盐蒸饼 肉丝甘蓝 番茄紫菜蛋花汤

午餐:红枣黑芝麻燕麦卷 粉蒸排骨 秋葵炒鸡蛋 双耳炝菜花 山药芙蓉汤

水果:灵蜜瓜  桔子

点心:月饼  巴旦木仁  得益奶



周五食谱


早餐:米黄包 肉末油菜 番茄紫菜蛋花汤

午餐:芝麻葱油饼 糖醋里脊 莴苣木耳炒鸡蛋 炒土豆丝 营养八宝粥

水果:葡萄  酥梨

点心:花生酥  得益奶



周六食谱


早餐:奶香燕麦卷 健脑小炒 丝瓜炒肉 小米南瓜粥

午餐:红薯米饭 烤羊排 西红柿炒鸡蛋 杏鲍菇炒肉 黑芝麻核桃粥

水果:红富士苹果  蜜柚

点心:虎皮蛋糕  得益奶



下周食谱


编辑:崔梦雪

一审:李克梅

二审:孙丽丽

三审:解   菊


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童心如玉  琢磨有方
师心如莲  栽培有道


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