音韵绘意
——团体心理辅导
2024年11月5日，下午13:00由艺术学院心理分中心主办，2024级博士班承办的“色彩·润心｜音韵绘意”团体心理辅导活动顺利开展。
活动由艺术学院田清老师和心理健康中心童伟老师共同带领7位同学参与。
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教学目标
色彩+音乐+多彩黏土=艺术感知+自我建构
1.在音乐中体悟，在体悟中表达
2.在创作中交流，在交流中减压
3.在情绪中建构，在建构中认知
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教学回顾
1.破冰环节
为了预热活动，老师组织我们进行了一场“谁先当小鸡”的热身游戏，充满趣味的小游戏不仅为接下来的活动环节注入了活力，也成功点燃了同学们的热情，让友谊的火花在欢声笑语中迅速迸发。同学们纷纷表示这场破冰之旅不仅让我们更加熟悉彼此，还在轻松的氛围中对自然法则有了更深刻的认识。
2.黏土创作与情绪表达
在这个环节中，老师带领我们踏上了三段音乐之旅。我们将首先让自己完全沉浸在悠扬的旋律之中，用心聆听并感受每一个音符所传递的情感，随着音乐的节奏和旋律，同学们拿起手中的五彩黏土，用这些缤纷的色彩和可塑的形状来表达我们内心最深处的感受和想象。
3.黏土构建中的故事
每个黏土作品都像是一个微型的世界，反映了同学们的内心世界和对音乐的独特理解。同学们围坐在一起，轮流展示自己精彩的创作，结合自己生活中不同的体会，解释画面中所蕴含的情感和故事。每个故事都是一次心灵的触碰，让同学们在共鸣中找到了连接，也在差异中发现了成长。
4.情绪缓解
同学们为自己的作品赋予了独特的名称，并概括出创作过程中的感受，两位老师在交流沟通时从旁引导，帮助和鼓励同学们勇敢地表达自己的感受。大家通过这次对话释放了近期积压在心底的压力和情绪，不仅缓解了负面情绪，也传递了积极向上的思想。
在活动的尾声，同学们纷纷用简短的话语总结了此次活动给他们带来的启示，这不仅是一次创作的过程，也是一次心灵的交流。这样的心得分享加深了我们对彼此的了解，更是成为了我们共同的宝贵记忆，不仅为本次活动画上了一个完美的句号，也象征着我们每个人在这次旅程中的成长和转变。提醒我们在未来的日子里，无论面对什么样的挑战，都能够保持积极向上的态度，稳步前行。
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心得分享
艺术学院熊婧君：
在听音乐、创作绘画的过程中，我感受到了自由释放情绪、纵情表达情感的快乐；而在分享环节，我也从大家身上找到许多共鸣，感受到了来自团体的鼓励和温暖～
艺术学院张裕：
通过这次团体心理辅导活动，我意识到在生活的很多角落，我的神经还是崩的比较之紧。今后的生活中，我要适当调整自己的节奏，放慢脚步，给自己减压
艺术学院徐梦颖：
谢谢老师、同学们组织了这次活动，活动很有意义，大家一起游戏、创作、对话，对彼此乃至对自身都有了更加清晰深入的了解。最后由衷感谢我的朋友们，你们就是那些深沉背景中跳跃着的明丽色彩！
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结语
本次“音韵绘意”团体心理辅导活动
核心目标是引导同学们学会如何释放日常生活中的压力和负面情绪。
增加更多人对心理健康的关心与重视
鼓励大家以一种更加积极和真诚的态度来面对生活中的各种挑战。
通过这样的努力，共同构建一个健康、和谐的社会氛围，让每个人都能在相互支持和理解中成长。
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END
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文案 排版 | 张平平
审核 | 田清 童伟 王婉睿
