秋风送爽，玄武湖畔，
我们再次迎来了备受期待的心理团辅活动！
这已经是我们的第二次举办，
首次春季活动就收获了满满的好评与赞誉，
让我们倍感鼓舞！
在那个生机盎然的季节里，
我们与一群志同道合的朋友相聚在玄武湖畔，共同探索心灵的奥秘，感受团队的力量。
活动不仅让我们找到了片刻宁静，
更让我们学会了如何更好地与他人沟通、协作，共同面对生活中的挑战。
如今，秋风又起，我们再次携手，将这份心灵的温暖与力量传递给更多的人。
本次秋季心理团辅活动，
我们将继续沿用春季活动的精华内容，
并在此基础上进行创新与升级，
为大家带来更加丰富、多元的体验！
自然游戏——“观赏十大明星鸟”
我们将一起观赏南京十大明星鸟类中的部分鸟种，特别是高光鸟种：
黑鸢！
黑鸢是鹰形目鹰科鸢属的鸟类，俗称老鹰。
其身体呈暗褐色，尾部较长，呈浅叉状，
飞翔时双翼下方可见一对显著的白斑，
是南京市区最常见的中型猛禽，
也是中国国家二级保护动物。
此外，活动中还可能观测到
夜鹭、白鹭、黑水鸡、斑嘴鸭、乌鸫、八哥、喜鹊等惊喜鸟类……
心理游戏——“假如我是一只鸟”
观赏黑鸢等鸟的美丽与飞翔，会带给我们视觉的享受和心灵的愉悦，这种愉悦情绪背后与四类快乐激素有关：
多巴胺、血清素、催产素和内啡肽。
我们将一起来探寻学习生活中这四大快乐激素的来源。
通过一系列精心设计的游戏和互动环节，希望大家能在轻松愉快的氛围中深入了解自己的内心世界，同时学会倾听他人、理解他人，共同构建一个更加和谐、包容的团队氛围。
心理咨询师介绍
汤晓梅老师
她是生物老师，也是博物爱好者，更是国家二级心理咨询师。曾作为江苏电视台《成长》栏目特邀嘉宾分享如何将心理健康教育无痕实施于大自然中。在多年户外活动中，她像孔子那样“多识草木鸟兽鱼虫之名”。
2023年5月，中央电视台报道了由她发现的黄胸鹀。2023年12月，新华网报道她发现的卷羽鹈鹕。
汤老师的物候观察
活动时间：2024年10月30日13:30—16：30
活动地点：玄武湖解放门-武庙闸-古阅武台-听秋厅
（集合地点报名成功后在群内通知）
活动人数：20人
报名方式：扫码报名
我们会综合报名时间以及报名人数等信息筛选名额。若成功报名，我们将在活动开始之前，预先通过短信的方式向您通知具体的时间、地点以及微信群聊，请大家及时关注。
在日常学习生活中，如果有需要，请按以下方式联系心理健康教育中心吧！
【九龙湖校区】
地点：大学生活动中心4楼接待大厅
电话：52090277
工作时间：周一至周日 9:00-12:00 14:00-17:00 18:30-21:30
地点：纪忠楼4楼研究生心理辅导室
电话：52090277
工作时间：周二14:00-17:00 18:00-21:00；周四9:00-12:00 14:00-17:00
【四牌楼校区】
地点：兰园文昌7舍一楼
电话：83793744
工作时间：周一至周日 9:00-12:00 14:00-17:00 18:00-21:00
【丁家桥校区】
地点：蔡翘楼240室
电话：83272273
工作时间：周三-周五 14:00-17:00
【QQ联系方式】
1163648889（九龙湖校区）
3505489547（四牌楼校区）
PS：咨询以外，你也可以拨打以下热线电话寻求及时的支持！
校内24小时热线电话：
15251760520
江苏省大学生心理热线（24小时公益热线）：
025-58255200
江苏省心理危机干预热线：
025-83712977
全国心理危机干预热线：
010-82951332
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来源｜建筑学院
