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2024年10月，仪器科学与工程学院面向2023级本科生开展了一系列团体心理辅导活动，旨在帮助大家更好地了解自我、调节情绪、减轻焦虑，并增进班级凝聚力。
通过参与心理游戏、畅谈未来、阅读绘本等活动，同学们共同探索内心深处，释放负面情绪，提升心理韧性，同时促进班级成员之间形成更紧密的情感联结，这不仅有助于个体心理健康，也为班级的和谐发展提供了重要保障。
Part 01
220231、220232 班
10月22日，2023级测控专业220231班、220232班全体学生在文昌大学生活动中心开展了心理团辅活动，本次活动由心理中心曾桃生老师主持，辅导员仲点石、班主任吴紫芯老师到场参与。
活动开始前，学院为同学们分发了种类丰富的零食，让大家在轻松愉快的氛围中打开心扉，深入交流。在曾老师的组织下，大家围成一圈，共同畅想起自己十年后将从事的职业，并手绘了各具特色的名片。
名片制作完毕后，两个班的同学分别围成了小圈，班级成员依次走入圈中，向大家介绍自己心中那个“十年后的我”。过程中，有同学描绘了自己成为世界首富的梦想，有人介绍了自己想成为世界冠军的愿景……
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同学们还学习了交换名片的礼节，并互相交换了自己制作的名片，并模拟了职场上的自我介绍，大家对彼此也有了更多的了解。
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活动中还开展了套圈小游戏，同学们站在三米外，使尽浑身解数，向前奋力扔出手中的套圈，希望能套中自己心仪的物品，即使失败了，也不气馁，而是卯足力气反复尝试。
套圈结束后，大家围坐在了一起，曾老师告诉大家要学会好好生活，好好爱自己，享受当下，享受生活。然后，每位同学向镜头说出一句自己想要表达的情感，拍成了一个正能量满满的视频。
活动结束后，不少同学表示感受很好，通过简单的活动放松了身心，缓解了疲劳。有同学表示本次活动让他们更像一个大家庭，还有同学表示本次活动让自己明白了自己真正想要达成的目标。
Part 02
221231班
10月31日上午，仪科学院221231班开展了团体心理辅导，本次团体辅导由学院辅导员仲点石老师、方子瑜老师主持，221231班全体同学参加。
首先在两位老师的带领下，221231班全体同学以多种分组形式，向同班同学互相介绍自己的姓名、家乡、原来所在学院和自己的兴趣爱好。在这种自我介绍小游戏中，大家很快熟络起来。
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接着辅导员向小组分发报纸，各小组组内合作，将报纸变成“履带”，小组成员站在履带里，合作比拼开着“履带”走到指定地点。大家相互沟通，齐心协力，享受着合作的快乐。
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最后，小组成员之一在其他组员的指挥下蒙眼抢奖品，将奖品通过游戏的形式拿到自己的手中。同学们不仅收获了游戏的乐趣，拿到奖品的快乐，还增添了相互之间的熟悉程度。
活动结束后，同学们对活动非常赞扬，希望以后能够多多开展这样的团体性活动。
Part 03
221232班
10月13日下午，仪科学院221232班在梅庵前开展团体心理辅导，本次团体辅导由心理中心曾桃生老师主持，学院辅导员仲点石老师、方子瑜老师也来到现场，与221232班全体同学共赴一场心灵奇旅。
首先在曾老师的带领下，大家在分发的便利贴上写下自己的名字和三个最能代表自我特质的词汇，同学们依据编号的奇偶，形成了两个面对面的圆圈。在老师的指挥下，大家顺时针或者逆时针转动，向对面的同学介绍自己或者对视数秒。紧接着老师将大家分为几组，小组成员内互相介绍并与其他小组互相认识。这一环节，不仅促进了大家之间的了解，也增强了班级整体的凝聚力。
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之后大家按照分好的组坐在一起，每组选择一本绘本共同阅读，阅读之后组内交流讨论。之后各组分别派代表向大家介绍绘本的内容和阅读感受，绘本包括亲情、情绪和生命教育等不同的主题，曾老师则在一旁细心聆听，适时地补充与点评，为讨论增添了更多的深度与广度。
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活动的最后，一场充满童趣的“丢手绢”游戏让现场气氛达到了高潮。同学们围坐成一圈，伴随着儿时熟悉而欢快的旋律，享受着追逐与被追逐的纯真乐趣，欢声笑语此起彼伏，让此次心理辅导活动留下了一个温馨而难忘的记忆。
活动结束后大家再次拿起便利贴，用心分享自己的感受，不少参与同学表示这次活动不仅加深了他们对彼此的了解，更在无形中拉近了心与心的距离，让班级更加温馨和谐。
来源｜仪器科学与工程学院
