学院宿舍文化节之际
为提升网安学院全体学生的心理健康素养
帮助大家保持良好的心理健康
网安研会于2024年10月18日上午
成功举办“宿舍微景观植培与悦心体验”活动
我院研究生辅导员桑颂特邀
校内心理专家邓旭阳和微景观植培专业老师
为同学们带来“园艺疗法”相关心理学知识辅导
本次活动共有包括心理委员在内的
20名本科、硕士及博士生参加
• • • 活动背景介绍
园艺疗法
（Horticultural Therapy）
是指由专业人员带领服务对象操作有针对性的园艺活动，使其保持或改善身体机能的活力、恢复心理健康状态以及获得良好生活与社会适应能力的方法。目前这种绿色生态的非医疗身心健康关爱方法越来越多地被社会认可。
心灵花园
把与园艺疗法或者康健园艺配套的环境称为心灵花园，与普通花园相比，心灵花园更强调设计的循证基础，即满足特殊的功能需求、以人为本的需求。
微景观培植
是其中的情感表达与身心放松的生活关照和健康促进的方法。在学校可以运用在教室、办公室和活动室等公共场所，也可以融入学生的宿舍生活中。
PART.01
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东南大学心理健康教育中心教授、应用心理学硕士生导师邓旭阳老师深入浅出地讲解了园艺疗法的原理，强调了通过植物与自然的接触，如何帮助人们缓解压力，提升心理健康。
邓老师首先与同学们分享了他在心理学领域的研究经历，并讲述了他是如何发现园艺疗法的潜在益处。他提到：“在现代社会中，许多人面临着巨大的生活压力，而自然界的植物能够成为我们心灵的庇护所。”他结合丰富的案例，强调了园艺活动能够刺激身体的多巴胺分泌，增强幸福感。
邓老师引导同学们参与互动
鼓励同学们通过园艺解压
分享园艺疗法的应用案例
启发同学们运用“园艺疗法”
PART.02
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微景观生态瓶
DIY
知识讲座过后，微景观制作专业老师带领同学们进入了实际操作环节。老师详细示范了如何使用苔藓、石头、盆栽等材料，创造出独具个性的微景观生态瓶。
DIY作品展示
随着老师的指导，同学们纷纷动手，展示出他们的创意与热情。在DIY的过程中，教室里弥漫着泥土的芬芳和植物的清新气息，同学们在老师的指导和帮助下制作着自己微景观盆栽。大家不仅享受了创造的乐趣，还在交流中建立了更加深厚的友谊。
PART.03
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最后，活动在同学们展示自己作品的环节中落下帷幕。每个人的微景观都独一无二，展现了他们的个性和创意。在收获的季节里，同学们不仅收获了知识与技能，更感受到了一份来自自然的宁静与愉悦。
随着活动的圆满结束，参与的同学们纷纷抒发着对本次活动的喜爱：
“这个过程真的很有趣，我从未想过园艺还能帮助我放松心情！”
“看到自己亲手制作的微景观，成就感满满，这让我更加热爱生活！”
此次培植悦心体验活动成功激发了学生们对园艺的兴趣，促进了心理健康教育的普及。网络空间安全学院将继续致力于为学生提供更多丰富多彩的活动，助力他们的全面发展。
来源 | 网络空间安全学院
