我通常都是这么做的：
思考理想的自己：
问自己或孩子：“你想成为一个怎样的人？”。
认识自己、才能更爱自己；这包括包括自己的喜好、天赋、品质、技能等方面。
我们鼓励孩子成为一个独立的人，逐渐达到生活独立、经济独立、思想独立。
鼓励自己思考不同方面，如自己的身心成长/健康/财富、自己和家人、自己和社会等。
评估2024年的表现：
提问：“你给自己的2024年打多少分？”并解释为什么。这可以包括自己的成就、改进的地方以及面临的挑战。
回顾2024年的Resolution，在接近理想自我的过程中取得了哪些进步；另外，大家一起帮助找到进步的方面，总是最令人印象深刻。有时候，我们自己都不知道自己竟然有了那么大的改善。
作为父母，我们一定要记住：好孩子都是夸出来的。孩子，就是父母嘴里的那个他。
目标设定与计划：
基于GRIT原则，根据自己想要成为的人，一起讨论2025年可以设定哪些具体的目标。
探讨为了达到这些目标，自己需要采取哪些步骤。这可以包括学习新技能、改进行为、参与新活动等。
一定要用SMART原则，目标明确而能量化、如把“我要锻炼”改成“我每周一、三、五跑步30分钟”。
鼓励自我反思与自我激励：
进行自我反思，理解自己的强项和待改进的地方。
尤其要训练自己如何为自己设定具体的小目标，并庆祝达成这些小目标的每一个步骤。
寻求支持与资源：
讨论如何获得他人的支持，实现自己的目标。
需要必要的资源，如书籍、活动、课外辅导等。
写总结：
将这些思考整理成书面形式。可以分为几个部分：对理想的自我描述、2024年自我评估、2025年目标与计划。
一定要用自己的话表达，即使不完美也没有关系，重要的是表达真实的思考和感受。
定期回顾与调整：
在2024年中，每个月回顾这份总结，检查自己是否在朝着目标前进，并根据实际情况调整计划。
这种方法不仅帮助自己或孩子学习自我评估和目标设定，也促进自我认知和个人成长。通过这样的过程，我们会更清晰地了解自己，为成为理想中的自己打下坚实的基础。
