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经开小·创新优（325）|小食光：第13周食谱

2024-11-24 18:14 江苏

营养食谱

营养小贴士

苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其树为落叶乔木。苹果的果实富含矿物质和维生素，是经常食用的水果之一。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中含有铜、碘、锰、锌、钾等元素，具有降低胆固醇、宁神安眠、缓解疲劳等功效。

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=Mzg5MzAxNDE4Mw==&mid=2247627511&idx=2&sn=d0445eca344a01213adf45e8ea3e89d5

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