解忧的小影：
您好。怀着忐忑的心情向您来信提问，因为这件事从小就成为了我自卑的根源，一直想掩饰与不愿意提及的伤疤。
我的父亲是个酒鬼，每次他喝完酒，就会耍酒疯，惹我妈吵架、摔烂碗筷、桌子、电视机等一切能摔的。
无论我们用什么方法，他就是戒不掉酒。我常常在想：为什么偏偏是我生在这样的家庭？
童年的阴影是他给我的，现在的创伤是他留下的。我想问的是：父亲喝酒成瘾，脾气暴躁，影响到家庭生活了，怎么办？
读者来信/提问时间
亲爱的你：
感谢你的信任与敞开，让一股压抑在心里多年的能量开始流动。：）
你的问题之所以来到了我们这里，一定是因为我们有共同的“缠”，所以我们解开的不仅仅是缠绕你的创伤，而是我们共同的“缠”。
我们也并不比你高明，因为没有人比你更了解你自己。解忧的小影只是通过问题，来带你看见问题背后所隐藏的根源，并借用电影来彼此照见。因为每个人的人生都是一部电影，而你是电影里唯一的主角，我们也是你投射出来的一个角色而已。
从你的文字来看，有两个问题。
01
第一个是关于“为什么偏偏是我诞在这样的家庭”？
而这个问题，可以延伸出其他一样模式的问题：
在这段感情里，为什么偏偏受伤的是我？
在学校里，为什么偏偏是我不受老师/同行待见？
在工作里，为什么偏偏是非常努力工作的我被裁掉？
在生活里，为什么其他人可以活得如此精彩，而自己却总是这么失败？
而这些模式的背后，藏着“另一种选择”的心理，让你更加深陷其中：
如果我当初不选择这个人、这家公司、这个家庭...那么结果就会不一样了。
当这些延伸的问题一出，你会发现，这不仅仅是你的问题，而是所有人都会有的。只是呈现的方式不一样而已。
这个问题的背后是什么？是集体潜意识里带给我们的受害者模式。
受害者模式隐藏得非常深，乃至于你在生活中，哪怕受了一点挫折，都会与过往的所有创伤联结在一起，加深你对它们的认知，让你越来越认为自己是一个受害者，并且想要逃往另一个没有选择的可能性里。
这里推荐一部非常经典且很有深意的《无姓之人》给你，电影的剧眼便能为不少人拨开尘沙、穿越迷雾：
每一个经历都是真的，每一条路都是正确的，一切都可以是另外一种模样，而且具有同等重要的意义。
《无姓之人》有两个很重要的呈现。
第一个场景，揭开了“我”之所以来到这个家庭的谜底：
男主尼莫在未出生前，与其他同样尚未出生的小朋友在天堂里，等候着转世。而在自己出生前，每个孩子都可以选择谁来成为自己的父母。
尼莫选择了他的父母，9岁之前，他过得非常幸福。父母对自己爱，让他感到安全、舒适；更重要的是，在他们的呵护下，自己无需做选择。
但在9岁时，母亲爱上了别人，开始每天和父亲展开无休止的争吵、摔烂家里的东西。于是他们选择了离婚。
很爱父母、不知所措、不懂选择的尼莫，陷入了无限的迷茫。他既想要和爸爸一起，也想要和妈妈一起，但他只能选择其中一个。
如果是自己选择的父母，尼莫为什么会选择了这样一对让他陷入痛苦、选择焦虑、日后要么父爱缺失要么母爱缺失的父母？
亲爱的，这其中的奥义等你来发现。
我们知道了是自己选择了父母，来到这样的家庭，但我们是不是真的相信就是自己的选择？
很难。因为根深蒂固的受害者模式，在我们的潜意识里驱使我们不愿相信。
因为当我们不再是受害者时，我们的失败、挫折、痛苦、难堪，便没有了一个可以归因的地方，便失去了一个推脱的借口：是别人/环境才导致这样的自己！
跳脱受害者模式，意味着自己要主动承担自己的人生命运，然后直面自己惨淡的内心。无论成败，都是自己所投射出来的结果。
但我们愿意走出来吗？亲爱的，这个问题交还给你来回到内心，去感受。
电影中的第二个场景，深刻展现了“人生的每一种选择都究竟圆满”。
因为陷入选择困难、更因为害怕自己的选择不正确所带来的恐惧与痛苦，导演大胆地“给”了尼莫六次选择，呈现了六种人生剧本。
他选择了妈妈后，展现了三种不同的人生剧本；
他选择了爸爸后，又展现了三种不同的人生剧本。
这六种人生剧本里，每一种都有遗憾与痛苦，但每一个种也有着无限的爱意与幸福。
尼莫是不是一开始就知道呢？不是的，是他在经历了种种的折磨、反复的拷问、痛苦到窒息的失去后，才深深领悟的。
没有一种选择比另一种选择更高明、更正确，因为每一种选择都是通往你向内看的路径。
让我们痛苦的是，是我们不能安于自己的选择，不能制心一处，沉浸并百分百对自己选择负责。
其实，所有的痛苦经历也是我们自己选择的。因为我们默认了自己的受害者角色。
亲爱的，一起退到观者，跳出演绎了太久的受害者角色，回归内在，看见自己的选择，看见痛苦带给我们的礼物！
02
第二个问题：如何走出创伤？
其实，当我们看见了创伤的来源，它便自然化解了。
但毕竟我们在三维世界，要转念并不是一件容易的事情。所以我还想推荐一部最近非常火的国产剧给你——《玫瑰的故事》。
这看似是女主玫瑰（刘亦菲饰演）的故事，但里面的另一个人物与我们有着相似的经历——苏苏（万茜 饰）。
从表面的生活来看，苏苏比我们更为痛苦与纠结：
她父亲去世后，母亲改嫁了另一个男人，她的继父。
但在她小时候，继父强暴了他，而她的妈妈明明知道，却选择了否认。
在发生这件事之后，她的内心开始自我封闭。她痛恨继父、怨恨母亲不保护自己。
为了离开这个丑恶的家，苏苏很努力地读书，然后进入大公司工作。工作上她也非常努力，几乎不社交、无不良嗜好，还健身保养身体。
不看她的过去，苏苏绝对是我们大多数人都羡慕的榜样：人美、能干、经济和精神都独立、果断、聪明。
但她看起来却很高冷，拒所有想和她当朋友的人于外，男性想要和她发展男女关系更是不可能。
她将过去封锁，没有人知道她的过去，只看到她华丽的现在。
但当母亲的电话一想起，她的身体不寒而栗，止不住的哭泣与抽搐。
她的身体早已远离了故乡，远离了过去那些深深的伤害，但她的心却一直活在过去，被过往牵扯，走不出来。过去深深地枷锁着她。
这也是这部剧唯一打动我的地方。
亲爱的，我和你有相似的经历：我的父亲也酗酒，酒后也会闹事。
之所以会和苏苏共鸣，也是因为很长一段时间，我的心也活在过去，被父母的一些风吹草动所牵扯，无法活在当下。
但剧集里，苏苏遇见了玫瑰，也遇见了一个喜欢的男人黄振华。
他们的出现，让她痛苦的人生牵起了更深的巨浪：她要么像过去一样维持现状，要么直面过去最深的洞穴。
结果是什么？亲爱的，还是等候你自己去揭开这一层面纱。
但我想与你分享的是：
我们的生活中，必然也会遇见“玫瑰”、“黄振华”这样的人物，或者是类似的书籍、电影、课程，或是能牵起你过往回忆的一切事物。
这些人事物的出现，其实是我们的内在导师，他们在不同的阶段、以不同的形式在指引我们，将一直注视他人、过往的目光，向内收回来，回到自己的内心。
但我们往往会很害怕去做出改变，拒斥这些内在导师。正如第一个问题里提到的一样：我们习惯了当受害者，不敢与承担自己的命运。
我也如此。去直视“是我选择了父母”、“是我习惯了自己在受害者模式”，我走了将近10年。
亲爱的，深深祝福你，如同深深祝福我，一起转身，做自己的人生导演。
——本期回信者：行舟
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