「无程之旅」
“不想”，“不敢想”，到“我来了”
参加第四期【无程之旅成人静默版】徒步行，从广州大佛寺到韶关南华禅寺最大的收获之一就是——头脑被自己所惊呆了，原来“我可能不行”一直以来是一句谎话。
在我的头脑世界里，我都认为自己最多一天只能走18公里。
为什么是这个数字？因为在6年前，我与同事们参加3千人挑战广州白云山30KM徒步，我在走到18里的时候已经精疲力竭，双腿不听使唤，再也迈不开脚步。
为了让自己好过一些，当时我放弃了前行（如图）。头脑也从此记录下这段“个人的世界记录”。
在禅说电影组织的前三期【无程之旅亲子版】徒步660公里的活动时，我没有考虑过报名。
即使那是我很喜欢的“英雄之旅”的旅程，作为《英雄之旅手账本》设计之一，我创作的动力也是源于与女儿参加禅说电影五天四夜的《英雄之旅》暑期线下活动。
当时的课程，素说老师设计的徒步环节仅有5公里，头脑认为“我还行”。
△静怡与女儿参加五天四夜英雄之旅
▽静怡主设计的《英雄之旅手帐本》
因此，前三期从南京崇福禅寺到河南少林寺，全程660公里，每天40~60公里，走15天，我丝毫没有“动摇”，也就是坚决“不报名”。
现在回顾，头脑的结论是：行走有什么意义，这么晒的天，人怎受得了？
这次第四期从广州出发，作为成长于此的我不免内心有所涟漪。
在对接活动前期也有参与其中，一起观赏过《达摩祖师传》，同时了解到唐朝期间，达摩祖师艰苦东渡，来到中国，从广州登岸，因此有“西来初地“之说，之后再到达南京与梁武帝见面。
这是何等的愿心能让达摩祖师排除万难，把禅宗佛法送达中原。这个深深地打动我，参观广州华林寺达摩祖师殿后尤甚。
但第四期需要行走1452公里，总时长35天，这个数字已经不在我的思考范围内了，想都没有想要报名，尤其我最近两个月照了核磁共振发现有腰间盘突出，再想下去就是“梦想”了。头脑就此打住。
很神奇的是，不知道什么因缘，我和家人发现原来可以有五天一段的可能性，同时可以国庆假期间进行，更加关键的一点是，我发现了一起两年进行正念共读与修习的伙伴——上海影领家小白也报名了。
△上海站影领家小白
当时，我的内心对话是：这会不会是检验我们两年修习成果的时候？那就报名试一试。这时离出发不到5天。
现在回想，这个决策路径是“跃迁“的：不想，不敢想，看到同行人，我来了。
「READING」
出发了，才真正开始真相的探寻
但这才是一切发生的开始，出发的第一天是43公里，因为有了同伴，头脑忘记了“限行里数“。
我们几个同频的伙伴边走边看，边分享，不亦乐乎，即使后来在队伍末端，我们还笑谑为“垫底辣妹”。
但慢慢地天色进入黄昏，我们开始无力再聊天了（其实这次徒步是”静默“行走，但我们还是忍不住了），几个聊天的伙伴开始“分道扬镳”，各走各路，因为我们的体力接近极限，只希望能尽早到达晚上的集中点。
第一天的结束尤其狼狈，最后是同行伙伴借了登山杖给我，才勉强熬过最后一小时的路程。第一天，三脚毕 （如图）。
晚上无比疲累，我也反思：
这过程中发生了什么，为什么嘻嘻哈哈到最后却是东倒西歪？
做对了什么，又需要调整什么？
第二天可以如何度过？
第二天，我希望尝试不一样的体验（主要是想减轻痛感），这是头脑的决定。
但真正带来改变的是，见贤思齐。
在天微亮的清晨，素说老师带领我们以”英雄能量激活文“开启，并邀请第一天第一梯队的两位伙伴分享是如何做到的。
一位从来没有徒步经验的姐姐说，第一天就是一直跟着第一位的引领者，步步为法。
这时候，我彷佛被”激活“了，我觉得我也可以试试。念头的力量是无限的，当这一念起，我的第二天彷佛就变得不一样了。
△读完《英雄之旅手帐》能量文后的分享
第二天的总行程是42公里，头脑没有概念，于是没有多想，反而切实可想的是我要紧跟第一梯队的伙伴。
但是我的左腿因为坐骨神经的情况有持续的痛感，整条腿都是痛和麻的，但念想始终让心力不断燃点，过程中我不断通过调整走姿，调整呼吸，最后到调整意识，找到一个适合当下不断前行的方式。
△右边静怡
不得不说，平时学习得再多，再有道理的善知识，都必须经过现实的亲身体验，找到最适合自己的成长路径。
「READING」
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“我可能不行”被抛在脑后
这个亲身体验是检验而来，而非想象而来。
为了紧跟第一梯队的伙伴，我发现身体的痛感会随着念头变化而产生不同等级的觉受，当我想着还有多远的时候，腿部最痛；当我按照《正念的奇迹》作者一行禅师所教导的，关于每一步如何行走，如何呼吸时，痛感最低，内心竟然还有喜悦甚至丰盛的感觉。
尤其是当我有意识不断提醒自己回到脚下的每一步，当我深刻地意识到我只能把握这一步，而这一步就是终点，这一步就是“我到了”，没有哪里要去，没有什么要忙，同时有意识提醒自己微笑的时候，感觉最棒！
就这样，一路上我不断体验这个微笑的自己，意识主导下的自己，头脑会慢慢交托“控制权”，我的喜悦更加多了。
就这样，一路向西，跟着第一梯队的两位伙伴勇往直前，到达第二天的终点。在此也特别感谢这两位伙伴：孟翔，翩翩，让我得以发现新的自己。
晚上在休息处，我想起头脑一直的18公里”个人世界记录“，突然我被自己惊呆了。
因为这一天我们一共行走了42公里，“我可能不行”这个记忆被抛在了脑后，更确切地说，过程中我都想不起这个“限定”了，我比自己想象的自己要伟大得多，起码这一次多出24公里。
而实现的方式，竟然是如此简单的践行，一呼一吸，我已到了，我微笑。
「READING」
故事没有完：未知的前方，确知的脚下
虽然我们只是完成了5天的徒步旅程，回到广州，恰逢重阳节，我和家人在九月初九重阳节早晨登高，我们来到广州市的“市肺”白云山。
△穿着“英雄”衣服，再登白云山
平时登山，我们会习惯性到某个交叉路口选择左转，那是我们步行最大的极限，也是下山的一个节点。
但这次我们选择了一条“更难”的路，右转朝着山顶方向前行（5.5公里），这个如果头脑来评价，一定是一个不适的选项。但我们很快地（比头脑还快）选择了右转。
这个体验又是一次超越头脑的行动，又是一次超越记忆经验的发现，明显感觉这个跨越打开了“新的世界”。
我觉知到如果凭借头脑的决策，它可能更多时候选择“舒适，安全”，而如果人生的目的是不断探寻真实的自己，那确实需要有意识去走不一样的路，那个未知的前方，但确知的脚下这一条路。
原来，步行的力量是如此奇妙，只有亲自参与才会有独属于您的发现。
在写这篇文章之时，我的无程之旅伙伴们仍然在继续，完成了13天的路程，再次衷心祝愿他们平安，顺利，喜乐满满。
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「无程之旅」
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作者：
静怡
禅说电影广州站影领家
人类图解读，践行与传播
盖洛普全球优势认证教练
企业HR （全球共享服务中心）
版式：行舟
图片来源：网络，若有不妥请及时告知定会妥善处理。
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