从心领略西游记内在探索之旅课程，从2022年一经问世，已经到了第三期。前两期学员学习后有什么体会呢？一起来看看吧~
我是西游心旅二期学员王*，今天跟大家分享我在课程中的收获。
1.学会了放松。
我呢，长期处于忙碌中，无论工作还是家庭，习惯了咬牙坚持，其实身心已经很疲惫了，还是不自知，想要事事做好，能得到大家的认可。不仅这样要求自己，也会不自觉的要求家人，就这样身心都处于一个紧绷的状态。
生活工作对于我来说就如同上战场，没有什么乐趣可言。
在《西游心旅》课程中，老师每次开始带着放松冥想，我才开始学着感受自己的身体。
我跟老师说，我为啥脸部肌肉放松不下来，老师说是我长期追逐目标的原因。哈哈，那时我还不明白，放松下来，事情反而会“神奇”的好转起来。
2.在冲突中，学习看到自己的心魔。
在上《西游心旅》课程之前，我觉得自己都挺好哒，没有啥问题。没有觉得自己有啥贪心，不贪钱也不贪色，只不过有时喜欢抱怨，觉得自己这么辛苦啦，都是别人不理解我。
随着课程的不断深入，特别是在后面角色扮演活动中，老师建议我进入僧马队。
在与小伙伴们的共同合作中，在听老师与其他小伙伴们的一问一答中，我慢慢看到了自己的心魔。
在老师和小伙伴们共同营造的场域，让我慢慢打开心，勇敢面对这些心魔。
也终于明白了“认不是，生真水”。
3.开始接纳完整的自己。
作为一名教师，我在不自觉的过程中，只认可积极的一面，不断打压否定阴性的一面。
比如，只允许坚持不懈，而不接纳懦弱放弃。只允许勇敢，不允许软弱。只允许快乐，不允许悲伤。只允许忍耐，，不允许情绪失控。
通过课程学习，我开始接纳自己的不同面，也在接纳的过程中，开始看到不同面形成的因果。
走出了以往以自我唯一固有的标准来看待人和世界。
真实地面对自己，而不是活在头脑想象的“应该”牢笼里。
我很感恩在人生的低谷时期，遇到了禅说电影这个平台，遇到了雨羲老师和各位小伙伴，也真心欢迎更多的小伙伴们加入我们！
我是第一期第二期“学渣”。之所以这么说，是因为跟老师学习两期了，依然记不得课程的内容，上课不认真听讲，从来不敢回答问题，下课不认真复习，从来不会提问题！我就喜欢在角色扮演里大闹天空！本想做个透明人！最后还成了个名人~~“大师兄”🐒
从课程中抓妖怪，🧞♂️到生活中抓妖怪！弄的同修感叹“你咋那么多妖怪可捉”！
都以为我愿意抓妖怪！
“才怪呢”我是被妖怪抓去了这么多年，借着课程跑了出来，不断的有妖怪来抓我，我只能反抗不能去束手就擒呀！
我不打妖怪，👺要怪就打我！我这天天被妖怪追，多痛苦呀！
下面听听我捉妖怪的经历你们就知道没妖怪可抓的人多幸福！
我家乡这地方开车，车不让人，人不让车，车也不让车！学习的过程我就发现，我变线加塞，不让我加塞生气，我直行谁要加塞我也生气！这里有妖怪呀！
有了觉察我就开始寻找蛛丝马迹抓妖怪！有一天抓到了，原来是“我不好”，看到这个妖怪，再有加塞，我就笑笑让他进来！让的多了，就会遇到一部分人，用语言表达谢谢，或用肢体语言表达谢谢！
接受这样信息多了，遇到没有没有表达的我就有评判！不给让！我有觉察到这又有妖怪了！原来是“我很好”我从一个极端到另一个极端！
觉察到这两个妖怪，我就回到中道了！让与不让皆得自在！自以为这就Game over？
过几天西游读书会我群里的一个小伙伴被踢出群，不管三七二十一，我就去找管理员理论！交流过程中我发现“我不好”又变个新妖怪的模样回来了~~我的人不好等于我不好，虽然只进群几天我都不知道他是谁~~必须护犊子！
又过了一阵子要去西游记《达观剧场》。岳母看病安排好了，媳妇店里安排好了，孩子学习安排好了，我才敢去学习！“我不好”妖怪又变了模样！
陆陆续续还有好多不断的变换模样，道高一尺，魔高一丈！大师兄有七十二变，妖怪的变化就有144，288……多到不可计算！
总算明白老师说，这个课程不是解决事的，同一个妖怪可以幻化出好多事（像），但只要抓到一个妖怪，所有的幻像就消失了~~世上本无事！
开始从大事上抓妖怪，再到小事上抓妖怪，再到一句话，一个信息，一个念头，绵绵密密！随着觉察越来越敏锐，妖怪抓的越精准！
从痛恨这个妖怪，到讨厌这个妖怪，接纳这个妖怪，和妖怪一起玩耍，把妖怪变成菩萨，！妖怪本就是我的一部分！从被妖怪控制，到妖怪为我所用！一步步转化和解！
雨羲老师的《西游心旅》和素说的线上课程，线下课程《达观剧场》，相辅相成！
我是先跟素说老师的线上线下课，才能越过文字这指月之手和雨羲老师共振能量，心性相通！也正是西游打妖怪的过程进一步磨练心性！
在体验素说老师的线下课，身体的觉知越来越敏感！心不断的释放信号，身体不断觉察心，性命双修（只是借这个词来表达，我现在还算门外汉，不知道啥时候能进门，先上路再说）
路虽远，行则将至🚚！八十一难阻挡，七十二变制敌！
🐒俺老孙去也☁️
我是第二期“西游心旅”的学员马**
说来很惭愧，我现在回忆不起老师都讲了啥。
但是在课上，在角色扮演中，雨羲老师帮我看到了自己身上的光。
生活中，我做事情总是习惯看别人脸色，没有自己的主见，觉得自己这也不好，那也不好。
西游心旅这个场域，让我感受到自己不管做什么都是被接纳的，所以，我鼓起勇气去体验生活中没有过的体验，随心而动，想演哪个角色就去争取演，全心投入到角色里。
这份体验让我收获特别大。
打破了我一个根深蒂固的念头“我不行，我啥都做不好”。
演出过程中，小伙伴的反馈和老师的看见点评，让我看到原来我是可以做好的，原来我的声音这么好听，原来我是受欢迎的，原来我是得到了认可了。
印象深刻的一场扮演，是真假美猴王的那场，以为自己什么都不行的我，写出了剧本，扮演了六耳猕猴。那场角色扮演，让我看到自己是那么不接纳自己身上阴性的部分，那么排斥自己，不允许自己有任何负向的念头和情绪，多年的压抑，让我心里有很多愤怒和委屈。那次的看见，让之后的我对自己有了更多的包容和允许。
最深刻的一幕是结营大家的分享环节。
雨羲老师对每一个小伙伴都有用心看见，点拨，建议。而给我的点拨，让我忍不住流泪了。
哈哈感叹一句，能遇到雨羲老师太幸运了！
我是一期和二期“西游心旅”的学员晓*。
想起报名参加一期“西游心旅”的缘起是偶然间听了安纲老师，素说老师和雨羲老师关于《西游记》的对话，有了强烈的好奇心。
在一期“西游记”，我进了“唐僧组”，用雨羲老师的话，我就是一个“冰块”，自己听了还一头雾水和不服气。
每次角色扮演自己也很努力，但事与愿违，有了很多情绪，又哭又闹，老师及时开导，自己觉得好像听明白了，可是就是一个“难”接受！也曾有要退出的种种想法，现在想起还庆幸自己当初没有选择放弃！
二期“西游记”时听老师的建议进了“八戒组”，新老朋友相聚，开始有了一点点“玩”的心情，逐渐有了所谓“二师兄”的心态，有唐僧在，八戒就不说散伙，也就是说，有雨羲老师在，我就连滚带爬地跟着！
我是一期和二期“西游心旅”的学员静*。
因为参加了一场禅说电影的内测：你是《西游记》师徒五人的哪一位？
雨羲老师测算后我是孙悟空好奇心驱使加入了西游心旅一期的学习。
角色扮演我本来是想做孙悟空本尊的，冥冥之中命运安排进了唐僧队，火的热情，溶解了同组唐僧们很多恐惧。
在角色扮演的过程中，自己隐藏很深的内在恐惧逐渐显现出来，但是自己不愿面对，选择逃避，浑浑噩噩走完一期旅程，取经无果有幸继续加入二期“西游心旅”这次角色扮演，雨羲老师安排我继续在唐僧队，去直面内心的恐惧。
一期后参加了雨羲老师五行课程的学习，知道了自己的属性，日柱：丙午，火太旺，猴子脑总是定不下来，做事三分钟热度，要多链接土的能量，脚踏实地。
二期角色扮演，老老实实，听话照做，收获很大。
课程结束后，雨羲老师继续带领大家《西游定慧之路》实修，家人和朋友都说我变化很大，改变了过去急燥，遇事风风火火，急于求成的性格，日常带着觉知，逐步养成内在平稳的禅定个性。
感恩雨羲老师的教导引领感恩伙伴们的陪伴。
我是西游心旅二期的学员，我这个人做事特别谨慎，考虑周密后才会下决定。
但就在一次公开课无意间听了雨羲老师的故事后，我没有犹豫没有左思右想我就来了，可以说是是老师的魅力，老师的智慧吸引了我，但更确切的是缘分。
一拿起书就瞌睡的我，尽然跟着老师把《西游记》原著看了一遍，虽然只在看热闹的层面，但心里特别开心，特别满足，原来我也有能力可以把书读完。
报名开始学习时我幻想着要做个学霸，可各种身体和心里的束缚我被迫做了学渣，但收获是无形的，我想开了很多，放下了很多。
以前因为我一根筋不会用金生水，水生木，木生火，火生土，土生金，家里过得是乌烟瘴气，鸡飞狗跳，但现在家里多了很多笑声，孩子的成绩也突飞猛进，爱人的事业也是蒸蒸日上。
当然这是大家每个人的功劳，但我觉得我也很关键。
这里要感恩雨羲老师，没有智慧的雨羲老师，我不会醒来，更不会认不是。
也感恩一起学习的伙伴们，谢谢你们的陪伴。
未完待续~
雨羲老师带领的《西游心旅》课程第三期，已经开启啦~~
欢迎同频同道同心的你，加入其中，一起踏上好玩有趣又深度的取经路！
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作者：西游心旅课程学员
版式：zero
图片来源：网络，若有不妥请及时告知定会妥善处理。
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