一、中国食品报：熬夜后靠咖啡提神，这可能会导致你的心跳加快、血压飙升。试试这五个更健康的方法：喝杯热牛奶或新鲜果蔬汁补充营养、做几个伸展动作加快血液流通、用凉水轻拍脸颊让大脑清醒、听点欢快的音乐改善心情、呼吸新鲜空气给大脑充氧。这样提神既安全又有效。
二、新京报：临近春节，滋补品成为热门年货选择。然而，很多滋补品实际属于药材，需要根据个人体质选用。燕窝、海参、花胶等食品类滋补品适合大多数人，但人参、西洋参等药材类则要对症使用。建议健康人群不要把药材当作日常饮品，避免乱补、重补。
三、央视新闻：春运马上开始，现在正是甲流等呼吸道疾病的高发期。如何分辨是否患病？记住三个关键词：起病急、高烧、浑身疼。如何平安出行，记住这几点：戴好口罩、勤洗手、到家先换衣服。如果发现自己不舒服，尽量不外出，在家观察休息，做好自我健康监测。
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来源：市疾控 监测科
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