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点蓝色字关注“鸡西市疾控监督
一、腾讯新闻：以为吃得多运动多就能抵消？小心这个想法会伤了心脏！最新研究发现一个出人意料的结果：大吃大喝后的剧烈运动，虽然能减掉身上的脂肪，但这些脂肪会偷偷跑到心脏里去！更糟的是，还会降低心脏处理脂肪的能力。这告诉我们，健康不能"先放纵后补救"，保持均衡饮食、适度运动才是王道！
二、康复杂志：冬日里泡个热水澡、泡温泉是很多人的享受，但这看似惬意的时刻却暗藏风险。专家提醒，寒冷季节洗浴要格外当心，因为血管易收缩、血液黏稠度高，再遇上高温水导致血管快速扩张，容易引发心脑血管意外。同时，密闭的浴室环境还可能造成缺氧。建议冬季洗澡以淋浴为主，避免过高水温，保持适度通风，如出现头晕胸闷要及时就医，尤其是心血管病患者更要格外注意。
三、《营养素与疾病改善》：补充摄入维生素A对增强机体免疫功能、预防贫血、呼吸道感染等疾病具有重要的实际意义,已有临床应用案例。建议消费者多食用富含维生素A的动物性食物,特别是动物肝、鱼肝油等,以避免维生素A缺乏。
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来源：市疾控 监测科
一审：刘阳 二审：黄君 三审：李晖
