一、《神经病学》杂志：经常食用加工肉类（如培根和香肠）的人，患痴呆症风险增加13%，每天食用会让大脑衰老加速1.6年。好消息是，用坚果、豆类或鱼类替代加工红肉，可将痴呆风险降低约20%。专家提醒，每天超过1/4份（约两片培根）的加工肉就可能影响大脑健康，建议适当减少红肉摄入，多选择健康蛋白质来源。
二、健康时报：专家解释，绝对平坦的小腹并非自然状态。人体腹腔内装有六七米长的小肠等器官，在重力作用下自然会有些凸起。特别是女性，因为有子宫和附件，小腹更容易显得突出。这种自然的生理构造是为了保护内脏，完全平坦反而不正常。理解人体构造的科学知识，有助于我们建立更健康的身体认知，不必过分追求"平小腹”。
三、中国疾控中心：专家提醒，虽然泡脚能改善睡眠、促进血液循环，但不是人人适合。儿童、静脉曲张者、糖尿病患者和脚部有伤的人群要谨慎。想要安全泡脚要注意：水温保持40-45度，时间控制15-30分钟，选择饭后1小时或睡前1-2小时进行，使用过踝的清洁容器，如有不适及时停止。科学泡脚，让温暖更安全。
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来源：市疾控 监测科
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