为加强小学生的心理健康教育，培养良好的心理品质，引导他们正确认识和对待学习及生活中的挫折与困难，少华街第三小学开展了以“直面挫折 向阳成长”为主题的抗挫力心理健康教育系列活动。
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“挫折是成长的必修课”
主题班会
学校组织开展以“挫折是成长的必修课”为主题的心理健康班会，旨在通过多种形式的教育活动，让学生们在轻松愉快的氛围中领悟挫折对于成长意味着超越自我，要学习应对挫折的方法和技巧。班会开始前，心理团队的教师及各班的班主任进行了精心的准备，依据不同年龄阶段学生的心理特点，设计了丰富多彩的教案和课件，以确保班会活动达到预期效果。
班会过程中，班主任老师们通过生动的讲解和真实的案例，向学生们阐述了挫折的概念及其在生活中不可避免性，并向同学们强调，挫折虽然会带来短暂的痛苦和困扰，但同时也是一种宝贵的财富，能够磨砺人的意志，激发人的潜能。为了让学生们更加深刻地理解挫折的积极作用，老师们还分享了许多励志人物的故事。这些故事中的主人公在面对挫折时，展现出了坚韧不拔、勇往直前的精神品质。同学们听得津津有味，纷纷表示要向这些榜样学习，以积极乐观的态度面对生活中的每一次挑战。
班会课的最后，同学们在纸上写下了自己所遇到的挫折和未来的应对策略，并向同学们敞开心扉的进行分享。相信通过这次主题班会活动，学生们更加深刻地认识到了挫折的意义和价值，对未来的学习生活充满了信心，也学会了如何以积极的心态去面对它，战胜它。
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减压“心”赋能 赢接“新”征程
心理团辅活动
为有效缓解高年级学生面临的学习压力、升学压力等心理困扰，提升他们的心理调适能力。9月下旬，学校组织高年级学生组成同质团体，在心理教师韩老师的带领下进行了以“减压‘心’赋能 赢接‘新’征程”为主题的心理抗逆减压团辅活动。
本次活动由学校心理团队精心策划，旨在通过一系列互动性强、寓教于乐的团队辅导活动，帮助学生们释放压力，激发内在潜能，以更加积极的心态面对未来的学习和生活。
从热身活动开始，韩老师通过介绍肌肉放松的方法，调动气氛，逐步引导学生进入活动状态。接着，韩老师引导学生体验成功与失败，呼吁学生重视生命过程、备考过程，传递出对待学习压力的积极态度。在“我的压力球”活动中，让学生自我觉察自己的压力来源与大小，深化对自己的认识。同时，通过“压力垃圾桶”和“正念冥想”活动，让学生在活动中学会用合适的方法发泄压力，增强学生自信心，引导学生放下对结果的执着。最后，在“交流讨论”中，引导学生分享收获，总结经验，同时了解学生参与此次团辅的感受。
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此次“减压‘心’赋能 赢接‘新’征程”心理团辅活动的开展，不仅为高年级学生们提供了一个释放压力、放松心情的平台，更让他们学会了如何以积极的心态面对压力和挑战，为未来的学习和生活奠定了坚实的心理基础。下一步，学校将继续关注学生的心理健康状况，积极开展各类心理健康教育活动，为学生的全面发展保驾护航。
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撰稿 | 孟凡卜
拍摄 | 孟凡卜、韩雨倩
一审 | 贾云娟
二审 | 李 芳
三审 | 解朝峰
