为进一步推进学校心理健康教育工作，学校德育处组织开展心理调适系列活动，一起为“心”赋能，引导学生向阳生长，旨在通过开展系列课程和团辅活动，帮助学生优化情绪管理，实现心灵的蜕变和成长。
为了帮助同学们正确面对学情检测的结果，学校精心组织“以“心”赋能 向阳成长”主题班会，为同学们的心灵注入温暖与力量。
本次心理主题班会在轻松愉快的氛围中拉开帷幕。三至六年级的班主任老师以幽默风趣的方式开场，鼓励同学们大胆说出自己在看到成绩后的第一反应。在同学们分享完自己的感受后，老师通过案例分析，引导同学们认识到检测后的各种情绪都是正常的反应。老师强调，重要的是要正视这些情绪，不要压抑它们。
为了帮助同学们从检测结果中吸取经验教训，班会设置了小组讨论环节。有的同学分析自己在知识掌握上的漏洞，有的则反思自己在考试时的心态和答题技巧。在小组代表发言环节，同学们纷纷表示，通过讨论，他们明白了一次检测成绩并不能代表全部，更重要的是找到改进的方向。
此外，一二年级的老师们举行了“勇于举手发言”心理主题班会。班会上，老师通过趣味游戏营造轻松氛围，让孩子们放松。同时老师讲解举手的好处，如表达想法、增强自信，并示范正确举手姿势。还通过奖励勇敢者，让同学们在欢乐中感受举手的快乐。此次班会激发了孩子们举手发言的热情，为成长助力。
这次主题班会就像一场及时雨，滋润着每一位同学的心田。它不仅让同学们在考试后得到了心理上的慰藉，更让他们学会了如何正确对待成绩，以更加健康、积极的心态投入到学习生活中。
六年级的同学们即将面临升学的压力，为帮助他们调整心理状态，学校心理团队的老师特别开展了心理调适团辅活动。
孟老师精心设计了一系列有趣又有意义的环节。有“热身游戏——肌肉放松”，根据具身理论，通过放松身体逐渐放松心理；接着通过绘画“我的emoji表情”，让学生觉察自己考后的心情状态；然后通过量表自测，呈现学生当下的归因状况。
了解自我状态后，孟老师开始以“心”赋能助力学生自我成长。通过姜饼人绘画，引导学生寻找支撑自己成功、改变的因素，让学生深挖自身资源与能量。同时，“目标许愿树”更是帮助同学们确立新目标，带着积极的心态向前看，为后续学习增添动力。
通过这些心理活动的持续开展，同学们学会正视考试结果，提升了自我认知，优化了情绪管理，系列活动为他们注入了积极向上的力量，引领他们向着阳光再次出发，以积极的心态迎接生活中的各种挑战。
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撰稿|韩雨倩
一审|贾云娟
二审|李 芳
三审|解朝峰
