饮食关乎每个学生的成长与健康
涪外十分重视学生的饮食健康
科学定制了每日食谱
大力确保菜品新鲜、种类齐全
为孩子们搭配健康营养的膳食
保障学生健康成长
老南瓜稀饭、面条、包子、鸡蛋、银耳汤、荷汤
三色鸡丁、鲍菇肉片、肉沫粉条、白油冬瓜、清炒莲白、酸菜粉丝汤
番茄丸子汤、苕皮回锅肉、土豆肉丝、肉沫茄子、清炒油麦、南瓜绿豆汤
老南瓜稀饭、青豆火腿炒饭、鸡蛋、南瓜馒头、面条
毛血旺、鲍菇肉片、肉沫粉条、红烧冬瓜、炝炒莲白、酸菜粉丝汤
番茄丸子汤、苕皮回锅肉、土豆肉丝、肉沫茄子、清炒油麦、南瓜绿豆汤
老南瓜稀饭、青豆火腿炒饭、鲜肉包、咸鸭蛋、饺子、银耳汤、烧麦
毛血旺、鲍菇肉片、肉沫粉条、红烧冬瓜、炝炒莲白、酸菜粉丝汤、香辣鸡丁、糖醋排骨、热拌核桃肉
番茄丸子、苕皮回锅肉、土豆肉丝、肉沫茄子、清炒油麦、南瓜绿豆汤、干锅酥肉、尖椒烤肠
嫩玉米稀饭、酸菜炒饭、红糖馒头、汤圆、鸡蛋、荷汤
葱香龙利鱼、花菜炒肉片、肉沫蒸蛋、麻婆豆腐、蒜茸小白菜、虾皮冬瓜汤
冬瓜烩酥肉、鱼香肉丝、青豆火腿炒虾仁、白油老南瓜、上汤娃娃菜、小菜豆腐汤
嫩玉米稀饭、酸菜炒饭、鲜肉包子、鸡蛋、红糖馒头、米线
太安鱼、花菜炒肉片、肉沫蒸蛋、麻婆豆腐、蒜茸小白菜、虾皮冬瓜汤
冬瓜烩酥肉、鱼香肉丝、香辣鸡丁、白油老南瓜、上汤娃娃菜、 小菜豆腐汤
嫩玉米稀饭、酸菜炒饭、牛肉米线、蔬菜馒头、咸鸭蛋、汤圆、麻丸
太安鱼、花菜炒肉片、肉沫蒸蛋、麻婆豆腐、蒜茸小白菜、虾皮冬瓜汤、香辣猪脚、糖醋里脊、口水鸡
冬瓜烩酥肉、鱼香肉丝、香辣鸡丁、白油老南瓜、上汤娃娃菜、小菜豆腐汤、杂粮排骨、仔姜爆鸭
青菜玉米粥、扬州炒饭、鲜肉包、鸡蛋、银耳汤、番茄汤
粉蒸肉、酸菜土豆滑肉片、肉沫豌豆、酸菜血旺、油渣莲白、番茄鸡蛋汤
黄豆烧肉、蒜苔肉丝、莲白炒肉片、葱香土豆片、清炒大青菜、龙骨萝卜汤
青菜玉米粥、蛋炒饭、鲜肉包、鸡蛋、面条
粉蒸肉、酸菜土豆滑肉片、肉沫豌豆、酸辣血旺、油渣莲白、番茄蛋汤
黄豆烧肉、蒜苔榨菜肉丝、莲白炒肉片、泡椒土豆片、炝炒大青菜、龙骨萝卜汤
青菜玉米粥、土豆胡萝卜丝炒饭、酱肉包、鸡蛋、银耳汤、南瓜饼
粉蒸肉、酸菜土豆滑肉、肉沫豌豆、酸辣血旺、油渣莲白、番茄鸡蛋汤、香辣牛蛙、干煸肉丝、香辣大骨
黄豆烧肉、蒜苔榨菜肉丝、莲白炒肉片、泡椒土豆片、炝炒大青菜、龙骨萝卜汤、尖椒烤鸭、酱烧猪手
肉丝炒荷粉、饺子、鸡蛋、小汤圆、红苕粥、蔬菜汤
番茄滑肉片、豆干盐煎肉、糯米丸子、干锅花菜、白灼油麦、黄瓜泡蛋汤
萝卜烧牛肉、木耳肉片、肉沫土豆羹、莲白粉条、清炒水白菜、青菜豆腐汤
肉丝炒荷粉、红苕粥、酱肉包、鸡蛋、红糖馒头、荷汤
番茄滑肉片、豆干盐煎肉、糯米丸子、干锅花菜、白灼油麦、黄瓜泡蛋汤
萝卜烧牛肉、木耳肉片、肉沫土豆羹、莲白炒粉条、炝炒水白菜、青菜豆腐汤
肉丝炒荷粉、咸鸭蛋、小汤圆、红苕粥、红糖馒头、烧麦、饺子
番茄滑肉片、豆干盐煎肉、糯米丸子、干锅花菜、白灼油麦、黄瓜泡蛋汤、干锅排骨、可乐鸡翅、狮子头
萝卜烧牛肉、木耳肉丝、肉沫土豆羹、莲白炒粉条、炝炒水白菜、青菜豆腐汤、尖椒骨肉串、干锅鸡
八宝粥、扬州炒饭、鸡蛋、银耳汤、饺子、蔬菜馒头、荷汤
烧白、卤鸡腿、冬瓜丸子汤、韭菜炒豆芽、清炒黄秧白、三鲜汤
八宝粥、扬州炒饭、鸡蛋、包子、荷汤、蔬菜馒头
烧白、炸鸡腿、冬瓜丸子汤、韭菜炒豆芽、清炒黄秧白、三鲜汤
八宝粥、扬州炒饭、咸鸭蛋、银耳汤、麻丸、包子、饺子、葱香花卷
烧白、炸鸡腿、冬瓜丸子汤、韭菜炒豆芽、清炒黄秧白、三鲜汤、糯米排骨、孜香肉片、拌香肘
酸萝卜炖猪脚、肉沫豇豆、泡椒肉丝、青椒土豆丝、清炒小白菜、番茄蛋汤
酸萝卜炖猪脚、肉沫豇豆、泡椒肉丝、青椒土豆丝、清炒小白菜、番茄蛋汤
酸萝卜炖猪脚、肉沫豇豆、泡椒肉丝、青椒土豆丝、清炒小白菜、鸡蛋汤、番茄烩酥肉、香辣排骨
1，作息要规律，早睡早起床
2，饭后走一走，身体倍儿棒
3，荤素要搭配，营养润身体
4，心态放轻松，心宽快乐多
5，适当哂太阳，补钙身体壮
6，食点谷奶类，钙足腿脚健
7，劳逸相结合，体质不会差
8，开心笑一笑，走路蹦蹦跳
9，家邻友情好，烦恼少一少
10，瓜菜多洗洗，农药去残留
注明：以上图片素材部分来源于网络
美编｜高立
初审｜吴国芥
终审｜乐三奎
