5月爱用 | 初夏的护肤，穿衣及读书日常
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2023-06-05 12:15
湖南
这几个月真的攒了很多好用的美物和好读的书籍，想要和大家分享。
自从去年秋天开始刷酸，我的皮肤就开始有了质的变化，同时也完全改变了我的护肤思路。之前是什么贵就买什么，现在呢，我用的80%的护肤品都非常平价，几百元甚至几十元即可，然而皮肤比起半年前好了太多。刷酸这件事如果大家感兴趣以后可以细讲。先来分享下我这半年来用到最喜欢的精华 —— The Niod 的蓝铜胜肽。
The Niod 这个牌子很多人可能不熟悉，它是 The Ordinary 的高端线（说是高端其实也都是百元护肤品哈）。如果对护肤成分比较看重，应该会认识这两个小众品牌，特点是主打功效成分，配方简单，价格低廉，肤感不太好，但在消费者中的口碑极高。我是去年感恩节打折时，买了一大堆这两家的东西，因为真的好便宜啊，一瓶几刀、十几刀，平价到不可思议。蓝铜胜肽精华是其中最贵的，原价也不过90刀而已。
我买的时候也没做太多 research，就把网上评价好的都买了一遍。这半年来大部分都用过了，基本都不踩雷。但用起来最惊艳的且会无限回购的，就是这瓶蓝铜胜肽。
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蓝铜胜肽主打的功效是「抗衰老」，但我觉得它的维稳与舒缓效果特别特别好，用它的那段时间，皮肤整个无比细腻，平稳，滑润有光泽，非常神奇。质地是水状，蓝色液体，说实话看着不是很让人有信心的样子，但确实是好用的。我每天早晚一泵，在护肤水后用它，待吸收后，直接上面霜即可，流程简洁却有效。
尤其是晚间护肤，用它之后再直接涂一层理肤泉 B5 霜，超级简单，起床却能拥有饱满细腻的好肤质。要说抗老效果确实看不太出来，但皮肤光润细致，看起来健康有活力，其实就足够了。偶尔我会挤黑头啊痘痘啊什么的，皮肤留下伤口，用它后基本也会一晚就平复，修复力很强的。一小瓶挺快就用完了，后来我换了其他的精华来用，感觉皮肤明显就没有那么细腻柔软，只好立刻又买了一瓶补货。
核心有效成分就是 1% 的蓝铜胜肽了，大部分同类产品浓度都在 0.2% 左右，所以这个浓度还是蛮厉害的。同时无油无硅无酒精，适合所有肤质，但要注意不能和酸类、原型维C、维A产品一起用哈，并且用它的时候白天记得要擦防晒。
这瓶也是 The Niod bestseller 第一名，所有成分、功效，使用方法，搭配禁忌，都在官网上写得很清楚。北美可以直接官网购买，国内的话某宝也有很多代购可以选择哈。
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头发养护这件事，现在对我来说已经很省心了 —— 全线用 effortless 洗护，三天洗一次头发，每个季度去他家小程序更新一次问卷，看看当季的推荐。这样持续了快两年，发质确实是越来越好的。尤其是对比刚生完明明那段时间，掉发严重、发质干枯粗暗，现在我的头发已经完全养回来了。一颗头蓬松丰盈，充满活力，甚至比生娃前更加柔亮一些。
左图是2020年10月，头发真的掉了好多。右图是今年4月，已经有「绸缎发」的质感了。总之我现在对自己的头发非常满意哈。而且保养真的很轻松，不需要再额外花精力去研究什么产品适合自己，不需要再去不停试错。就踏踏实实长期用 effortless 就好，慢慢坚持，就真的能看到效果。
正在使用的 effortless 产品。洗发护发，发膜，护发精油，头皮磨砂，等等，每一样都很好用。effortless 的「量身定制」，确实是靠谱且方便的。购买前先在他家小程序填写个人发质情况，独家的智能算法会根据每个人的头皮、发质、生活方式等，为你定制一套专属产品。
这次给我匹配到的夏日套组和之前又有不同，是 No.003 号洗发水和护发素以及 No.005 护发精油，适合干性头皮、中度受损发质。先说洗护套组，这套真的是推荐过很多次了，超级好用！是我最最离不开的日常爱用物，两年来我的头发就是靠这个组合救回来的。好用到什么程度？再短期的旅行，再紧迫的行李箱，我也一定会带上它们，有这套洗护在，就一定能拥有漂亮的蓬松头发，每一天都是 good hair day。
No.003 洗护主打的是舒缓、保湿与滋养功效，适合干性头皮与受损发质。夏日头发经常暴晒，泳池海边风吹雨打，屋外炎热，空调房内又干燥，头发总是外油内干，用这一套就刚好。
洗发水的成分为「复配氨基酸 + 四重神经酰胺 + 维生素E」，清洁既彻底又温和。洗完后感觉头皮超级清爽！发丝根根分明又完全不毛躁，可以保持头发至少三天不会油不会痒！很适合懒人哈哈。而护发素成分则是 「细胞级酯醇分子 + 透明质酸钠 + 水解胶原」，能够抚平毛躁，保湿修护发丝。这一只用起来真的很水润！即使是用了酒店的劣质洗发水、洗完后头发又涩又干，有这只护发素在也能救回来。头发会即时变得超级柔顺，很神奇。看下洗完吹干的效果！头发蓬松润泽，根根分明，发丝之间充满呼吸与生命力，是我最喜欢的，「雾鬓云鬟」般的丰盈感。
effortless 家的调香也是一绝。这次的香型选了最适合夏日的「草木御守」，草本芬芳天然纯粹，扩散在浴室的疗愈放松气息，会让你爱上洗头这件事。
护发精油则是 effortless 今年推出的新品，真心太好用了！是我用过最最轻盈不腻，又足够滋养的发油，现在每次出门旅行也一定会带上它。发油分为三款配方，三款调香，共9种。我发质还不错，发尾偏干，匹配到的是 No.005 「桂雨禅茶」发油，适用于「中度受损」发质。
调香有 「雪山玫瑰」、「桂雨禅茶」及「十里黑兰」三种要知道我之前是从来不用护发油的哈，因为真的很不喜欢黏腻，我更爱头发丝丝分明、自然蓬松的空气感，所以宁愿头发毛躁一点也不喜欢涂发油。但 effortless 这款就真的不会黏腻！质地非常水润清透，流动性渗透性都很赞，即使多涂几层，也能被发丝吸收得很好！吹干梳顺，头发依然是干爽蓬松的状态，丝毫没有负担感，非常赞。
来看下使用前后的效果哈。其实使用前发质就蛮好了，只是边缘处有些毛躁。用后头发明显变得更加亮泽柔顺，边缘处的干燥感也消失了。
这款主打成分是「摩洛哥坚果油 + 玫瑰果油 + 牛油果树果脂」，都是非常优质的天然油脂。不仅能抚平表面的毛躁，更可以深层次修复滋养，让头发更加强韧健康，亮泽度也会提升一个等级。
使用方法也很简单，干发湿发都可以用。我一般会在洗完头发时，在湿发上均匀抹一层，可以降低吹风机的热损伤；在头发吹干后，再次涂抹在发尾、额角等发丝容易乱飞的地方，梳梳顺就好啦！总之哪里毛躁就抹哪里。而且质地足够清爽，多涂几层也没问题，油性发质也完全可以放心用哈。用完梳顺的效果大概就是这样！是不是有很妙的轻盈感哈哈，整个人好像都年轻了些。夏日真的太喜欢这种空气发丝，如云如雾，蓬松清爽，每一根头发都充满生命力。
因为实在太好用了，现在也是我的出门旅行必备，30ml 小小一只随身携带也很方便哈，放化妆包里随时护理头发即可。有它在我每天的头发也都非常美丽！
说真的，头发对整体的美感氛围影响太大了，发丝蓬松柔亮，整个人都会更自信。
精油的味道也是大加分项。effortless 的调香一向是很高级的，全部使用纯天然精油，不用任何人工合成香料。
三款精油分别是「雪山玫瑰」，「桂雨禅茶」及「十里黑兰」，单是听名字就很美。其中「雪山玫瑰」是我的最爱，已经用一囤一了。玫瑰香气真的太好闻太高级，清甜而不腻。巴拉圭愈创木又带有标志性的烟熏木质气息，深沉柔暖。
精油的气息并不浓烈，涂抹在发间，气味更为低调隐约，只在发丝晃动时，不经意间散发出明媚清雅的天然玫瑰花香，令人瞬间如同置身在春日花田里，非常治愈。这个味道如果出香水我一定会买。
「桂雨禅茶」最适合夏日，我最近常用它。桂花清雅扑鼻，柔软甘美，而在这甜美愉悦中又透出隐约的茶香，便多了一层禅意，比起玫瑰的馥郁，它更为空灵静谧，充满中式古韵。炎热夏日用来，清心沉静，悠远绵长。
「十里黑兰」主打黑兰花、晚香玉与茉莉等精油成分，有一种说不尽的神秘感。香气更为成熟，温暖又治愈。我很喜欢晚上洗发后用它，枕边发丝间的兰花气息，能让睡眠都更安稳一点。想要入手的话，618 正适合囤货哈！这次送的小样也很实用，旅行时带着刚好，来分享下具体信息👇🏻
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1.全店单件 9 折，2 件以上 8.5 折，双倍积分。2.单品直降：周日发膜减30、头皮海盐磨砂膏减20、头皮净澈凝露减30。3. 订单满300，加赠价值145元旅行4件套（洗发水50ml+护发素35g+周日发膜18g+蒸汽发帽40ml）；订单满500，加赠价值321元心意6件礼 （鱼骨木按摩板+洗发水50ml+护发素35g+周日发膜18g+蒸汽发帽40ml+沐浴露50ml）。
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夏天的内衣我已经准备好了！两件柔软舒适的抹胸，来自我们的老朋友伊维斯。我打算用来搭配小背心和吊带裙，在这个盛夏狠狠露肤。
抹胸内衣在夏日大概是最实用的内衣类型了，方便，舒服，体面。虽说如今大家已经不在意「露出内衣肩带」这类小事，但总归条条带带不够清爽。胸贴或 nubra 倒是隐形，但夏日黏在身上是真的不舒服，只能短时间用一下，根本无法整日佩戴。最关键是我是真的平胸，再用胸贴，可以说是丝毫线条都没有。若想出门玩儿时穿得清凉美丽，利落舒适，还是得上抹胸。
抹胸确实也不好选，市面上大多款式穿起来并不舒服。移位、掉落，足够令人坐立不安，尴尬无措。而伊维斯这两款，确实是我这么多年穿过最靠谱的两件。是真的不会掉也不会移位！上身踏实妥帖，滑软轻盈，透气又舒服，像他家其他内衣一样，隐形而裸感。裸感到什么程度？我第一次试穿时，几秒后就忘了它的存在，本想说新内衣试一下就拿去洗的，结果不知不觉穿了一整天，怎么那么牢靠啊！
先来说说靠谱抹胸，这已经是我的第二件了。去年入手过黑色，这次选了裸色，两色收齐，夏天可以轮流换穿。
这件我第一次拿到手，就被面料惊艳到了，质地采用的是特殊的超细防滑面料与仿生皮肤科技，触感真是极其细腻！柔柔滑滑，与皮肤接触时还有很细微的凉意，又轻又软，超级舒服。来看下这透过图片都能感受到的细腻软糯，阳光下好美哦。
整件抹胸感觉如一体成型，线条很流畅，细节处处考究，轻薄，平整，贴合，完全不是市面上普通的内衣可比，整体有非常精致的高级感。
抹胸上下两边都有很柔软的加宽防滑条，防滑力非常强，穿着无论如何不会掉。但很神奇的是摸起来又完全不是普通抹胸常见的硅胶条质地，既薄又软，带有滑滑凉凉的触感。上身后完全无感，即使炎热夏日，穿久了也不会发痒出汗。
防滑条一直延伸到胸部两侧，并且做了加宽的处理，可以很好地收副乳防止外扩。长时间防滑的同时，完全没有束缚感，不勒不紧。
而胸垫很轻薄，形态流畅自然，有细细密密的气孔排列，在防滑的同时也足够轻盈透气。背后的三排扣设计，超级稳，不挤不松，有着伊维斯内衣一贯的平整贴合感。
下图就是内穿「靠谱抹胸」的效果。因为胸垫的弧度很是自然柔美，大胸穿会有很好的承托聚拢效果；平胸如我，穿起来也会有流畅的线条。夏天用来搭小背心和吊带裙真的太方便了。
而且设计很简洁，基础百搭，实用，轻松，可随意机洗不变形。同时还贴心地配了肩带，平时配上肩带当普通内衣穿，也很舒服，一年四季都好用。
总之是完全可以安心穿出门一整天的优秀内衣！不移位不滑落、无需重新调整，同时又足够薄透舒适，隐形而抗菌。再闷热的夏日，穿它出门跑一天也毫无问题。所谓「靠谱抹胸」，真的是很靠谱哈。
我觉得黑色比较酷一点，单独当上衣搭配衬衫或小开衫也好看，裸色就更为隐形些。最基础的好内衣就是这一件了，完全可以多囤几件轮换穿，夏天真的会很好用哈。
这一件的面料与防滑细节设计，和「靠谱抹胸」基本一致。质感同样细腻柔软，滑滑糯糯，胸垫同样透气抗菌，轻盈薄软。
而防滑条也依旧靠谱，触感柔软，不粘不紧，亲肤舒适，同时有着超强的防滑力。
而它的特点，一是小 V 领设计，轻巧可爱，上身如两只小翅膀停留在胸前，材质光滑细腻，所以名为「光面小翅膀抹胸」。
V 领的适穿范围就比较广了，V 领 tee，裙装，衬衫，都可以用它做内衣。因为边缘的弧形很好看，若选黑色，穿大领口衣服时露出抹胸边也好看的。这款同样也配了肩带，完全也可以当作普通内衣来穿。
而且因为侧边比较宽，对人体弧度更加贴合，侧收调整胸型的效果就更好。像我这样的小胸 + 副乳选手，会觉得这一件穿起来更为妥帖，对副乳的聚拢效果也更好。
上身是同样的裸感哈！随意活动，怎么都不会跑位，超级稳。说实话以前我每次穿抹胸都要时不时偷偷跑去洗手间拉一下，真的不胜其烦，再穿到这两件抹胸，如此贴合稳妥，软滑如水，不动如山，简直有些感动。
两款抹胸，一件标准基础，一件V领百搭，都是踏踏实实的好内衣。我会推荐每件选一色，一黑一裸，换洗来穿，足够应付夏日的一切清凉美丽场合。作为后台询问度最高的品牌，伊维斯的口碑和反馈都很好哈，大概很多读者也都在等 618 的活动想囤货吧。来分享下具体活动机制👇🏻
Vince 的绿色半裙是我过去两三个月买到的新衣服里（有很多！）、非常满意的一件，原价入手，觉得很值。
这件我在 mytheresa 逛到时就爱上了，绿得明媚清澈，如夏日吹拂过草原的风，落在眼里心生愉悦。
于是没有等它打折，事实证明它大概近期也不会打折，就买下啦。拿到手后感觉颜色比网上看到的偏深一点点，但依然很好看！是非常有朝气的绿色。
质地也很舒服，70%的天丝，轻盈柔软，穿在身上感觉不到什么重量，微风吹起轻抚小腿的触觉也很令人愉悦，超级适合夏天。
而且腰部是松紧带哈，穿脱舒适，方便友好。剪裁其实很简洁，微微的 A 型，下摆松松垂落，长度刚好到小腿中间，是完全不挑人的设计。
我用它搭了蓝色条纹衬衣来穿，再配一双白色 loafer，戴一顶渔夫帽，便是夏日松弛洒脱的一身。衬衫松松垂在裙外时有慵懒度假感，若把衬衫平整束在裙里，穿去上班也很合适。
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Sezane 的 Loulou 长裤，裤型真的很美很经典，我已经买第二条啦！去年买过同款驼色长裤，不知道大家记不记得，垂坠感很好，剪裁设计、高腰与宽松度都完美，非常有悠然的度假气息。
今年一直想要买一条同样松弛柔软、长度能够覆盖脚面的白色长裤，其实选了很久，最后还是回到了 Sezane 的 Loulou 这一条。Loulou Trousers 作为 Sezane 的经典常青款，每季都会推出不同颜色和质地，选择很丰富。比如下面四款颜色，质地都略有不同，有的是纯棉，有的是三醋酸，有的则是人造纤维。
白色这条大概就是夏日专属了，质地是 90% Viscos 搭配 8% 的亚麻，质感更为轻盈透气，但也稍微易皱一些。不过穿着还是非常舒服的，上周末我们去 Vegas，35度的天气穿它也不觉得热。
我用它搭配了黑色白边的翻领小上衣来穿，黑白色系简洁经典，带点复古味。
侧面和背面也是好看的。腰部皱褶增添悠闲气息，同时并不会显得腰腹臀部宽大，整体非常利落，这一点还蛮难得。
Sezane 作为法国品牌，剪裁一向也很适合亚洲女孩来穿，并不挑人。夏天有这样一条白色长裤是很实用的哈，配衬衫、配短上衣、小背心皆可。
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这几个月其实看了蛮多书的，剧、电影，也都看了不少哈哈。先来简单推荐两本小书吧！都是轻松好读的，薄薄一小本，很适合夏日，周末的一下午就可以读完。《长安的荔枝》是我带到回国的飞机上读的，200多页，不过两三个小时，迅速就读完了，非常好看。
故事说起来很简单，长安城的小吏李善德接到任务，杨贵妃生日要吃荔枝，且一定要吃岭南某个品种的荔枝，可岭南距长安5000多里，荔枝放三天就会腐坏，这要怎么及时运输到啊？不成功就得死，于是这个倒霉的小吏就开始绞尽脑汁过关闯将了。故事便由一颗荔枝，一位小吏，向四面八方辐射开去 —— 商界的人情世故，官场政治的波诡云谲，路途中的国土版图，复杂的物流运输，四方的人力物力财力支持，小人物的命途与时代的洪荒，便全在这个短短的故事里了。整本书的语言节奏把握相当好，紧凑而细致，刚刚好的紧张感，读起来真是酣畅淋漓，非常爽快。而且能看出来马伯庸在尽量用轻快风趣的笔触来写这个故事，尽管任务沉重繁杂，但字里行间透露出乐观通达，读来也不觉太压抑。
然而故事的底色依然是悲伤的。只为贵妃吃一口荔枝，便如此倾举国之力，骑手与马匹吐血丧命，百姓流离失所，官吏殚精竭虑，这整件事就很可笑很悲哀啊。小人物的经历折射出的，是整个大唐盛世即将倾倒时的悲壮历史。看到最后还是忍不住哭了，感受到了身为尘埃的无力感。
这本书目前被我的朋友借走了，呵呵，所以目前它不在我手上，想再翻一翻来细细写一下书评也无法，只能概括性简单聊一下了。但是是很好看的一本书！日本作家伊藤比吕美写的生活小记，鲜活有趣，生猛又可爱。不要被它的名字骗了哈！我翻开前也以为写的是更年期的生活与痛苦，惆怅与年华逝去的伤感，读起来发现完全不是。哈哈根本就是一位很生猛的外婆，在尽情挥洒自己的人生。“伊藤本人拥有一段相对传奇的人生，二十岁患厌食症，三十五岁患忧郁症，离过婚，四十多岁去美国生活，五十五岁和美国画家同居，有三个女儿都在美国，大女儿未婚先孕，比吕美女士潇洒地当了外婆。在父亲去世前，她每个月长途往返于美国加州和日本熊本，父亲去世后，每天跳尊巴，瘦了四公斤，重新穿回牛仔裤。在她的人生后半场，她选择的活法是冲上去，赌一把，做过，错过，再重来！”以上是豆瓣对这本书的简介，基本就概括了这本书的内容和气质。伊藤比吕美居住在南加州，常年日本美国两地跑，家有三个女儿，一个“夫”也就是她的伴侣，日本有老父亲。她骑马，跳尊巴，活得那叫一个生机勃勃，潇洒松弛得简直可以用豪迈来形容了。名叫《闭经记》，其实是生活杂文集。聊女儿和“夫”，聊老父亲母亲，聊自己喜欢的美食、女朋友之间的友情，也坦然赤裸地描述更年期时女性身体与心理的变化。我非常喜欢伊藤的文笔，写得很细腻，像是一位女朋友在你耳边絮絮说着家常，但同时又充满洒脱无畏的气场。朋友把它借走后，在回家的一个多小时飞机上就把书看完了，发来反馈如下👇🏻
我觉得每个女孩都能从书里读到自己，或者能读到自己希望成为的那个人。难得能看到六、七十岁女性对家庭、对女性身体的视角，是很真实很坦诚，生猛又可爱的一本小书。
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今天的内容就是这样啦！希望有给大家提供到一点初夏的生活灵感^^
