Five Things | 秋日生活碎片

秋日里的五件幸福感小事，和大家分享。

#1 回美

「这让人又爱又恨的原始生活」

从国内回到湾区家里，已经快两个月了。

在这两个月里发生了好多事，天天入学，置办家装，出差工作。时间一晃而过，竟都没有找到机会来这里记录一下生活。

但要说忙，确实也并不特别忙。在这边的忙碌和国内的「忙」完全不是同一个概念。在国内时忙着工作，写稿拍摄，带娃四处跑，有压力有焦虑，但也有成就感。

而在这边忙着生活，大部分时间里我完全就是一个 surburban housewife，操持着家里大小事，接送小孩课外班，陪阅读陪作业，和家长们社交，去超市买菜，去银行办业务。

也是忙，但家务事又能忙到哪里去呢？早一天晚一天，也并不是什么大事。

带天天读书，明明也在听

实际上从国内刚回美的前一两周，我的心情都非常低落。都说养成一个习惯只需21天，那这次回国一个半月，我几乎已经完全习惯了国内的快节奏与便捷。再次回到这一切靠自己、无论是买瓶牛奶还是买包卫生巾都需要跑一趟超市的慢悠悠北美生活里，居然又矫情地不适应起来了。

“怎么什么事都这么麻烦啊”， 大概是这样的心情。在国内又何曾需要自己跑去买什么东西？

每周去 Costco 是北美主妇必做功课

物价高昂，餐馆难吃，生活单调无聊，平静如一潭死水。湾区是这样的。

若要说优点，那确实是真的松弛。我不打扮，不化妆，穿着运动衫和球鞋，素着脸四处游走。

说来也是奇怪，在国内的日子里我天天都在化妆，即使当天并没有任何出门的安排，也总劲头十足地一早起床就坐到化妆台前认真收拾自己。当时我还想，回美后也可以这样呀？化美美的妆，认真搭配衣服，多拍些照片多营业。

但真正回到家里，一切又都不是那么回事。这里的热烈阳光，稀稀落落的车流，不紧不慢的人群，大片大片的草坪，一切的一切似乎都和「化妆打扮」这件事格格不入。每当我清晨坐在梳妆台前，心想“今天要不要化个妆”？脑海里都立刻冒出童漠男他妈的微信 id —— 

没必要。

确实是没必要。这样清透炽热的阳光，就应该直接了当地撞击在没有任何化妆品遮盖的肌肤上。有天我穿着宽松家居裤去超市买水果，慢悠悠在货架间逛了半个小时才出来，购物篮沉甸甸拎在手里，超市门打开的那一瞬间，阳光铺天盖地洒在我身上。

我突然就意识到我其实也爱这样的生活。这种沉浸式的、回归本真的生活。

它和「便利高效」毫不沾边，在国内时我常常开玩笑说相比起来北美简直就是原始社会，但也许「原始」，正是它的迷人之处。

#2 育儿

「我们天天是小学生啦！」

8月下旬急匆匆地赶回美，是因为天天的新班级开学了，升入了 Kindergarten 班（简称 K 班），已经算是正式小学生了！

我们第一天晚上飞回美，第二天清晨去报到 orientation，第三天就正式开学上课了，一点时间都没有浪费。

开学第一天的清晨

在美国上 Kindergarten，就已经算是小学初始了。要求孩子们每天穿校服，准时到校上课，有的学校会开始留作业，做 project，甚至考试测验。

天天的学校便是这样。一入 K，事情就骤然开始多起来。每周有作业，有测验，每日有阅读要求，有各种大大小小需要家长帮忙的 project，一会儿要给老师写 love card，一会儿要带个外国纪念品去讲故事。

天天做的第一个 Project

实话讲，事情多到有些超出我的预料。学期开始就每天晚上都忙得像打仗一样，天天没有什么时间和弟弟玩，也没有时间看动画片，吃完饭，做功课做阅读，然后就该洗澡睡觉了。

我也跟着忙得团团转，有时甚至会觉得好 overwhelming 啊。家长群里也都在抱怨（主要是我在抱怨），说怎么那么多小事、怎么都是家长的活儿呢！

天天倒是非常非常开心。他很喜欢他新的班级，也迅速交到了一帮好朋友，每天都很期待去上学。我每次接他时，会问问他今天过得怎么样，他的回答都是“超好！”或者“Awesome!”。再问好在哪里？答：“都没有学习，全部都在玩儿！”

但我就奇了怪了，这又作业又考试的，明明是在学很多东西嘛。入学短短一个多月，天天的阅读和语言表达都明显进步了许多。

但天天自己不觉得。他不觉得考试辛苦，也不认为作业繁琐，更不觉得每日阅读是任务。

也许这就是学校的高明之处？让小孩在玩儿中学习，保持浓厚的兴趣。问起来还傻乎乎地说，什么都没学啊！其实神不知鬼不觉啥都会了，哈哈哈。

于是天天开开心心去上学，放了学要么飞奔去和另一帮小伙伴们一起踢足球，要么和弟弟一起去公园、去上功夫课。

这无忧无虑的小学生生活，未免也太快乐了。

#3 购物

「Chanel 浅买一下」

入秋自然是买了不少东西，但每每想起都忍不住心生愉悦的，还是入手的几件 Chanel 小物。

很多人都问我为什么这么喜欢香奈儿。其实品牌风格与审美只是一方面，我觉得买香奈儿对于现在的我来说更像是一种精神寄托，一种减压方式，也是在工作和育儿之外，给我自己留的一点空间。

说起来我压力大的时候，一是会控制不住吃很多很多巧克力，二就是总想给 Chanel 花点钱。买 Chanel 会让我变穷没错，但是吃巧克力会让我变胖、继而接不到活，间接变穷，最后就是又穷又胖。

所以还是买 Chanel 比较健康。（？

9月初时出门工作，刚好拍摄地旁边就是 Chanel 门店，于是进去浅逛了一下。当时 23K 上新在即，店里没什么好货，也就没买到大件。只入手了一只墨镜，一只卡包，倒也买得很开心。

墨镜是比较经典的设计，带一点点 cat eye，戴起来比较有气场。

侧面的 Chanel 彩色 logo 很戳我！是软软的橡胶质地，好快乐的样子啊。在店里看到立刻决定买下了。

买到卡包比较幸运。听说 Chanel 的黑色卡包是很抢手很难买的。我去的那天在店里晃了一圈，没有看到太多想买的东西，于是随口问了句有没有 card holder？Sales 就说我们刚到了一批货！然后就拿出了许多只经典黑色卡包给我选，金银配色，大大小小很多款。

我就买了经典的牛皮卡包，黑银配色，比较酷且低调。里面空间也蛮大，足够我日常放下驾照和信用卡、零钱等。

非常喜欢哈！而且价格几百刀，相比起 Chanel 如今动辄五六千刀的包包，卡包真的算是利用率很高、性价比也很好的 Chanel 小物了。我现在就很后悔当时应该把黑金也买下来啊！留着送人也好嘛。

然后就是进入 23K 这一季，我一直没有抽出时间去店里，也没有入手衣服包包这类大件。只跟着 Sales 朋友圈的图，盲买了两双鞋。

黑色菱格德训鞋/网球鞋，很多人都说它是 23K 这一季最值得买的一双。我完全同意！

实物真的好漂亮。菱格纹鞋面隐约的光泽很高级，棕色底充满复古味。鞋型非常精致秀气，每一个细节都美。

而且出乎意料的超级超级舒服！上脚又轻又软，包裹感与空间感都刚刚好，完全挑不出毛病。

秋冬用来搭西装风衣大衣、又或是百褶半裙都会很好看的一双鞋。强烈推荐哈。据说这双也真的不太好买，遇到一定要入手。

然后是打折入手的雪地靴。说是雪地靴，不如说更像一双登山靴。

这双也是看到 Sales 发朋友圈，盲买入手的。属于去年的过季款，打了6折。Chanel 的鞋子打折真的很少有好看的哈哈哈，这双我感觉还不错。纯黑色看起来酷酷的，秋冬又实穿，就买下了。

$1575 折到 $945，是不是很令人心动！

因为打折款断码，买的还是41码。收到居然也不觉得很大，秋冬配厚袜子穿应该会正好。靴子有正常登山靴的重量感，穿起来倒也挺舒服。

只是我 highly doubt 它究竟能不能穿去爬山/踩雪哈哈哈，鞋面似乎是麂皮，应该不会很抗造。尤其是侧面的小小 logo，真的很担心会掉。

但是秋冬用来搭配应该还是很不错的！黑色紧身裤或是直筒裙，应该都能搭得很好看，和如今当下流行的户外运动风也很合拍。

#4 看剧

「乐观与真诚是永不过时的力量」

好几部我非常喜欢的美剧都在今年完结了，我只能把《摩登家庭》又从头到尾刷了一遍，然后彻底看无可看。一度陷入深深的剧荒后我奋发图强，绝地反击，居然又发掘出好几部非常棒的小众剧集。

来分享最近看的两部。

《弗莱斯曼有麻烦了》

（Fleishman is in Trouble）

真的好久没有看到过这样让人耳目一新的美剧了。有关婚姻与两性关系的小剧，精巧可爱，台词太太太强悍了，完全就是 Hulu 风味。

卡司非常强。男主是 Jesse Eisenberg，演一个中年离异带娃男士，这谁能忍！

Jesse Eisenberg 是我最喜欢的男演员。

这部剧的故事非常非常好，剧本相当扎实。前几集的视角都在男方身上，他正直靠谱，是一位内科医生，和前妻共同抚养两个小孩，而前妻却有一天再也联系不上。于是观众同情地看着他绝望地寻找突然消失的女方，艰难地在工作和两个小孩之间挣扎。

然而剧集到了最后，视角突然反转，开始讲述发生在妈妈身上的故事。你才知道，这其实本质上依然是一部女性剧集，讲述的是女性的困境与不易。

微博上写了一点点观影感受，微微剧透。感兴趣可以看看，不想被剧透可以划过哈。

Libby 是一个拥有世俗目光里完美家庭的女人。两个小孩，一位体贴忠厚的律师老公。但她非常痛苦。她曾有远大的梦想，却发现事业在15年里一直停滞不前，也再无可能进步。她辞掉了工作，成为家庭主妇，面对日复一日一成不变的生活。她想感受激情，却连婚外情的对象都没有。她和朋友倾诉，而朋友自己也身陷淤泥里。于是她在难得出门 Party 的夜晚，彻底抛下了生活，任由负责踏实的丈夫回家照顾小孩，而自己夜不归宿，开始在外游荡，寻找那个年轻时拥有无限可能的自己，不断地问自己同一个问题：我的人生，如何就来到了这样的地步？

她走到了公园里的长椅坐下，戴上耳机开始听歌，然后猝不及防地，她看到了对面长椅上的那个女人。

那是 Rachel，一个失踪了几乎整部剧的女人。一个 Libby 讨厌至极、讲了大篇幅坏话的女人。一个虚荣势利，抛弃了家庭和小孩、消失在剧情里令男主极端痛苦的女人。一个白手起家创立了经纪公司，靠自己拼搏进入了上流社会层，住豪宅里与宾客推杯换盏衣香鬓影的女人。

她和 Libby 完全不同。Libby 依然保持着学生的本真质朴，而她日日挤着虚假笑容，穿着考究，朋友圈非富即贵，在这也是为什么 Libby 从一开始就讨厌她。

可她如今和 Libby 一样，骤然出现在公园长椅上，就那样漫无目的地坐着。憔悴，苍白，茫然，不知所措，像一个无家可归的流浪者。

她们针锋相对，南辕北辙，互相看不顺眼。但在这一刻她们相遇了。才发现她们其实都一样，只是最普通不过的，一个被生活困住的女性。

《弗雷斯曼有麻烦了》第六集的结尾，这一幕彻底击中了我。这部剧好得无法言喻。

这部剧确实是好得无法言喻。无数个瞬间 ，无数个场景都让我想大哭一场。

《足球教练》

（Ted Lasso）

这一部我目前正在看，一共三季，我才刚看完第一季，忍不住立刻上来分享，真的太太太好看了！

剧情讲述的是一个成功的美式橄榄球教练，却被聘请去英国当足球俱乐部教练的故事。和《弗莱斯曼有麻烦了》由喜剧包裹的悲剧内核不同，《足球教练》是一部彻底的、美好温暖如乌托邦式的喜剧。

看剧过程中我真的太快乐了，这部剧的幽默感超级对我胃口，就是那种有点冷有点可爱，带点讽刺又非常纯真的好笑。只能说美式幽默与英式冷笑话的碰撞，真的 never gets old。

这里真的笑死我了，这什么奇奇怪怪的无厘头正能量。

但在笑点之外。这部剧确实美好到不真实。剧里没有坏人，每一个人都非常可爱，每一个人都会被主角 Ted Lasso 的乐观真诚所感染，被他团结聚集起来，然后一起向同一个目标努力。

剧情里无处不在的女性主义也令人倍感舒适。比如这里 Ted 教练说的是「woman up」而不是惯常说的「man up」（“坚强起来”的意思）。确实，女性很多时候比男性更刚韧。

剧情也没有什么勾心斗角，没有黑暗与阴谋，却依然紧抓人心，看得停不下来，然后被这剧集温柔治愈。

我和小星每次看完一集，都不得不彼此督促着合上电脑，然后感叹一声，what a good TV show，what a happy TV show！

我觉得在如今这个消费降级、战乱丛生、人们逐渐丧失信心的时代，这部暖心治愈剧的出现真的非常及时。「做一个真诚，乐观，友善的人」，这样的启发与感受，确实很土很 cliche，但是它就是能带给我们往前走的力量，永远不会过时，永远能凝聚人心。

#5 出差

「初秋也是有认真工作的。」

9月底出差去了纽约两天，又从纽约直飞明尼苏达，在清晨8点降落到 Minneapolis。

这次来是受 AVEDA 艾梵达品牌的邀请，参加了品牌两天的溯源体验活动。

而这两天的体验，我真的，只能用“大开眼界”四个字来形容哈。实话讲我对 AVEDA 艾梵达也并不陌生了，他家很多产品我都用过，品牌在北美的口碑也一直非常好，属于非常专业的高端护发品牌，主打「绿色天然」的护发理念。

北美经常能看到 AVEDA 艾梵达的门店

但体验完所有的活动，我才知道原来 AVEDA 艾梵达竟是这样酷的品牌，不仅拥有着深厚的品牌底蕴，更有着强大的研发实力与最先锋前沿的审美理念 —— 单单是发艺师，AVEDA 艾梵达在全球就拥有5万名，在全世界都有非常厉害的影响力。

AVEDA 艾梵达发艺秀 

而且他家对「绿色」、「天然」和「环保」的坚持，说实在的也真的很让我感动。

AVEDA 艾梵达是美容界最有信誉的十大“绿色品牌”之一，他家所有产品在研发生产过程中都绝不使用动物实验与动物成分，而是通过强大的研发投入，坚持从植物中提取高效的成分。

这说起来容易，其实做起来蛮难的。会需要更多的科研投入，需要不断寻找现有材料的替代品，同时要在过程中思考如何减免浪费。可以说 AVEDA 艾梵达为了实现「绿色天然」的承诺真的是投入了很多很多。

同时 AVEDA 艾梵达也和公益组织深度合作，为贫困地区人民提供洁净安全的水源，是非常有社会责任感，且真正在做实事的品牌。

说实在的还蛮让我感动的。听和他们合作的公益组织创始演讲时，几乎落泪。

而更重要的收获，是我被深深种草了 AVEDA 艾梵达的「紫森林」丰盈强韧系列。第一次试用过后就被惊艳到，也太好用了吧！

现在已经用了快一个月了哈，感觉又找到了一组我的本命护发系列。

「紫森林」系列也是 AVEDA 艾梵达最畅销的王牌系列，据说在欧美市场每 1 分钟就能售出 3 瓶，也是天猫头皮护理类目排名的 NO.1，斩获了无数奖项比如Cosmo 洗护榜大赏、ELLE 专业评审大奖等等。

这个系列主打的是「丰盈强韧」，护发理念也是 AVEDA 艾梵达的品牌核心 —— 从根源处来强韧头皮健康，为头发生长打好基础。

很合理哈！现在大家也都逐渐意识到头皮也是皮肤的一部分，需要像护肤一样精心对待护理。「紫森林」系列就是针对头皮护理健康的组合了，有洗发露、护发乳以及头皮精华三款产品。

先说洗发露。它的核心成分是高纯度的「姜黄」精华，能够很有效地激活头皮并且促进头皮循环；同时含有「醋栗精粹」，可以让发丝更丰盈厚实，发根挺立，其实非常适合细软发质哈。

洗发露的质地是晶莹啫喱状，偏厚实润泽一点，泡沫很丰富绵软。

因为使用的是氨基酸表活，洗发过程中会感觉清洁非常温和。我平时洗发时掉发还蛮多的，经常能在手里团起两三个发球，但用这款就明显感觉掉发量减少了！手心里寥寥几根而已，还蛮厉害的。

洗完后头皮感觉非常清爽，头发也毫无干涩感。接下来就上护发乳啦。

「紫森林」护发乳同样主打「姜黄」与「醋栗精粹」成分，另外还含有库库伊果油和椰子油，能够密集滋养头发，让头发洗完后柔顺而强韧。

柔润细腻的乳霜质地，滋养而不粘腻，完全没有厚重感。普通的护发乳只能用在发中至发尾，但这款连头皮都可以用哈，完全不会油不会腻。

我一般会均匀从发尾开始涂抹、往上擦至发根，然后停留3分钟就洗掉。冲洗时丝毫没有假滑感，神奇的是第一次洗完后，在吹干前把湿发握在手里，就能感受到发丝似乎更加丰厚强健了一些。

然后就到了护发过程的第三步，「紫森林」头皮精华。这个头皮精华其实是湿发或干发用都可以的。我一般习惯在吹干前来用它。使用过程也很简单！在头皮各处均匀喷 16 次，然后轻轻按摩至整个头皮，让精华充分吸收就好啦。

喷精华在头皮上时有微微的清凉感，很舒服。质地也是水质的，温和轻盈，即使多喷几下也绝对不会黏腻，轻轻按摩吸收后会觉得头皮非常舒服，松弛又清爽。

给大家看看一整套「紫森林」用完后吹干头发的效果哈。真会觉得每根发丝都充满生命力！丰盈、蓬松、根根分明。最关键是头皮会有很不一样的舒爽自在感，像是每一根毛囊都得到了清洁与滋养，真的很舒服。

我用了快一个月，每周大概会用到 2 次。感觉发质确实变得强韧了，这一个月掉发都比较少，而且头发比以往更有光泽感，非常喜欢！

整套「紫森林」的味道也很好闻，就是淡淡的天然植本气息，在高级草木香调中，加入了舒缓的薰衣草与香草气息，非常放松治愈。

除了「紫森林」系列，AVEDA 艾梵达的「头皮管理」系列同样是明星产品，也非常值得尝试。我在 AVEDA 艾梵达活动期间做的头皮护理 SPA，用到的就是这个系列。

整个系列产品很全面丰富，核心成分是「穿心莲」、「积雪草」等，都是护肤级的成分哈，清洁控油的效果非常好。我觉得会更适合油性头皮。

而且用起来头皮感受清清凉凉，真的超级舒服，有每个毛囊都在大口呼吸般的空气感。

我在 Spa 过程中用到它是感觉整个人都要升天了哈哈。本来是一夜未眠的时差脸，用完整个人都感觉焕然一新。

来看看吹干后的效果！这个光泽度真的爱了。

最后来分享下 Aveda 的购买方式哈👇🏻

今天的内容就是这样啦。这篇文断断续续写了一个星期，哈哈，大家看到文的时候，我应该已经又回到国内，开始新一轮的工作了。

Stay tuned！会努力经常来更新的^^

祝大家周五愉快！

下次再带大家玩儿:-)