一篇包罗万象的双 11 购物清单！

一年一度的买买买又来了。

今年这一篇我自己觉得很满意！哈哈大多是我攒了大半年的、经过时间考验，真正好用心爱的物品，也是我自己双 11 会囤货的私人清单，从护肤化妆到家居保养，什么都有。

篇幅很长，可谓是鸿篇巨制了。希望大家有耐心看完，话不多说，我们开始^^

💄

Romand 

唇膏

之前有篇爱用里分享了我在首尔误打误撞买到的 Romand 唇釉，是「迷雾软糖」系列的 2 号色，是不是很多人都去买了！店里立刻断了货，哈哈。

就是这只，很韩系的豆沙粉调

当时还有读者专门来提醒我，说店里刚好在打折，我就去逛了逛，发现还真挺便宜的！几十元一只买不了上当，一时头脑发热又下了单，嘿嘿。

买了五只，才 200 多

买得都蛮成功的，韩系的调色真的都很自然柔和。来一起 review 下。

「迷雾软糖」

首先还是「迷雾软糖」唇釉，也是 Romand 最热卖的系列了，雾面哑光质地，方管质感非常好，显色度饱满，持久度也很 OK。之前买的 02 号色我就超级爱。

这次又分别入了「01 西柚珊瑚」和「07 微醺蔷薇」。

其中「西柚珊瑚」我很喜欢，是非常元气自然的暖珊瑚色，超级提气色！

而且色调很柔和，带一点俏皮明快的少女感，素颜涂也完全 OK，会衬得整个人精神都很好。

周末一早带娃去打球，就完全没化妆，擦个防晒再涂个唇釉，就觉得脸部一整个亮起来了。看着状态也还行哈。

「07 微醺蔷薇」色，也是很美，是非常明艳娇美的玫瑰粉色调，但更为浓郁些，素颜用就略有些重，还是配合妆容会更美。这只我还没怎么用，哈哈。

「果冻唇膏」#04 石榴爱河

这次收到最惊喜的，其实是这款果冻唇膏，包装普通，小小一只圆管很不起眼，但质地真的太好了，上嘴好滋润好舒服啊！

美丽

尤其是秋冬季特别干燥，用「迷雾软糖」虽然不会拔干，但也不润泽。这款果冻唇膏就正合适！柔润到简直可以当润唇膏来用，完全不需要再多做打底。

这款属于低饱和度的光泽感保湿唇膏，添加了精油配方，上嘴会形成滑润的水膜，就完全是涂润唇膏的感觉，感觉唇部整个舒展开，非常滋养。

我选的是「04 石榴爱河」色，就是软软甜甜的浆果色调，超级清甜又活泼。上嘴光泽感既自然又柔美，润泽匀净，柔滑又贴合。一年四季用都好看。

看色调蛮明亮的，但其实涂起来非常自然，是素颜涂也完全不突兀、非常能提气色的色调。

双 11 再入手的话这款「果冻唇膏」就是我的重点下单对象了哈，质感太舒服太适合秋冬。看色卡，03 和 07 号色也很诱人👇🏻

「方管口红」

方管这款买了两只，分别是「01 脏粉红」和「08 可爱」色号，其中 08 号找不到了，呵呵。

长这样的颜色

「01 脏粉红」也还是蛮美的，粉调依然做得很柔美清雅，如阳光下的花瓣般，带微微的橘调，涂上整个人就拥有了温柔气质。

这款也是哑光质地，上嘴很均匀，感受和唇釉的差别不大，选自己喜欢的颜色就好。

也是素颜涂就很好看的一款哈！哈哈我现在买唇膏就很在意这一点。因为实在是极少化妆了，需要日常能帮助提气，涂上立刻拥有明媚气色，同时又自然不突兀的唇彩。感觉 Romand 家的调色就真的很适合我。

💧

谷雨

光感水乳

谷雨的光感系列产品是真好用，试一个爱一个，完全没有踩过雷。最近用完了一整套光感水乳，简直拯救了我在塞尔维亚集训营晒黑五个度的皮肤。非常喜欢！

其实我这两三个月打球打得都很魔怔，一周至少五练，每次还都专挑午间太阳最晒的时候（空场比较多）。在塞尔维亚的一周更是几乎全天暴露在日光下，晒得那叫一个透彻。

待网球营结束回到家，我就发现我的肤色居然已经超越了明明的天生黑皮，已经一举成为全家最黑的人了哈哈。

所谓球技停在 2.0，而肤色已经提前进入 5.0

我不介意黑，但太阳晒多了皮肤会暗沉粗糙，整个人就没有神采，容易长痘也会有晒斑。于是又紧急拿出了谷雨的「光感水乳」套装来用，希望皮肤能维持干净均匀、清透有亮泽感的状态。

旧版本水乳，现在已经用空瓶了

用了三周，效果其实就挺明显了。不仅仅是肤色变得均匀柔亮，肤质也明显更加饱满润泽。我刚旅行回来时皮肤总是摸起来粗粗的有各种小颗粒，痘痘也很多，现在基本都消失了。简单放个这三周的小对比👇🏻

三周前 vs 现在，都是纯素颜无 P 图。可以看到痘痘都没有了，肤色干净亮泽了很多。

现在皮肤基本就是这样的状态，稳定健康，偶尔起一两个痘痘也很快就好，素颜时就足够清透干净。

连脸颊皮肤底层的色沉都明显变淡了，整张脸都有健康的光泽。即使睡得很少，皮肤也没有熬夜后的暗沉感。

谷雨的「光感水乳」实在是功不可没哈。它是「精华露」+ 「乳液」的组合，两瓶简简单单，就是一套很有效的精简护肤，早晚都可以用。

双双持证上岗

光感水就是很轻盈的水感微精华，清透润泽，轻拍上脸肤感很舒服。因为质地轻薄，也很适合浸润化妆棉来湿敷，当做集中护理的面膜来用。

我之前用的是旧版的光感水，最近推出了全新的版本，包装长这样👇🏻

第三代光感水

新版本的成分与科技也都做了全新升级哈，去黄、细腻、抗氧的效果肯定是更好的。

光感乳液，则是流动性很好的玉脂质地，同样很轻盈，一抹推开就化水的感觉，上脸丝毫没有黏腻感，吸收也很快。

而水乳的主要功效成分，就是谷雨的科研核心「极光甘草」。

「光甘草定」本身抑黑效果就非常好，对酪氨酸酶的抑制率是烟酰胺的140倍、熊果苷的961倍、VC的80倍。它本身也有舒缓的作用，还是护肤界最温和的美白成分之一，更不需要建立耐受，不需要避光，无刺激不闷痘，敏感肌或痘肌也能用。

「极光甘草」则是把光甘草定的纯度提升至 99%， 杂质少、安全性就更高，美白效率也更高。

成分专利 & 纯度证明

而「28纳米包裹技术」，可以让极光甘草有更好的渗透性，相对不易反黑。再配合「靶向递送技术」，能够精准识别黑色素源头，更高效地抑黑美白。

成分里同时还搭配了「牡丹精粹」、「三重 VC」、「脱羧肌肽」等，在美白焕亮的同时，也能够修复皮肤屏障，保持皮肤水润健康。

我觉得坚持用这套，一定能看到皮肤的变化。尤其是再翻出一个月前的照片来作对比，感受就更明显。会发现皮肤的暗沉、粗糙和肤色不均都改善了很多，肤色明显更透亮白净了。祛黄提亮的效果是真的蛮让人惊艳的。

Before & After（使用效果因人而异）。可以看出斑印基本都消掉了，肤色整体更加匀净透亮。

真的很喜欢现在的状态

就是既能高效提亮美白，又功效全面的一套水乳了，目前秋日天气用着很舒服，非常推荐哈！双 11 很值得入手，我也会囤货新版本的水乳👇🏻

点击下图即可购买👇🏻

💊

优思益

护眼丸

优思益的「蓝莓护眼胶囊」 + 「叶黄素护眼片」这个组合，我真的强烈推荐，每天会长时间看屏幕看手机、眼睛疲劳不适的朋友一定要试试！对我反正效果是真的蛮好的。

很多人不知道，我其实是遗传性的高度近视，大学时做过 Lasik 手术，几年内保持得挺好，但我实在是用眼太多，工作，娱乐，读书，看剧，基本每天 12 小时以上都在近距离用眼，视力又慢慢开始下滑，现在反正，也是时不时需要戴一下眼镜的。

因为做过手术又长期过度用眼，我的眼睛常年都不是很舒服，干涩，酸胀，疼痛流泪，各种问题都有。尤其是生了娃后，每天晚上哄睡时都会关灯刷手机或用电脑，黑暗里盯着屏幕动辄就一两个小时，也非常伤眼睛。

真的会怕瞎掉啊。我就从去年开始坚持吃叶黄素了，目前固定下来长期回购的，就是优思益的这个组合。

先说「蓝莓护眼胶囊」，这也是优思益的口碑明星产品了，是天猫的叶黄素类目 top 1。

单是看护眼丸的适用人群，简直每条都击中我的痛点 —— 「过度用眼的学生族和上班族 」，「经常熬夜，关灯玩手机 」，「有近视散光等视力问题」，「眼部敏感、干眼症」。

。。。就干脆报我身份证号得了，赶紧吃起来哈。

这款护眼丸 14 岁以上都可以吃，每日要吃两粒，小小一颗很好吞咽，我都是两颗一起吞，随餐或餐后吃都可以。

它的营养真的很全面，是市面上少有的六合一草本复合配方，其中叶黄素和玉米黄素是 5：1 的黄金比例，不仅能抗氧化、降低屏幕蓝光对眼睛的损伤，给眼睛一个平衡全面的营养环境，同时还能预防近视！眼睛的营养足够了，对弱视、散光、或各种视网膜疾病，都有预防性作用。

其实吃几天就能感受到效果了，我发现眼睛的滋润度明显好了很多。我之前连续用电脑四五个小时，就会觉得眼睛特别疲惫酸痛，需要热毛巾敷一会儿。现在就完全可以安心写稿一整天，再刷刷手机看看视频，眼睛基本能全天都保持滋润松弛的状态，就真的很舒适！

眼睛润泽，眼神真的都会更有神采一些，这个我感受也挺明显的。之前拍照眼部的疲惫感特别重，开始吃护眼丸后就会觉得眼里的光好像又回来了哈哈，整个人的状态都会更好一些。

再简单说说「叶黄素护眼片」。我今年夏天回国去体检，医生提了一句你有高度近视的历史，需要每年都查下眼底防止病变，给我有点吓到了。回到湾区立刻约了眼科医生查眼底，同时入手了这款护眼片。

护眼片的适宜人群，就是有眼底病变隐患的中老年人、或是任何有眼部经常极度不适的人群。

它的叶黄素含量更高（每片 15mg 叶黄素 + 3mg 玉米黄素），另外是七合一的复合配方，含有多种维生素和矿物质，可以帮助维持眼底黄斑健康，保护眼细胞膜，改善眼周微循环，维护正常的视功能这样。

如果说「蓝莓护眼丸」是日常眼部保养，「叶黄素护眼片」就是功效性更强些的、预防性营养补充了。

我每日一片，基本和「蓝莓护眼丸」交替，每天吃一种就可以了。就是长期囤货完全离不开的两瓶！日常就放在我书桌上，每天运动回来和午饭一起吃。

而且优思益叶黄素的效果，即使停吃也会维持很长时间，所以偶尔断货或者出门玩没有吃，也完全不用担心。

眼睛的健康是真的很重要哈！一点点眼神光，可以让整个人的状态都不一样。

双 11 期间的价格非常好！还有很多赠品活动，我准备囤上一年的货👇🏻

🪑

PAIDI

学习桌椅

朋友们，我终于买到满意的完美学习桌椅了！真的太好看了！开心。

天哪，我真的不知道花费了多少心思在里面。天天今年上一年级，每天都有作业和阅读计划，我就想，一定得给他买一张合适的学习桌，能从小用到大的那种。

在北美搜了半天，款式实在是都不太好看，功能也普通。感觉北美是不怎么重视学习哈？

我家目前游戏/学习区的样子

我想桌椅这类会长年用、日日用的家具物品，还是选合心意的、真正好用的比较重要，贵一点，麻烦一点都没关系。最好是能一步到位，长久耐用，每天看着开心，小孩用着顺手，最省心省力，其实也还是省钱了。

于是真的是做遍了全网 research，最后选中的是德国品牌 PAIDI。「Diego GT」学习桌，搭配「Sino」学习椅，也是他家最经典畅销的款。

就是这一套啦！

我一开始是被颜值吸引，就是干干净净的大白桌，搭配一点浅灰色调，线条和质感都做得非常好，椅子的设计配色也很好看，一看就是很有审美内核的品牌。

这种基础款的家具看似简洁，实际非常考验美感与设计，越是简单的东西也越不容易做得出色。

然后我就细细查了一下。PAIDI 是德国的百年老牌了，专注就是做儿童家具的，「PAIDI」品牌名本身就是希腊语的「给孩子」的意思。

他家 1917 年就建了工厂，做了一个世纪的儿童家具，也是德国儿童家具领域的标杆式世纪品牌了，在德国获了很多大奖。

再多看看 review，连德网的评价我都用翻译软件查了哈哈，真的很谨慎！基本全网都是好评，各种功能做得也很精细贴心的样子。我就眼一闭入手了，开学前下单，在海上漂了一个多月，两周前终于收到了！

安装倒是很简单，装好后的效果，简直比我期待中还要好，小天儿一坐到桌前，这是什么美好的梦幻画面！

而且桌子是真的很好用。桌面平整又宽敞，130cm x 70cm 的尺寸，比一般办公桌还大，画画手工都没有限制，小学生用完全足够，一直用到大学我看也没问题。

桌子的材质也非常高级，开箱安装时完全没有任何味道。桌面用的是环保双饰面板，阳光照射也不反射不刺眼，可以保护眼睛。

细节都很考究

涂层据说是按儿童啃咬玩具的安全标准来做的，非常安全也不需散味，而且画笔画在上面一擦就干净了！超级省心。

桌面分为学习区和置物区，两个区的位置是可以按习惯左右换的。大桌面可以倾斜，读书画画时不用低头，小孩的姿态立刻就好了很多！这个功能对保护视力和颈椎都很重要。

官方给出的倾斜角度建议，很实用

高度调节则是 53cm 至 79cm，最低是适合小孩玩乐高的游戏桌，最高时则比普通办公桌还要高，确实就是一步到位能用到成年的。

然后还有各种戳人的设计小细节。比如调节高度是手摇式的，摇杆可以安装在左右任意一侧，机械结构也更加经久耐用；桌子边缘配了把尺子好可爱哈哈，保护边缘也防止物品掉落。

桌面倾斜的锁扣也非常顺滑好用，调整角度极其稳固；桌边还有一个小小的钩子可以用来挂书包。

就是处处合心意哈，每天看小天儿在这里读书画画写作业，怎么看怎么喜欢。

配的「Sino」椅子也很好用的，是很符合小孩人体工学的成长学习椅。靠背角度、坐垫深度、高度都能调节。而且椅子本身很轻便！一点儿也没有笨重感，功能设计都很灵巧，颜值也很赞。

椅背很透气，而且不知道是什么科技原理，小天儿坐上去居然自然而然就能挺直腰背，还挺神奇的。

总之买得好成功啊！太有成就感了哈哈哈哈，我怎么这么会当妈。如果你也想给娃买学习桌，真的就这个了，不用再挑了。

而且 PAIDI 还有附各种小配件可以买，我只加配了抽屉和防滑垫，真的后悔没有买更多。

下图里的每一件都想要，双 11 我会咔咔下单，把配件买齐，哈哈。

PAIDI 平时活动不多，我基本就是原价入手的。双 11 的优惠是非常难得的了，不要错过👇🏻

👙

伊维斯 ENWEIS

内衣系列

大家问的伊维斯也来啦！他家内衣我已经买了三年了，每年的双 11 囤货清单里，伊维斯一定不会缺席。

今年的新品蕾丝内衣做得真的太出色了，入了三款，全部满意。件件轻盈薄软，温柔唯美，太爱了。

秋冬本就是最适合穿蕾丝内衣的季节，我是这么觉得的哈。一层层外衣越是厚重拖沓，越需要内里有一件最舒适美妙的贴身衣物来提气。

蕾丝的典雅与柔美的女性气质，就是能从内而外地，让整个人都散发不一样的气韵。

来具体分享下我新入的三件。

夜曲

太美太美的一件内衣了。是那种穿上后，会让人爱上自己的美丽小物。

这款是经典的长三角杯型，这种杯型很多人觉得大胸穿最是性感好看，但其实同样很适合小胸女孩如我者。

挂耳向上提拉，两侧蕾丝边刚好侧收副乳，能呈现出很自然的线条，胸再小也不会有空杯的尴尬。

比起 3/4 杯型我其实更偏爱这种三角杯，感觉更加有柔美的女性气韵。

而且真的太太太舒服了。整件内衣都非常薄，蕾丝轻若无物，纤滑细软，不扎不硬，轻轻柔柔贴合皮肤，完全就是被温柔包裹住的裸感，非常美妙。

胸垫就只有 7mm 厚，细细密密布满透气孔，触感滑糯细腻，弹性非常好，薄透的同时又有着很好的承托力。

就舒服到什么程度呢。我的习惯是每天回到家里会立刻脱掉内衣只穿家居服，但这件就真的裸感到我好几次都忘记脱，穿着它吃饭看剧、午休工作，完全不会注意到内衣的存在。

身体永远是自然的舒展的，被温柔包裹承托住的美妙状态。

而且我真的感觉伊维斯的蕾丝内衣一直在进步。他家我以往都穿 165 码，160 码下围就会有点紧，但这件 165/160 我都可以穿，同样舒适，不松不紧。

就感觉对不同身材的包容度更好了，选码也更轻松些。

当然最重要还是真的美哈！蕾丝充满灵动唯美的法式风情，纹路如音符剪线，波浪边缘轻巧流畅，既甜美又别致，完全就是我想要的高级温柔感。

被温柔阳光穿过时，纹路绝美如艺术品。

真的是会让你爱上自己的一件内衣，充分展现了柔美的女性气息，一点小性感，一点神秘感。

穿衬衣露出一点边缘就非常好看，和硬朗一点的皮衣、西装搭配也很有甜酷平衡的美感。

小水波

如果说「夜曲」如深夜里的音符般优雅神秘，那「小水波」就充满纯真清澈的少女气质，我选了干净的白色，就更是明快而活力，非常青春洋溢的一件。

这件是伊维斯最经典的专利「海豚」杯型，杯垫的局部微微加厚，上身曲线灵动自然。但在设计上又有着新的巧思和改良，比如在易积汗的胸口下方，特别设计了网纱镂空的透气口，不仅别致带点小性感，也有着更好的散热性。

蕾丝则是水波纹的，风格清新自然，弹性和柔软度都极好，也比普通内衣更能适应身型的活动。

至于舒适度，无需多讲哈。对「小海豚」熟悉的朋友都知道的，是透过图片都感受得到的轻盈滑软。

这也是我经常会穿去运动的一件，打球健身都完全没问题，又透气又舒服。内里面料是很高级的抑菌材料，出汗再多也无异味。

而且真的处处贴合，不跑杯不紧不勒，怎么活动都很舒展顺畅，完全不用调整。搭配各种紧身运动 tee 也非常无痕，很完美。

色调是很柔和的原白，阳光下奶呼呼的，清澈明媚，充满氧气感。

不挑身形，任何人穿都合适。若你喜欢阳光明快的风格，或是喜欢运动的话，入手这件不会错哈。

花海

「花海」的风格就比较高级有奢华感了，蕾丝设计非常精致，如陷入一片花的海洋，优雅而唯美。

这件也是经典的「海豚杯」，有着拼接网纱的小设计，朦胧中带点小性感，也能让胸口自然呼吸。

穿着感受其实和「小水波」很像，上身特别柔软贴合，大动作也不会跑杯，胸垫和皮肤接触细腻滑软，零压力，完全是自由舒展的感觉。

就选自己喜欢的风格就好哈！而且这几件内衣都是可以直接机洗的，固定杯垫不会移位，我洗过很多次了依然如新，没有任何变形，非常方便。

💊

拜耳 One A Day

水晶鱼油

今年开始吃的营养品，还有这个拜耳的水晶鱼油，对我的睡眠改善意外的帮助还蛮大的！自从开始长期吃，真的睡眠就好了很多，好神奇。

鱼油的主要成分是 omega-3， 是一种不饱和脂肪酸，对心脏、大脑和身体各个方面都很有好处，但是这种脂肪酸很难在人体内合成，从食物中获取的效率也低，还是蛮需要专门的补充剂的。

而且 omega-3还有很好的抗炎性，不仅能保护心脏、提高记忆力，还能改善睡眠、增发护发，对皮肤也很有好处的！功效很全面，日常补一下绝不会错。

我就是因为睡眠太差，才开始吃鱼油的。今年 8 月从国内回来，我整个睡眠就进入了非常糟糕的循环，入睡要两三个小时，清早往往六七点就自动醒来睡不着了，实在是特别痛苦，病急乱投医试了好多种安眠药褪黑素等等，但效果就特别不稳定，又总觉得药剂长期吃也不是个办法。后来搜到吃鱼油可以帮助睡眠，就买回家试试看了。

选的就是拜耳 One A Day 的水晶鱼油。One A Day 是百年药企拜耳集团旗下的专业营养品品牌，也有八十多年历史了。是我自孕期开始就坚持吃的营养品牌。叶酸、维生素、小孩的多维软糖，都买过他家，品质和安全性还是很放心的哈。

那怎么选鱼油呢？最重要的指标就是看鱼油含量，越高纯，鱼油越是干净，身体吸收率也越高。

拜耳的鱼油，最突出的就是纯度高达 95%，属于鱼油产品中的顶配了。

另外看颜色也是挑选鱼油的重要指标，拜耳的高纯鱼油就非常清澈透明，吃起来没有任何味道，毫无普通鱼油惯常的腥味，也不含任何香精，就从原料到加工都非常纯净天然，没有杂质或劣质脂肪。

阳光下剔透晶莹，明显就是品质很好的鱼油

而包装也非常干净！每一粒单独密封，保鲜又卫生。

随身携带很方便。我包里常备一板，这样全天在外也不会忘记吃。

我就每天吃两颗，小小颗很好吞，几天后就觉得睡眠有很大改善了。以前总觉得神经总是很兴奋，到半夜其实已经非常累了，但就是睡不着，还很容易惊醒。吃了鱼油后，到点了就会有很舒适的睡意，睡眠真的顺畅非常多！也不太会醒了。

也不知道是不是心理作用，会觉得皮肤似乎也好了蛮多的。往年入秋换季都是我肤质最差的时候，每次都糟糕到受不了要去看皮肤医生，但今年的过渡就很平稳！大概也有鱼油的功劳。

前两天的 iPhone 前置素颜无 P 图

就绝对是我会一直吃下去的营养品。尤其是我的心脏还有一点小问题，会突然心动过速，也是吃一吃保平安吧。

双 11 是囤货佳期。具体活动来分享一下👇🏻

💆🏻‍♀️

 七西 

护腰暖腹按摩带

这只腰带按摩仪我已经用了小半年了，真的是每天都在用！

它对我重要到什么程度，且看下图。是我去塞尔维亚时、转机滞留在伊斯坦布尔机场的一晚，小小的随身登机箱里都装着它。

图片是当时随手拍的。左下角的小箱子里就有这只按摩腰带。

因为当时预料到可能转机赶不上，紧急收拾出来了一个过夜小箱子，寸土寸金的随身包里，专门留了空间给它。

就真的基本走哪儿它跟我到哪儿，出行或工作都可以把它戴在腰上，什么事儿都不耽误，随时随地放松按摩，又温和又热暖，真的太舒服太治愈了！强烈推荐腰背不舒服的朋友们试试，简直是神仙好物哈。

其实我的腰一直都不是很好，工作时坐得久了会感觉很僵硬，平时运动稍微不注意就很容易受伤，牵扯到臀腿都不舒服。今年六月有次打球就伤到了腰，有那么一两周腰痛严重到根本睡不着觉。

便入了这只腰带按摩仪试试看，这段时间基本就是靠它慢慢养过来的。

腰部的按摩仪我其实尝试过了很多个，基本都是比较尖的机械按摩头，蛮力打圈的形式，感受就比较粗糙，经常按完后反而感觉腰部更僵硬了。

我觉得腰部其实还是蛮脆弱的，按摩可能需要和缓一点，不能太用力。

这只按摩腰带就特别合适，它是很轻快的高频震动，不是传统的大力打圈按摩，既无痛感又非常舒缓。震动起来会感觉整个腰腹、连至肩背臀腿都些酥麻感，力度柔和又深层，然后整个人渐渐松软下来。比大力按摩酸痛的效果好太多了。真的超级超级放松！

另外它的一大特色，是配了仿瑜伽腹式呼吸气囊，在震动的同时，腰带的气囊会一呼一吸、一松一紧，如「腹式瑜伽」般，来放松腰腹的肌肉，也能让按摩的力度更均匀。

气囊的鼓起与放松

这个也是很神！特别舒服又治愈，腰腹肌群在被动牵引着收紧放松，整个人会慢慢被带入深度呼吸，紧绷的精神都会跟着松弛下来。睡前用就特别合适！很容易被按睡着哈，助眠效果满分。

真的就是润物细无声的感觉，不暴力，不硬来，轻柔温和就能从腰部传递力度，深层舒缓到全身。也更适合腰部有问题、腰肌劳损或者腰突的人，绝对不会加重腰部的不适感。

每晚一定会记得给它充电

它的热敷也很厉害。而且是腰腹前后同时热敷的，发热面大，热度够力，整个腰部一圈都温温热热的超级暖。还搭配了艾绒包，经期时就太好用了，即使只开热敷功能都觉得好舒服，比热水袋方便靠谱多了哈。

搭配的艾绒片

它内里还有四条独立支撑条，能稳稳承托好腰部，久坐时就能大大减轻腰部的压力感，而且腰板会被支撑起来，身体自然就能形成健康的姿态，看起来体态都会好很多。

而且因为是无线的设计，薄薄一个特别轻盈，带出门就超方便，随时随地享受按摩自由。

在机场候机时

我自从有了它，出门就一定必带。不仅仅是旅行用、飞机上用，有时开车路途长一点，我都会拎它去副驾。

坐车的副驾必备

总之非常非常推荐哈！我觉得简直应该人手一只。缓解上班久坐的腰部酸痛，日常腰腹保养、肌肉放松，纠正姿态，或是上了年纪容易腰肌劳损的长辈，都可以用它。真的可以随身随时享受，送礼人人都会喜欢的哈。

长长长长的双 11 清单就到这里了，确实都是我自己非常喜欢、长期在用的好物，可以说是一篇年度爱用了。希望能给大家提供一些购物的灵感^^

最种草哪件小物呢？留言告诉我吧！

祝大家周四快乐！

下次再带大家玩儿:-)

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