秋日爱用好物 | 最近的生活小总结

明明已经进入深秋了，上海却还是炎夏的天气。

是的我已经在上海住了近两个星期了。这次回国工作，不知道是不是秋季的气氛原本就没有夏日的热烈，又或是这次没有了“孩子们即将归来团聚”的期待，比起暑期回国，对娃和家的思念更甚。

我觉得可能这几个月日程安排得有些满，也是一个原因。自8月底回到美国，9月飞去纽约出差，还没有缓过劲儿来，10月又匆匆忙忙飞回了国。

这样的节奏对于一个博主来说，实在不算什么。哪个博主不是成天在飞行中度过的？四天换三个城市是日常。

但对于我，家里的牵绊太重，和小孩子相处又太快乐，频繁出差便成为了负担。出发前我在家里掉泪，说我还没有准备好这么快又离开，我要错过孩子的万圣节，我要错过你的生日，要错过这么多好玩的事情了！

“要不。。。咱就别去了。。。？”

小星其实是最不想要我抛下两个小孩、跑去长期出差的人。但是他说，还是去吧，既然都决定好了，就把事情完成做好。我不希望看到你临阵退缩，也不希望你事后为了自己的选择后悔。

“去挑战一下自己，跳出舒适圈，做一些难的事。我们慢慢来探索如何把你的工作和家庭平衡好。”

于是我还是来了。像个矫情小女孩一样，一路抹着泪跺着脚，心里翻来覆去过着一句话“这个b班我是真不想上了”，一路飞去了北京，又来了上海。

然后立刻被这里的繁华缤纷所吸引，全情投入到大都市的便捷与热闹中。

在北京的那天我约了葱爷午餐，和她见面前先去理发店洗吹了一下头发，就在躺在洗发椅上那一刻，我发现这个椅子居然还是带按摩功能的，躺在上面，周身舒畅，这段时间心里的不舍、委屈、负担，渐渐开始消散。然后脑海里又冒出一句 —— 

“舒服还是国内舒服。”

是的。我就这样很没出息地，被这些细微极致而又廉价的享受所治愈了。

人可真的是很现实的动物。

北京一日游

聊远了，我们回归今日的主题！

来和大家一起分享一下自秋日以来，我自己很喜欢的爱用好物们^^

🧪

QUADHA

夸迪玻尿酸次抛精华

这个是今年年初时我妹妹推荐给我用的。当时我跑去她那里让她教我化妆，她看到我皮肤比较干、用粉底很容易起皮卡粉，就塞了一盒这个次抛精华给我，又细细地教我用。说是要少量多次、一层一层把它涂抹在脸上，鼻翼、唇边、下巴这些比较容易干燥卡粉的地方要多擦一点。

上妆前可以用它当打底，平时也可以用它来补水。重点是少量多次，每次少一点，待吸收后，再涂另一层，让精华慢慢渗透到皮肤里。

她给我用了第一次我就有点被惊艳到，可以说我的粉底从来没有这么服帖过。粉质如被融在了肌肤中，自然又贴合，还有很干净的光泽感。

我就一直这么操作到了现在。每次化妆前，它都是我必不可少的护肤步骤。我会在润肤水后用它，就是精华的用法，用过后再叠加面霜来锁水。

然后再加粉底，真的是不一样。各种妆前/打底霜打底精油，我也试过不少，但都没有用过夸迪后呈现的那种水光感。

它的质地很水润清透，触感微黏，一支的量也蛮大的，说是次抛，但我通常会把一支分两天用完（第一天用完再盖好），也没啥问题。

质地流动性很强

夸迪的次抛种类也挺多，抗老/清痘等各种功能的都有。我用玻尿酸这款最多，想说比较基础，不容易出错。最近在用维A酸，还试了下他家的「舒润维稳」款次抛，更滋润更有修护力一些，秋冬用也还不错。

「舒润维稳」款。这款是悬油质地

🧴

effortless

洗护套组

effortless 家的洗护产品我已经用了两年多啦，一如既往非常非常爱。

爱到什么程度，就是真的是去哪里都需要带上他家的洗护发，不然就没有安全感。实际上，平时日常生活中习惯了 effortless 洗护的存在，反而觉察不到它的好。但我一旦出差旅行，住进了酒店里，偶尔用过一次酒店提供的洗护或是旅途中随手买的产品，立刻就能感受到这其中的巨大差异。

比如我这次去北京，只住一晚，就犯懒没有自己带洗护发用品，想说酒店是文华东方，提供的洗护也是很贵很有名的牌子，应该没问题吧？结果简直大失误！在酒店洗完头吹干后头发又粗糙又毛躁，根本没法看，也无法就这样出现在接下来的活动，最后还是去了附近的理发店打理一番，才勉强过关。

所以当我来到上海，终于拿到存放在朋友处的旧款 effortless 洗护发时，整个人才安心下来。“终于有救了”，大概是这样的感受不夸张哈哈哈。

一套旧款 effortelss，前几天已经完全用空了

还是那句话，有 effortless 在，头发即可保证美丽，洗完吹干就是自然丰盈蓬松感，不需额外打理，简简单单每一天都是 good hair day。

在上海的这几天

effortless 也是第一个主打「定制化精准护发」概念的国牌，会利用独家算法和数据库，为消费者定制推荐一套最适合的护发方案。

我的发质调查问卷 & 这次寄给我的产品组合

每次下单前，我都会重新做一下头皮发质测试问卷——它是基于60多万国人头皮数据的 RAPEL 智能推荐系统，会根据季节、城市、头皮状况和护理需求等等，为你推荐不同的产品。我自己作为数学统计出身，是很相信「大数据」概念的。

而且 effortless 每季给我寄来的产品，又真的是扎扎实实地好用。从基础洗护，到发油、头皮精华、发膜等等，每一件产品都很出色。

他家让「护发」这件事变得非常轻松简单，我不需要再花精力去研究什么产品适合自己，不需要再去不断试错，就踏踏实实用 effortless 就好，长期坚持，就真的能看到效果。

头发用卷发棒微微卷过的效果

这次收到的产品里，有他家新推出的「桂雨禅茶」香型基础洗护套组，No.015 洗发露以及 No.013 护发素。

effortless 的香型也是可以选择定制的，他家的东方调香向来也是一绝。「桂雨禅茶」香型原本只有护发精油有，是我非常爱的一款香气，桂花清雅甘美的香气混合淡雅的茶香，特别适合秋冬氛围。这次看到基础洗护也终于推出了这款香型，立刻就选了它。

第一次使用这套洗护我就被惊艳到了，以桂花和茶香为基调做出的调香真是神来之笔，太太太好闻了！比起护发精油中的香味略为低调隐约，洗发水泡沫在掌心揉开时，桂花香便毫无保留地在整个浴室弥漫开来。

清雅扑鼻，柔软甘美，香气中有甜蜜的幸福感。而在后调透出隐约的茶香，便而在这甜美愉悦中多了一层禅意。愈闻愈感清心沉静，香气悠远绵长。

这头发洗得，真的很享受哈。

洗发水的成分为「四重神经酰胺 + 维生素E」，清洁既彻底又温和。洗完后感觉头皮超级清爽！发丝根根分明又完全不毛躁，可以保持头发至少三天不会油不会痒！很适合懒人哈哈。

质地是清爽啫喱状

而护发素成分则是 「高岭土 + 角鲨浣 + 棕榈酸酯」，能够抚平毛躁，保湿修护发丝。这一只用起来真的很水润！有时我出行懒得带洗发水，便只带一只旅行装护发素，用酒店洗发洗得干枯毛躁的发质，只用这只护发素也能救回来，非常神奇。

柔软洁白的乳膏状护发素

洗完头发后我一般会在吹干之前，再在头发上抹几层 effortless 的护发精油。这款发油我也真的是强推！是我用过最最轻盈不粘腻的发油了，这一年来用空了三四瓶。

目前快用完了一瓶。以及补货的三瓶。

发油使用也很简单，哪里毛躁抹哪里就可以。湿发干发都可以用。吹干或卷发前用一下还可以抵御热风对发质的损伤。

因为质地真的很清爽，多擦几层也绝对不会感觉到油腻。用起来很方便安心，小小一只携带也很方便。

一整套 effortless 洗护用完，再自然吹干头发就是这样的效果啦！整颗头真的蓬松如云如雾，发丝间的清爽空气感实在太令人着迷了。

我每次洗完头发都会很自恋地用手指在发丝间穿梭哈哈哈，感受那种丝滑云雾感，真的令人上瘾。用了护发精油后，发质的光泽度也会非常好。

最后值得一提的是，effortless 最近也在上海静安嘉里中心新开了他们的第一家实体店。看到自己熟悉的产品出现在实体店里还是蛮开心的哈哈，整个店铺的布置也都很美很有格调。

如果对 effortless 香型选择把握不准，方便的话我很推荐直接去店里，来闻一下感受一下他们的不同香气。

比如「雪山玫瑰」深邃治愈，清甜而不腻。明媚清雅的天然玫瑰花香令人瞬间如同置身在春日花田里，非常治愈。而「十里黑兰」更为成熟神秘，香气轻柔温暖，兰花气息略带明艳感，据说是他们线下消费者闻过后普遍反映最喜欢的香型。

看到自己喜欢的品牌慢慢发展得越来越好，还是很开心的哈。说实话现在用心踏实做产品的品牌真的不多了，而 effortless 无疑就是其中非常特别的一个。

effortless 平时很少打折，双 11 是全年优惠力度最大的时候，非常适合囤货，来分享下小程序地址和活动具体信息哈。还没有入手的同学，可以先去小程序上做个测试，了解一下自己的头皮发质👇🏻

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PHILIPS

飞利浦卷发棒

这个自动卷发棒也很好用！手残党如我者都能用，大家放心入吧。

我原本是想买戴森的自动卷发棒，因为头发长了后如果没有一些微卷，总觉得很呆板很平淡。但试用了一次觉得好像还是有点复杂，我怕我 handle 不了，且比较贵，怕回国电压也不行。我妹妹就给我推荐了这只飞利浦的，说是戴森平替（我妹妹就是我美妆护肤路上的导师！）。

我上次回国时买了它，用之前在小红书上搜了下用法教程，第一次卷就觉得真的很不错！超级傻瓜超级好上手，头发放进去，按下开关，嗡嗡嗡就卷好了。

我这里就不多说用法了哈哈因为真的很简单，大家用之前稍微一搜就行。这款加热很快几乎不需要等，温度和时间设置各有三档选择（我一般就选中间档），然后卷发棒的开口朝外，将一束头发放进开口里就可以，还有两个卷发方向可以选。

把一束头发塞进这个缝隙里就行了，轻松简单！

几秒钟就能卷好一束头发，出来的效果也很自然，是很优美的 wavy 波浪感。我自己卷的话，一般会比较懒且手很笨，就只卷头发的最外层，随意拉几束放进去卷一下，让头发稍微有些动感、不要太死板就好了。大概是下图这样的效果👇🏻

额，其实波浪感不强哈，就是比较自然的一点点 wavy 的感觉，像是头发的自然卷那种。因为我实在是手笨，这种效果我也已经很满意了，肯定比不打理好看。

但是！如果你稍微手巧一点，有耐心一些，真的就能卷出很漂亮的头发。

下图是我妈妈帮我用卷发棒卷的，她会比较认真地帮我全头都分层卷好，效果就非常美！

是不是很难想象这是卷发棒自己卷出的效果哈哈，整颗头都蓬了起来。麻麻赛高！她用这个卷发棒的时候也会说很简单很好用哈。

总之很推荐。好用到我买了两只，一只放在湾区家里，一只留在国内用，就不用来回带了。

我的购买记录

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Stanley

水杯

一只让你不知不觉半小时喝下一升水的水杯！哈哈哈哈绝了。

这个杯子真的蛮有意思。刚开始时是我看到健身房里，怎么女孩（尤其白女）人手一只？傻大傻大的水杯，和“轻巧”“便携”毫不搭边，不仅有着笨笨的把手，还配一只长长的吸管？带这种杯子去健身，这合理吗？

我回家稍微搜了一下，都说这款水杯很神奇，会让人不知不觉喝下很多水，于是我就随手买了一只，选了干净的奶油色。收到杯子时还被小星好一个笑话，说这不是网红杯吗？你怎么也买这种东西？

但你猜怎么着，收到它的第一天，我开始用它装水喝，轻轻松松一上午就喝完了一大杯！下午再装一次，这一天的喝水量就超 2L 了，简简单单完成一日喝水任务。

我总结了下原因，「吸管」是很重要的一点。不需要仰头喝水，也就是不需要停下任何手里的事情。我可以一边打字一边喝水，一边刷手机一边喝水，一边陪娃写作业一边抱着杯子喝水，就真的很方便，确实是不知不觉就会喝下许多！Small change makes a big difference.

而就吸管杯来说，又很少有尺寸超过 1000ml 的杯子。无论是从容量、外形到质感做工，确实是 Stanley 的这一款最好。难怪它红到这种程度。

容量为 1.18 L。杯子下缘变窄，是正好可以放进车内杯座。把手拿着很舒服，吸管比较粗，吸起来不费力。另外它的保温性能也很好，保热7小时，保冰可以48小时。但是装热水时不要用吸管哈。

颜色选择也很多，彩色或柔和色系都有。看久了似乎也不觉得笨重了，感觉还是挺有质感挺好看的？

这款在国外是真的火。搜网图时看到描述都是「Stanley Tumblers Are Everywhere!」，又或者说它是「the new office status symbol」，真的实红。确实上班放办公桌用也很好。

所以真的很推荐哈，尤其是像我一样经常忘记喝水或者没有太爱喝水的人，这一只杯子必备。喝水真的真的很重要，完全影响一个人的活力与皮肤。多喝水比什么都强。

📖

《走出荒野》

（Wild）

 Cherl Strayed

这本书几乎是我历时看得最久的一本书。我在7月回国的飞机上开始读它，到现在，依然有最后一章节还没有读完。

倒也并不是读得慢，而是这本书带给了我如此强烈的心灵震颤与如此细微而充足的陪伴感，我在这三个多月的时间里反反复复读过其中许多章节，每一次都能获得一些心灵的抚慰与平静。但也因为这样，我不想将它结束，最后寥寥的几页，我一直都没有去看。

这是一本有关徒步寻找人生自我的故事。原版英文名为《Wild》，中文译本则叫《走出荒野》，2012年出版后，立刻便是畅销书榜第一名，几乎横扫 2012 - 2015 年的所有图书大奖。同时被改编成了电影《涉足荒野》，主演是 Resee Witherspoon，同样口碑很好很受欢迎。

这张是电影剧照，后来用作的书的封面

故事是作者本身的自传。她在20多岁时至爱的母亲去世了，从此生活分崩离析，大学辍学，亲人疏远，又和老公离了婚。她从此并无亲人，四年多的时间一直沉浸在悲痛与迷茫中，生活凌乱荒诞。然后有一天，她决定她要开始独自踏上旅程，从墨西哥边境开始徒步，靠双脚横穿美国，一直走到加拿大边境去。

这条路线名为 Pacific Crest Trail（PCT），在美西海岸非常有名，我没看过书之前都知道，全程要走三四个月，吃喝拉撒全部在荒野里，最 hardcore 玩户外的人才会去走，也就是所谓的 PCT hiker。

但我没想到，一个有关「独自徒步」的故事竟能这样深邃而精彩。作者承受着身体上的折磨苦痛，经历了严寒酷暑，经历了缺水、饥饿与贫穷，经历无数大大小小的伤，经历6只脚趾的指甲走到脱落，忍受孤独忍受恐惧，就这样一直一直走，一直孤独地行走。

这种行走的意义在哪里呢？就连作者在开始她行走的苦旅前都不清楚。但就在这个独自走路的过程中，她看到了最壮阔的景色，遇见了形形色色有故事的人，和他们相聚又分开，她愤怒于母亲的去世，又羞耻于自己的荒诞挣扎，最终她在荒野的路上渐渐释然，原谅了一切也终于找回了自己。

然后，作为读者，我也跟着她哭跟着她笑，跟着她也一点点释然，一点点放下心中的恐惧与疑惑，像是也找回了那一小片的自己。

这本书对我的意义就在这里，它太适合独居时来读了。作者的坚强刚韧，带给我无数勇气和走下去的力量。尤其是当她遇到很喜欢的同行友人，却还是放弃了结伴而行、选择独自上路时，她说，the point is to do it alone。

The point is to do it alone。也许也适用于人生。

但抛开所有一切故事与意义不谈。单是说作者的文笔，也真的是一骑绝尘地好。她的语言极其精准而流畅，感染力强悍到甚至超越了语种，我在读的过程中完全感觉不到我是在以自己的第二语言来阅读。当文字美到极致，带给人的感受真的是共通的，是那种如流水一般汩汩流进心里的丰盈与舒畅感。

看她写英文，会让我也想去写字，写中文，想写出像她这样好的文字。

今天的内容大概就是这样啦，不知不觉又写了 6000 字。

在上海的独居生活一如既往。我把日程安排得很满，不给自己任何独自安静下来的空间。这次也有直播的工作安排，所以大部分时间都在选品，拍摄，准备搭配，间歇写稿，去健健身，然后约很多很多局，和很多很多朋友一起见面吃饭。

热热闹闹，忙忙碌碌，有时我会觉得这样也很好，来回飞一飞，给自己工作与独自生活的空间。有时我又觉得还是很想念娃，再繁华热闹也比不上把娃的圆圆笑脸搂进怀里。

人就在这反复横跳之间挣扎。是工作还是育儿，这其中的平衡大概是要用大半辈子去追寻探索了。

最后的最后，和大家说一声，我明天就要在小🍠直播啦！一些直播中会出现的 Looks 单品👇🏻

今天写的夸迪次抛和 Stanley 水壶，我们也有专门去联系品牌，会在直播间中出现哈，开心！

时间是周六 11 月 4 日下午 3:00pm 开始，预计会播到晚上 10 点以后，大家有空随时来玩！很期待可以和大家聊天^^

祝大家周五愉快！

下次再带大家玩儿:-)