火炬·健康食育丨2024年春季节气(夏至)养生食谱第18周养生食谱(6.24--6.28)

文摘   2024-06-21 16:02   湖南  

每周食谱


星期一



营养早餐

三鲜筒子骨粉、葱花卷

开心水果

火龙果、红提

活力午餐

红萝卜炒肉、孜然牛肉、芝麻油麦菜

冬瓜薏米排骨汤、米饭

美味下午茶

牛奶、玉米

星期二



营养早餐

红豆粥、早餐包、鲜肉包

开心水果

东方蜜、香蕉

活力午餐

粉丝巴沙鱼、彩椒香肠、蒜蓉空心菜

补钙汤、米饭

美味下午茶

牛奶、猪猪包

星期三



营养早餐

思念水饺、粉丝包

开心水果

西瓜、苹果

活力午餐

五彩盖码饭(虾仁、牛肉、香肠、彩椒炒肉)

菌菇蔬菜肉丸汤、米饭

美味下午茶

卡士奶、五香鸡蛋

星期四



营养早餐

豆浆、红枣糕、鸡蛋糕

开心水果

水果黄瓜、雪梨

活力午餐

红烧排骨、酱汁玉米淮山、天津绿

美味鸡汤、米饭

美味下午茶

牛奶、小熊包

星期五




营养早餐

杂酱粉、豆沙包

开心水果

夏橙、香蕉

活力午餐

虾仁肉沫蒸蛋、双丝炒肉、溜丝瓜

红枣猪肚汤、米饭

美味下午茶

卡士奶、银丝卷

END

图文编辑 | 李雯

初审 |陈思怡

复审 | 彭飞

终审 | 张春芬




株洲市天元区火炬幼儿园
这里有丰富的育儿知识,这里有幼儿园的最新动态,这里是家园沟通的桥梁。
 最新文章