区幼 • 健康食育丨2024年春季节气(谷雨)养生食谱第9周养生食谱(4.22--4.26)

文摘   2024-04-22 12:24   湖南  

每周食谱

营养美味·健康成长


4.22---4.26


      我们每一餐都秉持幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则,根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等,这些食物富含丰富的膳食纤维,进行科学配比,制定每周营养食谱,每周更新。

星期一


美食美刻

营养早餐

三鲜筒子骨米粉、奶黄包

开心水果

苹果、沃柑

活力午餐

土豆烧牛腩、芙蓉蒸蛋、清炒娃娃菜

胡玉排骨汤、米饭

美味下午茶

牛奶、红枣糕


星期二


营养美味

营养早餐

豆浆、小笼包、早餐包

开心水果

水果黄瓜、香蕉

活力午餐

双丝炒肉、葱烧腐竹煲、清炒快菜

滋补养气汤、米饭

美味下午茶

牛奶、五香花生


星期三


美味佳肴

营养早餐

思念水饺、紫菜汤、馒头

开心水果

百香柠檬水

活力午餐

五彩肉丁、酱汁淮山、蚝油生菜

红枣墨鱼猪肚汤、米饭

美味下午茶

牛奶、葱花卷


星期四


美味食光

营养早餐

绿豆粥、烧麦、核桃包

开心水果

梨子、火龙果

活力午餐

五彩盖码饭(虾仁、牛肉、香肠、彩椒炒肉)

菌菇三鲜汤、米饭

美味下午茶

牛奶、玉米棒


星期五


食刻相伴

营养早餐

杂酱面、银丝卷

开心水果

哈密瓜、苹果

活力午餐

糖醋莲藕排骨、茄汁花菜、清炒芽白

鱼头豆腐汤、米饭

美味下午茶

牛奶、鸡蛋



图文编辑 | 李雯

初审 |陈思怡

复审 | 彭飞

终审 | 张春芬

【END】




株洲市天元区火炬幼儿园
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