历代书法家们好的书法作品，大多不是刻意写出来的，比如北宋蔡襄的《自书诗卷》，抄录了自己1050年从福建到汴京的半年旅途中写的11首.
因为只是个人诗稿，无意求工，故笔致轻松洒脱、飘逸流畅，端丽自然。放大了看，笔法沉稳，笔画清健圆润，纯熟的书法功力得到了完美的展示。
《蔡襄自书诗》卷，纸本行书，共884个字，是蔡襄四十岁左右写的，正是他书法成熟时期的作品，也是他的主要传世作品之一，现藏于故宫博物院。
书法端丽自然，笔法沉稳，是蔡襄的代表作品。在本帖第三首诗下有北宋著名政治家、文学家欧阳修注云“此一篇极有古人风格”，为其罕见的论诗墨迹。
蔡襄诗书俱佳，为人忠厚正直，字识渊博，书法上最擅长行书，他的字“端劲高古，容德兼备”。与苏轼、黄庭坚、米芾，共称“宋四家”，苏东坡夸他书法是本朝第一。他的这卷《自书诗》受到历代书家的称赞，并在卷后留下题跋。
