忌烟限酒:吸烟是导致银屑病复发和加重的重要因素之一。多项研究表明,银屑病患者饮酒量比普通人群更高,长期饮酒可加重银屑病严重程度。忌烟限酒,对缓解病情及减少复发有重要意义; 合理膳食:针对不同银屑病共病的患者,给予不同饮食推荐,如超重或肥胖者应低热量饮食,节食减重,有利于长期获益; 规律作息适当运动:规律作息和充足的睡眠是提高免疫力的关键。适当运动,如慢跑、游泳等有氧运动,增强身体素质的同时还能缓解心理压力,对改善银屑病症状具有积极作用。
清洁是银屑病皮肤护理的基础。应选择既有保湿又有清洁作用的皮肤清洁剂,避免使用肥皂和泡沫浴,以免加重皮肤屏障功能的损伤。建议每日清洁1次皮肤,避免水温过高、时间过久,避免用力揉搓,以免损伤皮肤屏障; 润肤是银屑病基础治疗,尤其对妊娠、哺乳期及儿童患者。首选经临床验证对银屑病有辅助疗效的产品,避免使用含乳化剂的润肤产品。根据干燥程度确定使用频率,一般每日1~2次,对特别干燥的皮肤,酌情按需增加频率,特别是四肢等暴露部位。
感染是诱发和加重银屑病的危险因素之一,应注意防冻保暖、避免感染; 注意避免机械性损伤(如外伤、手术、针刺、搔抓、摩擦、蚊虫叮咬)及其他创伤(如冷冻、烫伤、烧伤)等。
监测高血压、尿酸、血糖等合并症,以及上呼吸道感染、真菌感染等不良反应; 对于使用生物制剂治疗的银屑病患者,应定期评估疗效和安全性。初始治疗12周后通常认为是评估最佳时间,之后根据具体情况进行定期评估。
遵医嘱,根据医生的建议进行定期监测,不要自行决定监测内容和频率; 记录每次监测的结果,以便医生更好地了解病情变化; 在监测过程中发现任何异常或病情变化时,应及时复诊并告知医生。
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