每年的10月为世界乳腺癌防治月，而10月20日为乳腺癌患者关爱日，设立关爱日的目的在于提升公众对乳腺癌的认知和关注，鼓励女性进行乳腺癌筛查，促进乳腺癌的早期发现和治疗，同时给予乳腺癌患者更多的关爱和支持。
根据国家癌症中心发布的2022年中国最新癌症数据显示：2020年中国女性新发癌症病例数209万，占总数的46%，其中乳腺癌发病人数最多，为42万人，并呈上升趋势，给女性健康和生命带来了巨大威胁。随着乳腺癌疾病的进展许多患者不仅要承受身体上的痛苦，还要面对心理上的巨大压力。乳腺癌患者关爱日，就是一个让我们共同发声、共同行动的时刻，让每一个患者都感受到来自社会的温暖和支持。
乳腺癌是体内外多种致病因素在一定条件下综合作用的结果，通常表现为乳腺肿块、乳头溢液、乳房外形变化等症状，且可能伴随腋窝淋巴结的肿大。治疗方法包括手术、化疗、内分泌治疗、靶向治疗、免疫治疗和放疗等。
随着现代医学的发展和新型药物的不断出现，早期乳腺癌5年生存率可达83.2%，及早发现、及早治疗是关键。
生活建议
建议患者保持合理的饮食结构，多吃富含优质蛋白、维生素和矿物质的食物，避免辛辣、油腻等刺激性食物；
鼓励患者进行适当的体育锻炼，如慢跑、游泳等，以提高身体抵抗力和免疫力；
保持规律的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，有助于身体的恢复和疾病的控制。
心理建议
鼓励患者参与轻松的社交活动，如社区活动、与朋友聚会等，以重新建立社会联系，还可以加入相关的支持小组，与有相似经历的人分享经验、获得情感支持，减少社会孤立感；
通过讲座、宣传册等方式，向患者普及乳腺癌的相关知识，提高其对疾病的认知和理解，从而减轻恐惧和焦虑；
家属和朋友应与患者保持有效的沟通，倾听患者的感受和需求，避免过度安慰或忽视患者的情绪；
必要时可以寻求专业心理咨询师的帮助。
医疗建议
定期复查，如乳腺超声、钼靶检查等，以便及时发现乳腺癌的复发或转移；
关注新型治疗药物和疗法的进展，及时和主治医生沟通治疗方案。
1. 一般人群：
（1）40岁之前不推荐筛查；
（2）40岁开始筛查，推荐每1~2年进行1次乳腺X线检查；
（3）对致密型乳腺（乳腺X线检查提示腺体为c型或d型）推荐与B超联合检查；
（4）70岁以上，体健者、预期寿命10年以上者均建议维持筛查，每1~2年1次乳腺X线检查。
2. 高危对象：
（1）40岁或更早开展乳腺癌筛查；
（2）每年1次乳腺X线检查；
（3）每6~12个月1次乳腺超声检查；
（4）每6~12个月1次乳腺体检；
（5）必要时每年1次乳腺增强磁共振MRI检查。
高危对象：①有乳腺导管癌、小叶不典型增生或小叶原位癌病史者；②30岁前接受过胸部放疗者；③有乳腺癌家族史但尚不满足遗传性乳腺癌和卵巢癌综合征疑似患者条件的健康女性。
1、面对镜子，仔细观察乳房形状、表面肤色，有无凹陷、乳头有无分泌物等。
2、先双手叉腰，之后再慢慢将双手举过头顶，观察乳房随着这个动作而发生的动态变化，是否有异常，与此同时，也要查看第一步提及的那些内容。
3、涂好润肤露，然后张开五指，用指腹掂掂乳房，检查是否有肿块。
4、并拢拇指外其余四指，在乳房上滑动，以划圈的方式滑动，如果滑动被中止，则可能有肿块。
温馨提示：上述检查法仅供参考，不能替代专业医学检验结果，如发现任何问题，建议及时就医！
参考文献
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