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这是粥左罗的第 5561 期分享
作者 l 刘娜 编辑 l 青允
来源 l 闲时花开（ID：xsha369）
分享 l 粥左罗（ID：fangdushe520）
粥左罗·2025首场月度演讲
第一次系统分享：我的顶级自律方式
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今天，诚诚恳恳给大家，送上直击灵魂的新年建议：
有福人，都在做的7件事。
01
安顿好自己的肉身
我有个诤友，算是经常直言不讳挑我文章毛病的朋友。
有天，她说：“我发现这一两年，你的文字少了苦相，多了福相。”
问她何意，答曰：
“之前读你的文章，不管阅读量高低，总有种隐隐的痛感，现在读你的文章，仍不管阅读量高低，多有种欣欣的美感。”
谢谢她，终于夸了我的一次。
一切外相的变化，本质上都是内在的重构。
我这一两年，之所以挣脱了“苦相”，除了年龄心智的加持，一个重要原因是，困扰我多年的身体病痛，被一一安放。
当肉身的病痛被治愈，心灵的地图才舒展。
很多人拧巴苦涩焦虑崩溃爱发脾气，不是他性格和人品有问题，而是身体和健康出了事。
肉身，是灵魂寄身的殿堂。
肉身健康，灵魂强壮，由此衍生的一切工作和关系，才在能量饱满中有序推进。
关注我的很多朋友，都和我一样，是吃过苦头、过度透支、身患病痛的中年人。
2025年，我送给你们的第一个祝福是：
关注健康，干掉病患，安顿肉身，舒展心灵，欢喜自在。
02
保护好自己的工作
三五年前，我还有个执念，那就是挣够多少多少钱，彻底躺平，周游世界。
后来，钱没有挣够，但内心的执念突然放下。
我看了不少大佬传记和访谈后，发现他们富可敌国，依然工作的真相，不是为了完成财富的N次方倍增，不是为了交付后人更庞大的商业帝国，而是他们早早悟到：
生命在于运动。
人要在不停工作带来的秩序感和价值感中，完成生命的安放。
普通你我亦然。
我们除了养家糊口，也要以工作中一个个具体事务的正向达成——达成一场合作、一个项目、一单生意、一个调查、一份报告、一个学期、一个案子——来标注起时间的意义。
工作中具体而细小的完成，以及由此带来的喜悦，让我们在时间流逝中，确认到自己在热气腾腾地活着。
这就是工作的“双重意义”：
工作具有财富属性，也具有精神属性。
工作的财富属性，让我们挣到口粮，供养自己和所爱之人；
工作的精神属性，让我们活得向上，得到价值感与获得感。
不信，让你不上班，躺在沙发上无所事事刷手机一个月，你更崩溃绝望。
2025年，毫无疑问仍是艰难的一年，从集体到个体，都要历经考验。
如果你有份工作，可养家，可挣钱，可创造价值，一定要好好保护它。
保护它，就是攥住你的粮票，捍卫你的价值。
03
维护好自己的节奏
留言区里，经常有朋友问我，是如何做到每天写作，且写得如此清澈深邃的？
我的答案是：
我不和任何人比。
我只是跟随内在的指引，活在自我的节奏里。
我只是像个老朋友那样，数年如一日地毫无保留地和你们分享我的所见所闻、所感所悟、所知所得。
我不在乎说得对错，说错了我会改正；
我不在乎写得好坏，写差了明天还写；
我不在乎外界的纷扰，我只和内在的自性真心相对……
对孩子的养育，我也是如此。
我不加入任何家长群，不和任何同龄妈妈谈孩子成绩，不再拿任何孩子与我的小孩比。
我永远相信的是：
向外张望的人，都是在做梦；向内审视的人，才最清醒。
2025年，喧嚣和浮躁不会隐退，攀比与争执不会消弭。
愿你：
不比较、不辩解、不焦虑地活在自己的秩序里。
04
修炼好自己的耐力
多年前，我曾在相当长一段时间里，寻访过战功赫赫的共和国老兵。
采访中，我问过多位老兵一个共同问题：
靠什么穿越枪林弹雨，迎来胜利黎明？
他们的回答，林林总总，归纳起来不过两点：
要相信。
要相信我们是正义的一方，要相信我们能胜利，要相信一切反动派都是纸老虎，要相信不惜一切代价交付给后代一个更好的中国。
要等待。
要在天寒地冻中等待，要在饥寒交迫中等待，要在生死煎熬中等待，要在失误挫败中等待，要在漫漫长夜中等待。
等机会，等再战，等黎明。
恰如当年邓公的女儿问他：“红军长征时你是怎么过来的？”
邓公答：
“跟着走。”
“在江西那段时间呢？”
“一直等。”
有时候，按兵不动的等待，比急急向前的扩张，更藏定力与智慧。
这两年，每到我熬不下去的时候，我就会想起父辈的智慧。
想到那些浑身战伤却腰杆挺直的老兵，想到邓公那句“一直等”。
而后，我缓缓从黑暗中起身，划动信念的火柴，撑起内心的橘灯，告诉自己：
不要慌，等天亮。
疫情过后这几年，每一年都是一关。
关关难过关关过。
2025年，愿你：
拥有随大流、跟着走的信念，也拥有一直等、等天亮的定力。
05
看管好自己的钱财
昨天，我简单梳理了一下2024年写过的新闻悲剧事件，赫然发现一个真相：
凡是走上极端杀戮的作恶者，几乎都存在严重财务危机。
钱，出了问题；人，就容易出事。
钱财，是福祸的一部分。
钱难挣了后，盯着普通人钱包的犯罪，更多了。
各种诈骗，各种套路，各种割韭菜。
多少人辛苦打拼一辈子的钱财，顷刻间化为乌有。
欲哭无泪，讨债无门，走投无路。
2025年，愿你看好自己的钱包：
不借钱。
借钱很少换来感恩，换来的都是仇人。
不走捷径。
浮财快钱，都有嗜血性，说白了就是割别人韭菜损自己福报。
不轻易创业。
艰难的日子，守业是王道，创业多死局。
不加杠杆。
不陷入网贷骗局，不随便为人担保，不轻信股市传说。
不买没用的。
戒贪婪，戒浪费，戒虚荣，戒铺张。
守住财，守住心，就是守住福。
06
呵护好自己的发心
我出身贫寒，家中年迈父母和同胞兄妹都还在底层，我经常要帮衬他们，就没有特意去做公益。
但，这些年我坚持“日行一善”：
耐心为读者解答一个疑问；
诚恳给朋友说一个建议；
为楼下捡废品的老人递去一沓纸盒；
把小区路上的玻璃渣，捡起来用塑料瓶装好放垃圾箱；
把自己和孩子的旧衣服，捐给需要的人们；
对送外卖的小哥说句“天冷路滑你慢点儿”；
和邻居分享养护颈椎腰椎的健身操……
都是微末细小的事情。
日日践行，不求回馈，内在那颗朴素的心，愈发温热饱满，富足喜悦。
最好的修行，是日常。
是我们把善意灌溉到平凡日子里，把温暖播散到周围人群中。
2025年，愿你：
守护发心，把日常当道场，把红尘当修行。
07
过得好自己的当下
韩国客机失事后，我看到这样一条评论：
原来，活着的每时每刻都是幸运的。
是的。
当下的每时每刻，都是福德，都是最好，都是感恩。
请你，务必充分而尽然地，活在此刻。
不沉湎过去的得失，亦不贪婪未来的许诺。
只是如实如是地感受当下的饥渴与食物，汗水和运动，阳光与馈赠，思考和心流，热爱与工作，亲密与链接……
活在当下，就是活全部；活在当下，就是活出一生。
故，佛曰：
过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得。
唯有当下的念念清明，心心相映，事事圆满，刻刻相爱。
2025年，已来。
亲爱的朋友，让我们一起，蛰伏冬藏，奔赴春光。
本文来源：闲时花开（ID：xsha369）：作者刘娜，情感专栏作家，文艺也理性，温柔也死磕。新书《见字如面》全网热销中。文中图片来自网络，版权归原作者所有，特此说明。
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