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作者 l 晓雪     

粥左罗·2025首场月度演讲

第一次系统分享：我的顶级自律方式

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大家好，我是晓雪。

我是一位有10年育儿经验的女性，一个人带着两个孩子在大理旅居3年，沉浸式跟着粥老师学习3年，实现了生活地点自由和工作地点自由。

我现在所收获的，都是前面3年跟随粥老师学习积累下来的能力呈现。

这次的分享主要包括3个部分：

01 我与粥老师的缘分。

02 我是如何在新媒体变现圈学习的？

03 我为什么越来越爱粥老师？

01

我与粥老师的缘分

从毕业到现在，我每年都付费学习，一直关注怎么提升赚钱技能。

从粥老师创业之前，我就开始关注他。

8年前，粥老师还在插座学院，当时他写了一门关于公众号的课，我为粥老师的第一次付费就从那门课开始的。

当时粥老师给我的初印象是，这个人跟我年纪差不多，怎么能写出这么多干货内容。

后来他辞职开始创业，成立了向上生长公司。

我们不是朋友，单纯从偷偷关注他的粉丝视角，这件事真的把我吓一跳。粥老师当时的年薪是50w，在我看来，8年前能拿到50w，对打工者来说做的非常好了，他竟然宣布辞掉那份工作，从零开始创业。

8年前，很多人说公众号不行了，而粥老师在那个时候开始做公众号，我用有限的认知替他捏了一把汗，觉得他就是年少轻狂，好像自己赚到一点钱，就认为自己很有能力去搞一个公司。

但我还一直保持关注他，内心许愿他的公司千万不能黄，辞掉那么好的工作创业，公司年收入一定要比50w多。

后面粥老师开始日更，我经常看他写的东西，给我的感觉非常真诚，又有非常多干货。

这件事特别打动我，那时候快到年三十了，人们都在准备过年，周围一片喜气洋洋的气氛，大家都已经非常放松，而粥老师为了更文，骑车到处找信号。

站在读者的角度会觉得，你不去更新又能怎么样，但粥老师就是这样认真、执着。

从打工到创业8年，一直都这样。

很多人的努力可能是一时装出来的，但粥老师是发自内心的。无论打工还是创业，包括他开发的每个课程、社群，都是用这股劲儿在做事，8年没有停过。

我非常佩服他。

粥老师对我影响非常大的一件事就是，他让我意识到学习写作的重要性。

我以前读书的时候，所有成绩里，写作是最糟糕的。

这么多年，我都不知道到底从哪里入门，我觉得自己这辈子都没办法跟写作挂钩。

直到遇到粥老师，他告诉我们，普通人应该学写作，而且必须掌握写作。

写作是普通人翻身、链接贵人以及寻找事业机会，成本最低的手段。

他既然敢这么说，我就试试看，发现确实是这样。

以前一听到写作，我认为就是应聘编辑，或者写书卖书变现。

从粥老师这里才知道，原来你要开口说话，你想赢得更多工作机会，你想链接各种各样能量更高、能力更大的人和事，就必须要有写作的能力。

包括我在直播间的表达，底层逻辑就是写作。

这几年我经常跟大家说，我在跟粥老师学写作，别人以为我是运营、编辑。

我说，不是，我跟粥老师学习这些年，只是学到皮毛，但这些皮毛足够让我这种普通人的收入翻几百倍以上。

我们不需要靠写作成为作家，只要在线上，比如在社群里表达、写朋友圈、在直播间分享主题、连麦等，它的底层逻辑就是写作。

这是粥老师带给我的认知，让我知道普通人都可以学写作，而且应该学写作。

这个信心，让我整个人生发生了翻天覆地的改变，让我有了自由的可能性。

这就是我跟粥老师缘分的开端。

每个人都应该从粥老师和我的身上，看见自己人生的可能性。

粥老师有一个理念叫“写作+”，写作可以加一切，写作可以放大一切，写作可以让你在任何领域差异化竞争。

这里指的不是纯写作，有时候纯会写作反而不一定有竞争力，你有个别技能，再加上会写作，这叫双出，是最牛的。

比如，你是健身的或搞瑜伽的，同时又会写作，比你只会健身、瑜伽厉害很多倍，因为别人都不会写作。

以上是第一部分。

02

  我是如何在新媒体变现圈学习的？

我3年前到大理，开始沉浸式跟粥老师学习。

这里交代一下我的背景。

我是早婚早育，24岁左右就结婚生孩子，直接进入丧偶式育儿的状态，身心被压榨的很严重。

我们搬到大理时，老大6岁，老二4岁，我只能全职在家照顾他们，没有任何人帮我。

我是一个自由至上的人。可能每个人对于自由的需求度不一样，有些需要稳定，而稳定跟自由本质上是两种相反的状态，我骨子里是亟需自由的一个人。

那段日子我全程一个人带孩子，生命力接近枯萎的状态，我失去了人生最重要的自由度，没有任何个人空间的自由，也不能出去，任何事都做不了。

我发现这种状态的根本原因是没有钱，没有钱你就很难获得空间和时间的自由。

如果我有足够的钱，就可以请人帮我照看孩子，至少让我脱离出一半的时间，我能出去。

所以倒推这些事情，我发现我得去搞钱。

当时我的情况是，孩子都还小，我没办法出去工作，在家赚钱只能去线上找机会。

但我完全不懂，这个领域和能力我都是空白的。

以前看见别人在线上变现，好像就是在直播间吆喝，或者接广告，没有看到其他变现方式。

当时通过思考，我问了自己三个问题：

1、谁能帮我打开对这个领域的理解？

2、谁有课程能教我学会这件事？

在粥老师直播的100天里，我看见了什么？

第一，我觉得他好疯，怎么能立一个flag要直播100天。

当时一提到直播，都是抖音上带货的那种画面，很少有讲干货的。我不知道他的动力是什么，他肯定看见了商业机会，我就好奇他是怎么做出这个决定的。

第二，他真的是超长待机。

我起床时他在直播，我送孩子上学他在直播，我午饭做完他还在直播，我下午休息完起床去接孩子放学，他又在直播，连续很多天都在做这件事。

最狠的是，在粥老师直播的100天里，中间带着团队去团建都没有停过，跟可乐结婚也没停过。

第三，他的身体真好。

因为我当时的身体已经被各种关系榨干了，处于很弱的状态。只听粥老师讲话都感觉到气虚，不可能跟人讲话超过一个小时。

而粥老师每天直播几个小时，连续100天都这么做，我觉得他的体质超级好，简直是天选之人。

如果给我一个账号，让我天天这么讲，我都讲不出来，没有这个命去赚这个钱。现在我这把身体养好了，也能讲几个小时了，所以健康真的非常重要。

第四，他的直播场场干货。

如果是我，不为了变现，只是开直播聊天，天天这么聊，都聊不出这么多内容。

而粥老师能100天不重复，分享几百个小时的干货，我觉得他肚子里有好多料，他的脑子里好像有一个超级处理器。

他的学习力肯定超级强，才有这种输出能力。

我特别想拥有这种能力，哪怕掌握5%也好。

这就是我看粥老师直播100天的过程中，感受最深的四个点。

2021年11月份，粥老师推出了新媒体变现圈第一期。

回到我想要线上变现，拷问自己的三个问题，作为互联网小白，哪位老师能教我？什么课程能教我？这个课程多少钱？

而新媒体变现圈的推出，完美解决了我这三个问题。

当时粥老师说，想学互联网的纯小白可以入，我就是这种人。

同时，在推新媒体变现圈之前，粥老师先做出了千万级爆款视频《一个普通男孩的10年》。

看完视频，我非常为之动容，这个故事真的很美好、很棒，我从来没想过自己能做出这种故事。那时候我的青春被狗吃了，事业上也没有突破。

后来粥老师在直播中提到，每个人都能做自己的10年故事，不一定是自己事业上的成功，可以是你跟你家小狗的故事，可以是你跟你奶奶的故事，等等。

这个思路让我很震惊，刚好我生命里最重要的家人就是我的奶奶。我好像发现了突破点，感受到一丝可能性，我的10年青春可能没有被狗吃。

我也特别想学习做“10年体”短视频这件事。

后来通过学习粥老师在新媒体变现圈里的分享《如何拆解千万级爆款短视频，且提高复制成功率？（完整版1.2万字）》，做出人生第一个小爆款视频。

我完全没有想到自己能做出一个故事短视频，所有能力都是跟粥老师学到的。

我的视频号有三个置顶短视频，是我从互联网小白这种家庭主妇的状态里，完完全全跟着粥老师的新媒体变现圈学习，阶段性的结果呈现。

如果没有粥老师和实战营手把手教我，我不可能有这样的故事内容呈现。

我坚信一句话，想有钱，先值钱。

我不会因为赚不到钱、变不了现很慌，而是一直想我有什么能力，在哪方面值钱，值多少钱，一直想着如何提升能力。

因此，在我很拮据的情况下，依然付了两千左右的学费。

接下来分享一下，加入新媒体变现圈之后，我是怎么学习的？

我有一个信念，作为普通人，撬动想要的自由的未来，资本只有两个，一是健康，二是时间，把时间押注在哪里，非常重要，跟怎么学习相关性很大。

很多人发现有很多课程要学，到底应该怎么学？

我的思路是先把健康搞好，再靠学习赚能力。

如果你的健康有漏洞，要学习一些医术把它堵住，比如我会学董针、扎针，会练瑜伽，把自己的健康收拾好。

健康上不出大问题，在学习和工作上才更有效率。

健康有保证后，时间押注在哪里？

粥老师的《成事的时间管理》里讲到，我们的时间押注在什么人、事、物上，直接决定我们的人生状态。

新媒体变现圈里的课程这么多，不一定都要学完，粥老师给我们提供选择的自由，我们要按需学习。

新媒体变现圈的课程包括互联网从初阶到高阶的人，都可以学习的内容。我们要做的就是知道自己的目标在哪里，才能倒推你的时间分配给什么地方。

我当时的状态是全职带孩子，每天满满当当留给自己的学习时间只有6个小时，全神贯注能利用的时间也就6个小时。

我是如何安排学习的？

第一步，确定学习目标。

我先通过新媒体变现圈的课程目录，了解目前互联网的变现方式有哪些。

接下来明确我想做出成绩的东西，就是做一个个人故事。我很喜欢听别人的故事，很喜欢看故事，也希望做出属于自己的故事。

所以做出个人爆款故事就是我要学习的第一门课，也是我的目标。

第二步，确定学习方式。

新媒体变现圈的学习方式有三个，第一个是直播学习，第二个是知识星球里的文稿学习，第三个是社群的辅助学习。

对我来说，最重要的学习方式是知识星球里的文稿。

粥老师专门请人整理的文稿，可以让我按需学习、高效学习。

同时学习时间灵活，每个人进度不一样，别人学习的快，我的学习速度非常慢，文稿就可以弥补我这方面的缺陷，按自己的节奏学习。

我学习的慢主要来源于个人和现实生活。

第一，我记忆力很慢。老师讲完的东西，一瞬间飘过去，印不在我的脑子里。我必须先写一遍，看两三遍，再亲自去做，才能把这件事融到我的骨髓里，才算真正掌握。

第二，我自己带两个孩子，时间还是以孩子为主，生活里有很多无奈的现实，会让我的进度非常慢。

但是目标确定的情况下，哪怕慢，也要慢慢把它啃下来。不去对标别人，给自己造成不必要的焦虑。

第三步，我的学习方法。

我是在电脑上学习，先打开知识星球网页端，选择要上的课，对1万多字的文稿，我会至少看5遍：

第一遍，把文稿粗糙过一遍；

第二遍，把大标题、中标题以思维导图的方式罗列下来；

第三遍，把每个小标题下的重点内容抄下来；

第四遍，找灵感。

我没有自己的想法，不知道个人故事从哪里来，就会对着粥老师的思路套我自己的人生。

比如，他有一个动力线是他跟可乐的爱情，希望给可乐一个家；我跟我奶奶的故事中，我学针灸的动力就是我奶奶，这个动力线就是亲情。

就这样，每想到一个灵感，就记录下来，不断丰富我的笔记。

在学和习的过程里，我的故事就越来越有画面。

第五遍，找素材。

我开始从浩瀚的记忆库里找10年的素材，比如QQ空间、人人网、朋友圈，课程会给很多细节的做法，我就照着这些方法挖素材。

整个学文稿加找素材的时间，超过了100个小时。

但是后来因为搬家、孩子生病、失学，整个半年我没办法继续进行，没办法把个人故事做出来。

直到2022年5月份，新媒体变现圈推出《百万爆款7天实战营第一期》，我立马报名，参加了实战营。

没有钱去创造钱，没有时间去创造时间，没有空间去创造空间，一步步走过来。

我当时吃了七天外卖，只要孩子不在的时间，一直闷头做这个故事，最终做出人生第一个小爆款。

作为一个自媒体小白，我从学，到去套，去用，去找素材，到做出视频，实打实用了不低于150个小时。

每个人要对自己的成长有多少耐心，有一个预算。

很多人只是觉得我有金钱上的预算，除了金钱上的预算，你一定要想明白，掌握这个能力或者达到这种人生状态，我愿意付出多少时间。

比如我们想通过新媒体变现圈的课程，掌握线上赚钱的能力，你有没有心理预期，想花多少时间。

在我们瑜伽圈，很多人是奔着一字马来的。

有人会问，一字马要多长时间练成？

我会问她，你的心理预期是多久，如果能拥有这么美丽的一字马，你愿意为此付出多少时间？

她说，我没想过这件事。

我说，你现在此刻就开始想，如果两年能拥有这么美的一字马，你觉得值不值？

她说，值。

我说，现在过万的学员里，没有一个人能坚持超过一年，你就练两年。有了这个心理预期，你看见别人就不会有焦虑感。

所有事情都是一样的，万事万物都有一个过程，你能不能享受这个过程，愿不愿意为你的目标持续打造想要的人生。

这是你要思考的。

粥老师从插座学院做编辑、主讲人，到自己创业走到今天，他肯定也有自己的人生目标。

一定要放下急功近利的思维模式，没有快钱可以赚。

我的视频号置顶的3个故事，故事本身能让全球各地更多的人看见我，翻倍提升我的影响力。

但更重要的是背后的能力，你有能力梳理并做出你的人生故事。

把这个能力放在写朋友圈上，放在做30秒视频上，放在和客户一对一沟通、梳理他们的人生，也可以变得很简单。

作为普通人，只要掌握哪怕只有1%的理念，也就是在整个新媒体变现圈的课程里，你只掌握了两节课，也足以让你的能力上很大一个台阶，让你的收入翻倍。

以上是我在新媒体变现圈的学习心得，我怎么落地去做的。一个是实操层面，一个是心理层面。

总结一下，给大家3个建议：

第一个，允许自己慢。

第二个，养成重启能力。

一定要养成人生随时重启的能力。

我身边有很多全职妈妈，她们刚开始学习很开心，中间被某个事情打断后，就很难捡起来继续学，她的内心就会非常挫败，到最后就直接放弃不学了。

对我而言，不断地被中断就是我人生的常态，我必须接纳这种人生阶段，我要掌握一个非常重要的能力，就是重启。

我现在任何时间、任何事情、链接的任何人，全部都可以随时重启。

第三个，不要贪多。

粥老师给我们打造出来的重磅交付的课程，不是为了让我们全部去学的，只需要按需学习其中几门课就足够了。

以上是第二部分。

03

  我为什么越来越爱粥老师？

我经常跟别人说，粥老师是我爱了8年的男人，这个男人教会了我生存。

现在我把这句话升级了，这个男人是教会我实现人生自由的男人，是我人生的贵人。

我为什么越来越爱粥老师？主要有两点。

 01  从学员的角度 

从8年前第一次给粥老师付费到现在，我发现，他每次的交付都超乎我的预期。

以前是他自己交付，后来影响力大了，作为千万级别的大咖有能力影响一些行业甚至别的行业的嘉宾，来给他做分享。

新媒体变现圈第四期，有150场粥老师自己的课程交付，加80场业内拿到结果的嘉宾交付。

他不仅榨干自己，还榨干每一位嘉宾，这是我跟他学习最大的感受。

当时我跟我的学习搭子说，粥老师不仅要把我们干秃头，他这么重的交付量，他也要秃头了。同时，来的每一位嘉宾也没有带水分。

交付的所有课程、分享都非常贴地气。

你拿走每一节课都能用，所有的主题课程都非常干，跟着学习就能拿到结果。

粥老师整个8年没有变过，我把自己的学习成长交给他很放心，把我深爱的姐妹们交给他也非常放心。

这是第一点。

 02  跟其他博主对比 

公众号最初兴起的时候，我已经开始关注公众号了，也关注了很多同类型写作、职场类的博主。

分享我同期关注的几个博主的例子，这8年他们发生了什么。

博主A：当年名气很大。为了生存，几年之后他开始满屏发广告，我已经感受不到他文字的真诚。

我给过他耐心，一次、两次、三次，一年、两年他还是那样，我就取关了他。

博主B：做事非常认真刻苦，他们夫妻俩经常一起露面，但是他们可能在各方面有所欠缺，就是拿不到结果。

博主C：对我的触动最大，也是让我更爱粥老师的一个人。

他当年颜值上跟粥老师一样，帅气、有才，又很刻苦，工作上非常认真，一直日更干货。

他跟粥老师在本质上很相似，包括收入上取得的结果也很相似，都是千万级别。

五年后，我发现有区别了，他从一个意气风发的少年变得非常油腻。

他的油腻体现在哪些方面？

第一，外形上的油腻。

他赚钱后，可能天天工作，没时间锻炼，毫无意外变成中年油腻大叔的样子。

原本立体的五官变成了胖脸，大肚子，一点没有少年气质。

这是外表、身材上的油腻。

第二，思想上的油腻。

他的思想上，从以前兢兢业业、非常真诚带着普通人发展，到现在只带着有钱人发展。

表达的言论也跟钱有关，比如带着他的用户买房、投资、国内外资产配置等。

他推出的产品客单价基本都是一万起步，三五万是常态，不像粥老师有很多一千多供普通人学习的产品。

他最先定位的是普通人，慢慢赚到钱之后，已经不再去服务他原来的用户，我就是这样看着他，8年里发生了很大的改变。

我当年非常喜欢的两个博主，一个还是曾经的少年；一个已经变得极其油腻，讲出来的话也瞧不起普通人了。

我忍了他两年之后，决定取关，从本质上我们已经不是一路人了。

日久见人心。

也是因为这个博主，让我更看得见粥老师身上有什么。

粥老师也拿到了很大的结果，不管从营收还是影响力，在整个行业都比较靠前。

做到这个量级之后，粥老师还能保持三点：

第一，身材体态没有变，而且比当年更帅、更有魅力 。

随着时间、阅历、悟性等，粥老师的整个魅力比以前更强大了。

你还一直运动，碎片时间就在运动。

他能在自己的健康上一直有意识的去投资，这是我觉得他非常棒的一个地方。

很多人真的一门心思去搞钱，自己的健康就是顾不了了。

第二，家庭美满。 

这是我完全没有办法羡慕的地方，人生伴侣真的是天赐的缘分。加上粥老师和可乐的悟性，非常用心地经营这段关系。

粥老师在世人眼里就是年轻有为、帅气、多金，按理会有很多“狂蜂浪蝶”靠近他，但他会一直表白可乐，一路从北京到昆明，或者到哪里出差，两人都如影随形。

这种思维在中国很难得，普通家庭也很难得，获得这个财富级别的男人里也非常难得。

第三，保持初心。

粥老师经历过知识付费里超级疯狂的卷钱、割韭菜的时机，他都没有为之所动，没有为人民币所动，一直保持自己的初心，对赚钱非常克制。

面对几百万，都能做到非常克制。

他现在还在卖1299甚至几百块的社群，以他这样的咖位，随便卖几万块钱非常简单，他都没有做。

像粥老师有了这样的影响力和财富，还能代入普通人，还能不忘自己的初心，能对钱财有如此的克制欲，非常了不起。

这也是我为什么跟粥老师绑定的原因。

好的课程、宝藏老师应该让更多人看见。

虽然粥老师现在已经做到千万，我希望他能继续向上走，因为影响力给到有正能量的人，给到有善心的人，才是这份能力的意义。

我不希望这些影响力给那些贪财、哗众取宠的人。

我希望接下来时代的影响力给到像粥老师这样的人，踏实做事，本着初心带着普通人成长，他就应该暴富。

以后我们每个人都会或多或少获得影响力，这个影响力放大的时候，“念”最重要。

粥老师跟前面提到的几位博主，为什么大家8年下来，各自的走向不一样？

粥老师为什么可以把这么苦逼的写作赛道越做越大，在经济最不景气的时候还能逆流而上？

最根本的还是他的念，他的发心，他一直坚持提供有价值的内容。

我会经常提醒自己，不能为了所谓的赚到一点，去做焦虑营销换取人民币。

我换取人民币，一定是因为提供了有价值的内容，这个“念”是粥老师给我的，也是因为粥老师的“念”，让他做出的所有产品、课程、社群、顶峰会圈子，都是一身正气。

他可以一直服务一心想向上生长的普通人。

只要你是普通人，想向上生长，想获得一门技能，能生存下来获得自由的生活，你就无限靠近粥老师。

我就是用8年时间实现了这件事。

再总结一下，这8年我越来越爱粥老师的原因：

第一，从学员的角度，粥老师的课程永远是超预期交付；

第二，粥老师一直在陪伴普通人，带领普通人。

第三，合作角度，粥老师给我们很多赚钱机会。

顶峰会既是学员产品，也是合作类产品，因为顶峰会的成员有分佣权，还有很多合作机会。从顶峰会分佣合作看，粥老师一直非常慷慨，一直在背后一门心思设计适合普通人学习成长的课程，以及如何把赚到的钱以各种方式分出去，不管是给学员还是合伙人，给与更多钱财上的激励。

他真的实实在在给到学员，给到顶峰会成员，包括脑子和财富上的提升，带着大家拿结果。

我能喜欢那么久的人，一定是值得深爱的人。

首先，一定要把你的健康漏洞堵上，该锻炼的就去锻炼。

我自学针灸七年，从被榨干、满头白发到现在活出闪闪发光的状态，就是靠医术把自己养回来的。

在健康上，2025年一定要想办法把自己的健康漏洞堵上。

体弱不载财。

其次，我们的资本是时间。

你的时间花在哪里，结果就在哪里。

我过去关注了粥老师8年，跟他学了3年，我的未来10年跟他有师生关系，大概率也会有其他合作关系，我会一直跟他绑定。

这是我的时间，你能看见我的时间花在哪里，我的结果也会在哪里。

我的时间产生的阶段性收获，就是通过跟粥老师绑定，跟他学习，掌握了自由的能力。

自由对我来说，就是工作地点自由，生活地点自由，孩子远离内卷受教育自由，我的人际关系自由等，我实现了这些维度的自由。

自由的能力让我非常有安全感，让我知道我离开谁都不害怕。

不管你现在婚姻幸福还是不幸福，你离开现在的人，一定要问你安身立命的本领在哪里，未雨绸缪。

一定要想清楚，2025年，你决定要跟谁在一起？你要跟什么课程在一起，去提升自己的健康，提升自己赚钱的能力。

最后送给大家两句话：

第一句：想有钱，先值钱。

第二句：一切学习皆为通往自由。

跟自由无关的，暂时不学。

我们普通人的时间有限，至少财富没有自由之前，请把你的时间all in在你的健康和提升能力上。

以上就是这次分享的主要内容。

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