放手，让爱充满勇气
幼儿园是孩子成长的转折点，是他们独自探索世界的起点。每个孩子入园时都会面临“成长的挑战”，这也是孩子成长路上的一次重要“蜕变”。距离小班新生入园的日子越来越近，相信不少家长会为此感到焦虑。
所谓入园分离焦虑，就是指幼儿进入幼儿园和抚养者之间分离时，所表现出来的一种焦虑、不安等情绪和行为，几乎每个孩子都会面临一次分离焦虑。
1
怕生
不愿意与老师和陌生的小朋友交往，躲避参与集体活动，缩在角落或无人之处。
2
强烈反抗
表现为哭闹、打人、咬人、摔东西、抢玩具等。
3
跑出教室一个人玩
由于新接触一个环境，周围都是陌生人，也没有小玩伴，自己也没感觉到在幼儿园跟家里有什么区别，就自己跑去一个地方玩耍去了。
4
假想
如回家告诉父母“老师(小朋友)打我”、“没有玩具”、“不给饭吃”等。
5
阶段性体质敏感
由于新环境使孩子情绪波动较大，加上哭闹、紧张，体能消耗也较大，出现代谢紊乱，进而在一定阶段内引起体质敏感、易生病、尿裤子、尿床。
6
情绪不稳定
1
环境变化
对孩子来说，幼儿园是个完全陌生的世界，在感到好奇和新鲜的同时也会引起他的不适应，造成一定的焦虑心理。
2
生活作息变化
孩子在家中的作息相对自由，而在幼儿园有着相对固定的一日生活作息，在入园之初，孩子会出现不适应的现象。
3
饮食变化
在家中往往会根据孩子的喜好安排餐食，而幼儿园则会根据孩子的生长及营养需求制定科学合理的食谱，这对一些挑食、偏食的孩子来说，连“吃饭”都变得困难重重，进而产生消极情绪。
4
对独立、自理能力要求的变化
有的孩子在家里比较依赖长辈，而在幼儿园他们开始锻炼自理能力，学习自己的事情自己做……这对一些孩子来说是挑战，更是压力。
(一)幼儿篇
心理准备
1.建立入园期待
可以带着孩子一起参观幼儿园或浏览幼儿园的公众号，一起看看里面有趣的各种活动、各种好听的故事，宝贝一定迫不及待想上幼儿园呢！
2.学会表达需求
告诉孩子，当自己需要老师帮助的时候就要勇敢地说出来，特别是如厕和感觉身体不适时。学会让孩子表达需求，让他知道老师会像妈妈一样照顾他，会让孩子对幼儿园充满安全感和信任感。
3.绘本共享、共情陪伴
亲子阅读绘本能在一定程度上缓解幼儿分离焦虑的表现强度，同时也能增进亲子关系。家长可以带着孩子一起阅读和幼儿园有关的绘本故事，让孩子通过绘本了解幼儿园的一日生活，借助故事的力量给予孩子一些引导和帮助，从而让孩子向往起幼儿园的生活。
能力准备
1.独立进餐好习惯
进入幼儿园生活，首先就要学会自己吃饭，正确使用勺子，不挑食、偏食，饭后正确的漱口、擦嘴，这是独立生活的第一步。所以家长们也需要在家里培养孩子独立进餐的能力，帮助孩子养成良好的进餐习惯。
2.独立如厕好习惯
3.自主穿脱好习惯
4.良好作息习惯
良好的作息习惯可以促进孩子身体各项机能的良性发展，帮助孩子专注地学习、游戏，做事更加的有序、有效。为了孩子健康成长，提前帮助孩子做到早睡早起，养成良好的作息习惯，避免出现开学后因为需要早起而不喜欢上幼儿园的情况。
（二）家长篇
每年开学季，会有小部分幼儿因为不适应新的环境或是不愿意接触新的环境、新的人，而产生心理压力、陌生感、甚至是恐惧感。此时，爸爸妈妈们也表现出了各种担心和焦虑，而作为家长应该放下焦虑，让孩子自己勇敢往前走。
1.正向引导，积极的心理暗示
❤比如我们可以给予孩子积极的心理暗示，告诉孩子老师很喜欢他，可以给孩子一个魔法亲亲（给孩子的手心印一个吻），当孩子想妈妈的时候，可以把这个吻贴到脸上或者贴到胸口，就感觉妈妈的爱在身边，会让孩子觉得安心。
2.不欺骗，不威胁，重承诺
不欺骗孩子说：你不哭我们就不去幼儿园了。”也不用威胁的方式：“你再不听话，就把你送到幼儿园去，让老师管你”。让孩子觉得上幼儿园是被惩罚，老师很可怕，产生抗拒心理。同时重承诺，允诺孩子的事情，说到做到。
3.每天坚持送孩子上学
4.信任老师，保持良好沟通
孩子第一次进入集体生活，会有很多需要学习和适应的地方，家长多放手并做好孩子的坚实后盾。家长遇事主动与老师沟通，了解孩子在园情况，保持良好的家园共育合作关系。
5.按时来园接孩子
离园也是孩子情绪容易不稳定的阶段，当孩子看到别的家长来接却看不到自己家人时，孩子会很委屈，从而大哭。
❤开学第一周建议父母接送，遵守幼儿园作息时间，准时来接，如遇特殊情况，需要将接送人的信息提前告知老师。
在送娃入园时，家长要注意自己的言行，这些事情家长不能做！
1.千叮咛万嘱咐
一些家长对孩子入园十万个不放心，到了幼儿园反复叮嘱老师，面对哭泣的娃迟迟不肯离开。家长的出发点是好的，但这种对老师的不放心，除了让老师感到压力，也会让孩子对老师产生不信任感，而且家长的焦虑也会不自觉地传给孩子。
2.门口停留不离开
END
策划：杨 苗
撰稿：石思媚
编辑：李少英
初审：许彩燕
复审：徐艳芳
终审：梁奋兰
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