| 日期 | 食谱 |
| 星期一 | 三鲜圆子汤 |
| 南瓜肉丝 | |
| 长粒香米饭 |
| 星期二 | 红烧羊肉 |
| 碎肉豇豆 | |
| 紫菜蛋汤 | |
| 长粒香米饭 |
| 星期三 | 碎米牛肉 |
| 莲花白回锅肉 | |
| 西红柿蛋汤 | |
| 长粒香米饭 |
| 星期四 | 花生米藕炖排骨 |
| 红烧豆腐 | |
| 长粒香米饭 |
| 星期五 | 干锅鸭 |
| 大白菜肉片汤 | |
| 长粒香米饭 |
编辑：梅 柳
审核：李方斌
审发：吕玉勇
| 日期 | 食谱 |
| 星期一 | 三鲜圆子汤 |
| 南瓜肉丝 | |
| 长粒香米饭 |
| 星期二 | 红烧羊肉 |
| 碎肉豇豆 | |
| 紫菜蛋汤 | |
| 长粒香米饭 |
| 星期三 | 碎米牛肉 |
| 莲花白回锅肉 | |
| 西红柿蛋汤 | |
| 长粒香米饭 |
| 星期四 | 花生米藕炖排骨 |
| 红烧豆腐 | |
| 长粒香米饭 |
| 星期五 | 干锅鸭 |
| 大白菜肉片汤 | |
| 长粒香米饭 |
编辑：梅 柳
审核：李方斌
审发：吕玉勇
