| 日期 | 食谱 |
| 星期一 | 青椒盐菜回锅肉 |
| 油渣白菜 | |
| 西红柿蛋汤 | |
| 长粒香米饭 |
| 星期二 | 热拌鸡 |
| 冬瓜鸡汤 | |
| 金银长粒香米饭 |
| 星期三 | 肉沫豇豆 |
| 棒骨带丝汤 | |
| 麻辣萝卜干 | |
| 什锦饭 |
| 星期四 | 洋丝瓜烧排骨 |
| 炝炒豆芽 | |
| 紫菜蛋汤 | |
| 小米长粒香米饭 |
| 星期五 | 清炖牛肉 |
| 红烧豆腐 | |
| 长粒香米饭 |
编辑：梅 柳
审核：李方斌
审发：吕玉勇
| 日期 | 食谱 |
| 星期一 | 青椒盐菜回锅肉 |
| 油渣白菜 | |
| 西红柿蛋汤 | |
| 长粒香米饭 |
| 星期二 | 热拌鸡 |
| 冬瓜鸡汤 | |
| 金银长粒香米饭 |
| 星期三 | 肉沫豇豆 |
| 棒骨带丝汤 | |
| 麻辣萝卜干 | |
| 什锦饭 |
| 星期四 | 洋丝瓜烧排骨 |
| 炝炒豆芽 | |
| 紫菜蛋汤 | |
| 小米长粒香米饭 |
| 星期五 | 清炖牛肉 |
| 红烧豆腐 | |
| 长粒香米饭 |
编辑：梅 柳
审核：李方斌
审发：吕玉勇
