经常有新椰友说：我一喝油就恶心想吐，我的身体根本不适合油！每次遇到这种状况，我们也是哭笑不得，但说太多道理也没用，只能鼓励他们再坚持几天，身体自然会给出答案！结果通常都是大家自己看到效果了，开始自发地给身体“加油”！
这种从被迫接受到愿意尝试、不抗拒，再到渴望、享受油的味道的过程，就是你的肠道被有效改造的过程。
生活中抗拒脂肪的人真不少，咱们身边的案例更是数不胜数。有太多人因为腻烦、恶心而拒绝摄入任何脂肪！一开始，我们其实感到非常讶异，到后来也不得不接受，这就是普遍现状。
但这也能说明，大家的肠道被劣质食物尤其是种子油完全破坏了，仅有少数爱吃肉类、油脂的人还能自然地享受脂肪，进而维持着更好的体质！
很多朋友缺乏营养健康知识，再加上一些无良宣传的误导，才有了对脂肪（特别是饱和脂肪）的重大误解和抗拒！而现在越来越多的医学研究人员、研究文献在越来越多地肯定优质脂肪（尤其是富含中链脂肪酸的椰子油）的好处，人们的认知正在慢慢进步！
作为一种天然的优质食品，油脂本身就是能量，能给虚弱的身体直接供能！人体由30万亿个细胞组成，每一个细胞都需要大量的脂肪才能保持结构完整，良好运作！即便是宝宝，也需要补充脂肪来生长发育。
如果你一直避免摄入脂肪，身体一定会因为缺乏油脂而出现各种亚健康问题。因此，不要盲目拒绝，而是要根据自己的身体情况适量摄入，同时，注意选择健康的脂肪来源！不要被肠道有害菌群“操控”了你的大脑，对垃圾食品喜好成瘾！
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