“预”见冬天
“防”护健康
随着冬季的到来，各种病毒、细菌也簇拥而至，气候的变化会让大家不适应，感冒、腹泻也成为这个时节的多发疾病。冬季我们一定要做好各种常见传染病的预防，保护自身健康。
一、支原体肺炎
主要症状
支原体肺炎的潜伏期为2-3周，可出现乏力、咽痛、头痛、阵发刺激性呛咳、发热、腹泻等症状，少数患者表现为重症肺炎。还有可能引起其他的肺外疾病，比如心肌炎、心包炎、脑膜炎等。感染后，会出现一系列症状，包括发热、咳嗽、咳痰等。咳嗽可能表现为阵发性、刺激性咳嗽，有时可能出现少量脓痰或痰中带血。
传播途径
主要通过飞沫传播，如咳嗽、打喷嚏、直接接触病人或病人使用过的物品（如毛巾、衣物等）未经过彻底清洗和消毒，他人接触后也可能受到感染。
预防措施
1.注意手部卫生（饭前便后用流动水洗手）。
2. 不去人多密集的地方，外出期间佩戴好口罩，避免接触患者。
3. 适量运动，均衡饮食，作息规律，增强免疫力抵抗病毒。
二、诺如病毒
诺如病毒是一种引起非细菌性急性胃肠炎的病毒，病程一般为2-3天，是一种自愈性疾病，恢复后无后遗症表现。传染性强，以肠道传播为主，可通过污染的水源、食物、物品、空气等传播。
主要症状
感染病毒后会出现感染性腹泻、急性肠胃炎的表现，主要为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻症状也可有头痛，寒颤和肌肉痛等，每日腹泻多达4~8次，粪便为稀水便或水样便，无黏液脓血，在感染人群中儿童患者多出现呕吐症状，成人患者则腹泻较多。
传播途径
通过食用或饮用受病毒污染的食物或水传播，也可通过接触患者的呕吐物或粪便传播。
预防措施
1. 保持手卫生，养成饭前便后洗手的习惯，含酒精的消毒纸巾、免洗洗手液无法杀灭诺如病毒和肠道病毒，不能以此代替洗手。
2.注意饮用水和食品卫生，不喝生水，不吃未煮熟的食物，生熟食物要分开存放及加工，蔬菜水果食用前要彻底洗净。
3.避免接触：处理病人的粪便、呕吐物或被其污染的环境和物品时，应使用含氯消毒剂，同时要做好个人防护，如佩戴一次性手套、医用外科口罩、鞋套等，避免直接接触污染物。
三、流行性感冒
流行性感冒是一种由流感病毒、副流感病毒等引起的急性呼吸道传染性疾病,具有感染性强、传播速度快等特点,主要通过空气中的飞沫,人与人的接触或与被污染的物品接触发生传播。
主要症状
主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、关节酸痛不适等,发热一般持续3-4天,也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感。以打喷嚏和咳嗽等飞沫传播为主,也可能以气溶胶形式传播。
传播途径
主要通过飞沫传播，接触患者的呼吸道分泌物也可传播。
预防措施
1.注意保暖，及时增减衣物。
2.勤洗手。
3.打喷嚏或咳嗽时掩住口鼻，外出佩戴口罩。
4.均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。
5.居家和学校保持室内环境通风。
6.在流感高发期，尽量不到公共场所。
7.条件允许应每年注射流感疫苗。
四、疱症性咽峡炎
疱症性咽峡炎是由肠道病毒引起的以急性发热和咽峡部疱疹溃疡为特征的较急性具有传染性的疱疹性咽峡炎。潜伏期3-10天，以发热、咽痛、咽峡部粘膜小疱疹和浅表溃疡为主要表现，伴有头痛、咽部不适、肌痛等。传染性很强，传播快，冬春季为高发季节，主要感染1-7岁儿童，同一患儿可重复多次发生。经1-5天溃疡愈合，一般3天内退热，症状消失。
主要症状
临床特征为骤起高热伴有咽喉痛、头痛、厌食，并常有颈，腹和四肢疼痛。口腔粘膜出现少数灰白色疱疹，周围绕以红晕，多见于扁桃体前部，但也可位于软腭、扁桃体、咽峡、舌部等。
传播途径
主要经粪－口途径、呼吸道飞沫、接触患儿口鼻分泌物以及被污染的手和物品而感染。
预防措施
多见于6岁以下学龄前儿童，潜伏期3～10天。孩子咽部很痛，不愿意进食，口水特别多！
五、水痘
水痘是由水痘—带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病，冬春季节发病率最高。主要发生在儿童及青少年，幼儿园、中小学等集体机构易发生聚集疫情。
主要症状
水痘的潜伏期一般为14—16天，主要症状表现为皮肤、黏膜上分批出现斑疹、丘疹、疱疹和结痂、发热、瘙痒。
传播途径
通过飞沫和直接接触传播，也可通过接触被水痘病毒污染的物品传播。
预防措施
多见于儿童，感染后可获得持久免疫力。
六、手足口
手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病。
主要症状
手足口病是由多种肠道病毒引起的一种传染病。临床表现为发热、厌食、口腔、手、足及臀部出现疱疹或溃疡。
传播途径
主要经消化道或呼吸道飞沫传播，亦可经接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染。婴幼儿和儿童普遍多发，5岁以下婴幼儿更容易得。成人感染后一般不发病，但会将病毒传播给孩子。
预防措施
1.预防手足口病，孩子要养成良好的卫生习惯，做到饭前便后洗手、不喝生水、不吃生冷食物，勤晒衣被，多通风。
2.减少孩子处于公共场所的时间。游乐园、室内商场、公共交通这些公共场所，由于人群密集，病毒密度相对较大，孩子很容易被传染。
3.幼儿出现相关症状要及时到正规医疗机构就诊。
温馨提示
1.保持空气清新
方法：每天定时开窗通风，保持室内空气流通，多让阳光照射教室，起到天然杀菌、杀病毒作用。
效果：减少呼吸道传染病的传播机会。
2.做好消毒工作
方法：使用消毒水对孩子活动环境进行消毒，包括桌椅、餐具、地板、毛巾等，按时清洗消毒被褥。
效果：杀灭病毒和细菌，防止交叉感染。
3.抓好晨检工作
方法：入园时老师需对孩子精神情况和体温进行密切观察，对发烧、咳嗽等患儿进行隔离治疗，及时上报。
效果：及时发现并隔离病患，防止传染病在园内扩散。
4.加强日常保育
方法：避免带幼儿进入人多、空气不流通的地方，适当开展运动及户外活动，提升孩子身体体质，同时做好营养补充。
效果：增强孩子免疫力，减少感染机会。
5.注意个人卫生习惯
方法：教育幼儿勤洗手、喝开水、吃熟食、常剪指甲、勤换衣服，养成良好的卫生习惯。
效果：减少病毒和细菌的滋生，防止病从口入。
6.合理饮食与营养
方法：让孩子多吃富含维生素C和蛋白质的食物，如青菜、西兰花、西红柿、鱼肉等。
效果：提供多种营养物质，增强体质，提高抗疾病能力。
7.加强健康教育
方法：利用教学、宣传橱窗等多种形式进行健康教育，让孩子树立起自我保护意识，掌握简单的卫生生活常识。
效果：提高孩子的卫生意识和自我保护能力。
8.及时接种疫苗
方法：为孩子接种流感、肺炎等疫苗，提高免疫水平。
效果：有效预防相关传染病的发生。
9.家长配合
方法：家长应密切关注孩子的健康状况，发现异常及时带孩子就医，并告知幼儿园。同时，做好家庭卫生和孩子的个人卫生。
效果：形成家校共育的良好氛围，共同预防传染病的发生。
传染病种类繁多，但是我们只要重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效阻断传染病的流行与传播。让我们一起为孩子们创造一个健康、安全的生活环境，让幼儿健康、快乐、茁壮地成长！
END
